Co je lepší na uklidnění: máta nebo meduňka?

Zvláště dětští neurologové a pediatři musí často poslouchat stížnosti, že dítě je vzrušené, podrážděné, má potíže s usínáním a rychle se unaví; chování způsobuje nepochopení a strach rodičů. Přestože popsané příznaky ne vždy znamenají, že má dítě skutečnou patologii nebo poruchu nervového systému, rodiče očekávají konkrétní pomoc od lékaře.

Často má smysl, aniž bychom se uchýlili k alopatickým lékům, používat rostlinné přípravky, které mají mírný sedativní účinek. Sami rodiče se přiklánějí spíše k preferenci tzv. přírodních (rostlinných) léků, které považují za bezpečnější a zdravější. V nedávné minulosti si tak u nás získalo obrovskou a někdy nevysvětlitelnou oblibu užívání tzv. citralového léku v kojeneckém a raném dětství (jeho složení může v závislosti na použité receptuře obsahovat extrakt/extrakt z kořene kozlíku lékařského, mateřídoušku tinktura, bromid sodný, síran hořečnatý, stejně jako roztok glukózy nebo destilovaná voda atd.).

Arzenál léků na bázi léčivých rostlin se neustále rozšiřuje. V současnosti je poměrně široká, což umožňuje vybrat vhodná terapeutická činidla nebo jejich kombinaci pro každého konkrétního pacienta. Vzhledem k tomu, že mnohé léčivé rostliny jsou potravinářskými rostlinami, lze použití léků na jejich základě považovat za jednu ze složek neurodietologie – nové oblasti neurovědy založené na využití živin k modulaci stavu a funkcí nervového systému [ 4]. A. Richardson a kol. (2006) zdůrazňují možnost, že výživa ovlivňuje nejen psychomotorický vývoj dětí, stav centrálního nervového systému (CNS) a kognitivní funkce, ale také jejich emoce a náladu.

Je třeba poznamenat: pokud jde o předepisování sedativ v dětství, je třeba pamatovat na jakousi „výjimku z pravidla“. Jde o významnou část malých dětí (druhý a třetí rok života), u kterých jsou často pozorovány případy vyslovené úzkosti a aktivně negativního chování, často nepodléhající jiné než pedagogické nápravě. Popsané chování je v podstatě „růstové bolesti“ a je spojeno se zvláštnostmi adaptace dětí na podmínky prostředí s relativní nezralostí psycho-emocionální sféry a omezenou schopností verbální komunikace. Pohlaví dítěte není rozhodující, protože podmínky spadající pod hlavičky Mezinárodní klasifikace nemocí, 10. revize (MKN-10) jsou R45.0 („nervozita“), R45.1 („neklid a neklid“ “), R45.4 („podrážděnost a hněv“) atd. – jsou stejně typické pro chlapce i dívky této věkové skupiny. Dříve v MKN-9 tyto kategorie odpovídaly pojmu „neuropatie“, který se nyní přestal používat a již se nepoužívá. V případě potřeby (neurotizace, tikové poruchy apod.) lze v popsaných klinických situacích – se středním nebo omezeným účinkem – použít sedativa rostlinného původu.

Upozorňujeme, že nemluvíme o dětech s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD); tato diagnóza je stanovena po dosažení alespoň 5 let věku a pro léčbu tohoto stavu je v Rusku v současné době registrován a používán specifický lék – atomoxetin (stejně jako nootropika a vitamíny).

Je důležité zdůraznit, že užívání rostlinných přípravků není v žádném případě rovnocenné homeopatii, i když představitelé této lékařské disciplíny také často používají bylinnou medicínu při předepisování léčby dětem i dospělým.

Níže se podíváme na některé rostliny, které se tradičně používají k výrobě sedativ.

Valerian officinalis (Valeriana officinalis L.). Rostlina patří do čeledi kozlíkovitých (Valerianaceae) a je také jedním z nejpoužívanějších bylinných sedativ v lékařství.

Oddenky a kořeny kozlíku lékařského obsahují od 0,5 do 2 % silice, skládající se z borneolu (esteru) a kyseliny izovalerové, kamfenu, pinenu a dalších borneolových terpenů. Kořeny kozlíku lékařského jsou nejbohatší na silice; dále obsahují volnou kyselinu valerovou, alkaloidy valerin a hatinin, těkavé zásady, třísloviny, organické kyseliny a cukry. Preparáty z kozlíku lékařského snižují excitabilitu centrálního nervového systému a mají antispasmodické vlastnosti.

Léčebný účinek kozlíku lékařského je dán komplexem obsažených účinných látek, především silic a alkaloidů. Užívání kozlíkových preparátů pomáhá snižovat reflexní dráždivost, posiluje inhibiční procesy v neuronech kortikálních a podkorových struktur centrálního nervového systému, proto se obvykle používají jako sedativa při nervovém vzrušení, poruchách spánku a podobných stavech.

Nálev z kořene kozlíku lékařského je tradičním prostředkem při léčbě kojenců, malých dětí, předškolních a školních dětí.

Peppermint (Mentha piperita L.). Jeden z nejznámějších zástupců čeledi Lamiaceae (Labiatae). Spektrum indikací pro použití máty peprné pro léčebné účely je poměrně široké a výtažky z rostliny se používají v souvislosti s existujícími protikřečovými a zklidňujícími účinky a také reflexním koronárně-dilatačním účinkem.

Léčivou surovinou je nadzemní část máty peprné. Zelená máta obsahuje silice (skládající se z mentolu a esterů kyseliny izovalerové a octové), měď, mangan a další stopové prvky, dále karoten, betain, flavonoidy, hesperidin, třísloviny a další látky.

Mátové přípravky mají uklidňující a analgetický účinek a uvolňují hladké svaly. Tyto účinky má na svědomí mentol, který reflexně rozšiřuje cévy srdce a mozku. Máta se používá při neurózách, nespavosti a zvýšené vzrušivosti.

Existují důkazy, že máta peprná (ve formě silice) pomáhá odstraňovat nervové napětí a má celkově tonizující, antistresový a antidepresivní účinek.

Choleretické a analgetické účinky máty peprné jsou cenným doplňkem k farmakologickým vlastnostem rostliny používané v somatoneurologii.

Melissa officinalis, nebo meduňka lékařská (Melissa officinalis). Další silice z čeledi Lamiaceae (Labiatae). Má podobné farmakologické účinky jako máta peprná popsaná výše. Vyznačuje se sedativními, antispasmodickými a dokonce i antikonvulzivními účinky.

Hlavní účinné látky meduňky:

• složky éterických olejů (od 0,06 do 1 %);
• geraniol;
• linalool;
• neral;
• karyofylen;
• terpenoidy;
• eugenol glukosidy;
• benzylalkohol;
• fenolkarboxylové kyseliny atd.

Spolu s éterickým olejem příznivě působí na funkce nervové soustavy vitamíny B1 (thiamin), B2 (riboflavin), C (kyselina askorbová) a komplex mikroprvků včetně draslíku.

Přípravky na bázi meduňky poskytují díky přítomnosti celého komplexu biologicky aktivních látek výrazný antihypoxický účinek, který určuje neuroprotektivní vlastnosti rostliny.

Z výše uvedených údajů je zřejmé, že úloha léčivých rostlin při nápravě emočních poruch a poruch chování u dětí by neměla být opomíjena. Je zcela přirozené, že ve výčtu sedativních léků rostlinného původu lze pokračovat, považovali jsme však za nutné zaměřit pozornost konkrétně na uvedené léčivé rostliny jako nejpoužívanější.

Někdy jsou léčivé rostliny součástí doplňků stravy a funkčních potravinových produktů, což neumožňuje, aby byly oficiálně považovány za léčiva. V tomto ohledu bohužel nejsou všechna léčiva rostlinného původu prezentována v tak základních referenčních farmakologických publikacích, jako je „Register of Medicines“ (2007), „Vidal Directory“ (2007) a „Federal Guidelines for the Use of Medicines / Formulary System “ (2007).

I lékaři, kteří nemají mnoho zkušeností s používáním bylinné medicíny, se často přiklánějí k tomu, že předepisují dětem některé bylinné přípravky, které se v každodenní praxi pevně usadily v arzenálu léků. Mezi rostlinnými přípravky úspěšně používanými při nápravě chování dětí s emočním a motorickým neklidem si tak zvláštní pozornost zaslouží Persen (tablety a kapsle).

Persen (tablety) obsahuje bylinné složky, jejichž vlastnosti jsou diskutovány výše: (suché) extrakty z kozlíku lékařského (50 mg), máty peprné (25 mg) a meduňky (25 mg). Persen (tablety) se používá k léčbě dětí starších 3 let. Persen forte ve formě kapslí, ve kterých obsah extraktu z kozlíku lékařského dosahuje 125 mg, je určen pouze pro děti starší 12 let.

Kombinace popsaných rostlinných složek drogy umožňuje počítat se sedativními a antispasmodickými účinky a mezi indikacemi pro použití Persenu je zvýšená nervová vzrušivost, podrážděnost a nespavost.

Persenova příslušnost k „čistým“ bylinným přípravkům, nepřítomnost látek, které jsou produkty chemické syntézy, stejně jako ethanol, určují hlavní výhody drogy při použití v dětství.

Problém neklidného dítěte může být důsledkem sociální deprivace i nadměrné ochrany. V některých případech lze řešit běžnými opatřeními (kontrola délky spánku, procházky na čerstvém vzduchu, vyvážená výživa atd.), jemným otužováním, léčivými koupelemi (bylinkovými čaji), pedagogickými technikami (výchova), adekvátním psycho -emocionální klima v rodině atd. [1]. Když děti dosáhnou odpovídajícího věku, návštěva organizovaných předškolních zařízení (jesle, školky, centra estetické výchovy) v naprosté většině případů umožňuje sociální a pedagogickou složku nápravy poruch chování.

Medikamentózní korekce emočně-behaviorálních a/nebo motorických poruch pomocí sedativ rostlinného původu se zase zdá být důležitou součástí komplexní korekce léčby psycho-emocionálních poruch u dětí různého věku. Použití fytoterapeutických látek v některých případech umožňuje vyhnout se nežádoucím „antiterapeutickým“ účinkům alopatických léků, jako jsou trankvilizéry/anxiolytika, jejichž užívání v dětství může navodit nadměrnou sedaci, snížení kognitivních funkcí a patologickou depresi fyzického a emocionální činnost.

Máta a meduňka jsou zcela odlišné rostliny navzdory podobnosti vzhledu, chuti a vůně. Před použitím produktu pro léčebné účely se musíte seznámit s jeho prospěšnými vlastnostmi a kontraindikacemi a také prostudovat hlavní rozdíly uvedené níže.

Rodina a odrůdy

Obě rostliny patří do stejné čeledi – Lamiaceae. Mátu lze zařadit do čeledi Mentha piperita (máta peprná). Melissa je klasifikována jako Melissa officinalis (léčivá).

Místo růstu

Máta je stejně jako meduňka rozšířena v Evropě, Asii, Africe, Austrálii a Severní Americe. V Rusku existuje 10 druhů máty, které lze nalézt na vlhkých půdách jakékoli oblasti země. Melissa je běžná v jižních oblastech a zeměpisných šířkách s mírným klimatem.

Rozdíl ve vzhledu: jak vypadají na fotografii?

Mnoho lidí si bylinky plete kvůli jejich vzhledu. S podrobným přehledem však lze pochopit, že rostliny jsou proti sobě a nemají prakticky žádné podobnosti.

Semena

Máta nenese prakticky žádné ovoce, zatímco meduňka produkuje semena a plody ročně.

Plody připomínají zaoblenou krabici, vizuálně připomínající vejce. Semena jsou podlouhlého tvaru a hnědé barvy.

Listy a stonek

Hlavním rysem máty je, že raší jako vzpřímená rostlina s výrazným stonkem. Listy jsou podlouhlé, špičaté, s hladkým povrchem. Na rozdíl od meduňky je odstín listů sytě zelený s tmavým odstínem.

Meduňkový keř se zase skládá z několika stonků spojených do úhledného keře.

Listy jsou kulaté, světle zelené barvy, na dotek sametové. Rozdíl spočívá ve výšce keře: máta nepřesahuje výšku 50 cm, zatímco meduňka může dosáhnout 80 cm a více.

Jak to kvete?

Květy obou bylin jsou vizuálně podobné. Hlavní rozdíl je ve stínu květenství: v meduňce se pupeny shromažďují v kroužcích a malují v měkkém modrém odstínu. Poupata máty se shromažďují v klásku a vyznačují se lila nebo ve vzácných případech fialovou barvou.

Jaké jsou vlastnosti chuti a vůně: srovnání

Rostliny jsou často zmatené nejen kvůli vzhledu listů a stonků, ale také kvůli vůni. Pokud však listy obou rostlin potřete, snadno chytíte požadovaný zápach.

Máta má výrazné mentolové aroma. Melissa je střídmější, sladká, s citrónovou dochutí.

Struktura

Pokud se zeptáte bylinkářů, jaké vlastnosti má máta a meduňka, jistě vám řeknou, že první uklidňuje a tonizuje a druhý uvolňuje a má příznivý vliv na stav nervového systému. Důvodem rozdílu je chemické složení.

Melissa obsahuje následující složky:

• vitamíny skupin A, B9, B6, B9, PP, C1, D2;
• minerální, rozmarinová a kávová kyselina;
• draslík, hořčík, železo, fosfor, zinek, selen, chrom, nikl, mangan.

Meduňka se doporučuje k léčbě onemocnění trávicího a gastrointestinálního traktu, kardiovaskulárního systému a zánětlivých procesů ženského reprodukčního systému. Rostlina účinně bojuje proti bolestem hlavy, nespavosti a nízkému krevnímu tlaku.

• vitamíny A2, A5, B6, B9, C1;
• draslík, vápník, hořčík, zinek, mangan, sodík.

Máta se používá jako protizánětlivé léčivo a používá se také jako choleretikum.

Pravidelná konzumace pomáhá snižovat úzkost a záchvaty paniky. Rostlina se používá v širokém spektru kosmetologie: z nálevu si můžete připravit hojivý vlasový oplach nebo pleťové vody, které bojují proti podráždění a zánětu pokožky.

Výživová energetická hodnota koření je uvedena v níže uvedené srovnávací tabulce:

Vlastnosti: co je užitečnější?

Obě rostliny jsou svým způsobem užitečné a potřebné. Melissa ovlivňuje vnitřní orgány a systémy a máta bojuje proti vnějším zánětlivým procesům a zlepšuje emoční pohodu.

Je to možné pro těhotné ženy?

Máta v malém množství je užitečná během prvních měsíců těhotenství, protože zmírňuje záchvaty silné nevolnosti a zabraňuje zvracení. Aby se proces působení léčivé rostliny urychlil, je nutné ji smíchat se šťávou z granátového jablka.

Než se uchýlíte k samoléčbě, poraďte se se svým lékařem. Existuje možnost intolerance byliny kvůli vysokému množství estrogenů v jejím složení. V tomto případě může hrozit potrat.

Máta je kontraindikována během laktace a při diagnostice neplodnosti.

Melissa může být předepsána vaším lékařem k léčbě křečí a silné bolesti během těhotenství. Odvary obsahující tuto ravu zlepší celkový stav a příznivě působí na nervový systém, normalizují jeho fungování.

Co tě lépe uklidňuje?

Obě rostliny mají uklidňující vlastnosti. Melissa je indikována při nespavosti, úzkosti a ztrátě síly. Máta je nezbytná pro tonizaci a obnovu energie při rychlé únavě.

Doporučuje se užívat 100x denně 8 ml odvaru nebo čaje po dobu 10-XNUMX dnů. Během této doby se fyzická aktivita normalizuje a člověk bude schopen méně konfliktně reagovat na podrážděné situace.

Měli by muži pít?

Máta působí negativně na muže. Kvůli velkému množství kyselin a mentolu mohou mít muži problémy s potencí. Meduňka blahodárně působí na nervový systém: mužská část populace se stává odolnější vůči konfliktním situacím a stresu.

Další pozitivní věcí při pravidelném používání odvarů a čajů, které obsahují meduňku, je předcházení a zastavení plešatosti.

Podmínky pěstování: kam zasadit?

Abyste na své stránky dostali dostatečné množství máty, musíte splnit následující požadavky:

1. postačí jakákoli půda kromě písčité;
2. oblast by měla být slunečná;
3. rostlina musí být zalévána systematicky;
4. kultivace půdy by měla být správně prováděna na jaře;
5. Doporučuje se množit plodinu vrstvením kořenů.

Přečtěte si, jak správně zasít semena máty peprné a kdy zasadit sazenice do volné půdy zde.

Melissa potřebuje další podmínky pro pěstování:

1. oblast by měla být tmavá a chladná;
2. rostlina musí být zalévána několikrát za sezónu;
3. rostlina miluje písčitou půdu;
4. Druh se množí dělením keře nebo řízkováním.

Má být umístěna vedle sebe na zahradě a na parapetu?

Rostliny se nedoporučuje sázet vedle sebe, protože se mohou vzájemně opylovat. Tím se změní chuť bylinek a jejich základní vlastnosti. Pokud nebylo možné zvolit místo přistání, je nutné vzít v úvahu různé funkce péče.

Aplikace ve vaření: totéž, nebo ne?

Meduňka se přidává do salátů a zeleninových polévek, používá se také jako ozdoba dezertů. Suché listy se používají k marinování ryb a masa a také ke konzervaci. Nejoblíbenější použití meduňky je při přípravě bylinkových čajů: rostlina se kombinuje s tymiánem, majoránkou a bazalkou.

Máta je vhodná k přípravě salátů, mas a omáček. Široce se používá při pečení a výrobě krémů nebo olejů do marinád. Z bylinky se připravují nejen čaje, ale i sirupy nebo alkoholické koktejly.

Dá se rostlina nahradit jinou?

Máta a meduňka jsou rostliny s různou chutí a léčivými vlastnostmi. Mohou působit jako hlavní prvky bylinných čajů a tinktur, ale navzájem se nenahrazují. Meduňku lze použít místo máty ke kosmetickým účelům, například k přípravě odvarů na pleťové vody, které pomáhají zbavit se akné, suché pokožky a otoků.

Užitečné videa

Podívejte se na video, abyste viděli vizuální rozdíl mezi těmito dvěma bylinami:

Abych to shrnul, rád bych poznamenal, že máta a meduňka jsou protichůdné rostliny, které je těžké vzájemně zaměnit. Abyste pochopili, která rostlina je pro vás nejlepší, přečtěte si indikace a kontraindikace pro použití a také analyzujte, která rostlina vyřeší váš problém efektivněji.