Co mám dát svému dítěti po konzumaci květáku?

Když dítě dosáhne věku 6 měsíců, odborníci radí matce, aby do svého jídelníčku zavedla „dospělou“ stravu. Přibližně v této době jsou podle lékařů trávicí orgány dítěte připraveny zpracovávat jinou potravu než mateřské mléko. Nejčastěji se doporučuje začít se zaváděním rostlinných doplňkových potravin. Zelenina má příznivý vliv na tělo dítěte: dodává mu sacharidy, minerály a vitamíny. Vláknina, kterou obsahují, napomáhá hladkému fungování střev a pektiny odstraňují škodlivé látky.

Zelenina pro první krmení dítěte

První a velmi důležitá otázka, kterou si maminka miminka klade: jakou zeleninou začít přikrmovat? Musíte to brát vážně a zodpovědně: správně vybrané pyré bude klíčem k hladkému přechodu na konzumaci pevné stravy. Nejdůležitější je, že v počáteční fázi by zeleninové doplňkové potraviny měly obsahovat pouze jednu složku. To může být:

Samozřejmě, že složky zeleninového pyré pro doplňkové krmení musí být zaváděny v pořadí priority, postupně rozšiřující zeleninovou stravu. Odborníci doporučují nejprve dítěti nabídnout květák a cuketu. Tato zelenina je pro kojence nejbezpečnější z hlediska rizika alergických reakcí.

Poté, co dítě okusí chuť této zeleniny, můžete miminku nabídnout brokolici, dýni nebo mrkev. Pamatujte, že hlavním principem zavádění zeleninových doplňkových potravin je postupnost a trpělivost.

Jak zavést zeleninové pyré do doplňkových potravin.

Po výběru zeleninového pyré je dalším úkolem matky pochopit, jak nejbezpečněji a efektivněji zahájit proces řízení produktu. Nejprve byste se měli zamyslet nad algoritmem dlouhodobého krmení dítěte. Odborníci vám pomohou naplánovat zavádění zeleniny po měsících. Zde je příklad:

Od 6 měsíců – cuketa, květák.

Můžete svému miminku nabídnout například zeleninové pyré Gerber ® “Cucchini Only”. Cuketa má neutrální chuť a je hypoalergenním produktem, který vám umožňuje vybrat si tuto zeleninu jako první, abyste rozšířili jídelníček vašeho dítěte.

Od 7 měsíců – dýně, brokolice, brambory, mrkev.

Například jemná chuť a hypoalergenní povaha zeleninového pyré Gerber ® “Only Broccoli” z něj udělá oblíbené jídlo na jídelníčku malého gurmána a umožní vám zpestřit jeho jídelníček.

Od 8 měsíců – zelený hrášek.

Od 9 měsíců – řepa.

Od 1 roku – lilky, okurky, rajčata, papriky.

Po vypracování plánu zavádění nových produktů byste měli vyvinout schéma pro první doplňkové krmení – zeleninové pyré.

Zobrazený diagram je přibližný. Vždy sledujte reakci svého dítěte a v případě jakýchkoli potíží kontaktujte odborníka. Pamatujte, že velikost porce zeleninového pyré se vypočítává individuálně v závislosti na chuti k jídlu a zdravotním stavu dítěte. Dětské zeleninové pyré nenahrazují kojení, každé jídlo ze zeleninového pyré je nutné doplnit kojením.

Jak připravit zeleninové pyré pro první krmení

Většina rodičů dává přednost nákupu hotových výrobků v obchodech. Je považováno za pohodlné a bezpečné. Činnosti výrobců konzerv jsou totiž přísně sledovány z hlediska dodržování hygienických pravidel a používání přírodních surovin. Některé maminky si však raději připravují vlastní zeleninové dětské pyré. Zde je několik jednoduchých a chutných receptů:

Připravit ji můžete jedním ze dvou způsobů – uvařit ve vodě nebo v páře. Zeleninu je třeba oloupat, vařit (10 minut) a rozmixovat na kaši v mixéru. Hotové pyré lze skladovat v lednici, ale ne déle než jeden den. Pomocí stejné analogie můžete připravit doplňková jídla z dýně a mrkve.

Jedná se již o vícesložkový pokrm, který má velkou energetickou a vitamínovou hodnotu. Oba produkty vařte do měkka a promíchejte. Důležité je dodržet pravidlo: ve výsledném pokrmu by mělo být více brokolice než brambor.

Pokud se rozhodnete připravit si zeleninové kojenecké pyré doma, dodržujte jednoduché požadavky: jídlo dobře omyjte, důkladně umelte, aby nebyly velké kousky, nesolte a nekořeníte.

Doporučení pro zavádění zeleninových doplňkových potravin

Nezapomeňte, že byste měli začít doplňkové krmení zeleninovým pyré, skládajícím se z jedné složky. Postupem času můžete přejít na vícesložkové.

Proces by měl probíhat postupně: začínáme s půl lžičkou a porce se každý den zvyšuje. Pokud dítě z nějakého důvodu odmítá přikrmování, možná ještě nenastal čas. Měli byste počkat týden a zkusit to znovu.

Nejvíce hypoalergenní zeleninou jsou květák a cuketa. Je lepší začít s nimi a sledovat reakci dítěte.

Pro první krmení pečlivě vybírejte produkty pro přípravu zeleninového pyré. Musí být dobře umyté, vařené a nakrájené.

Při výběru sklenic s doplňkovými potravinami v obchodech si pečlivě přečtěte složení. Neměl by obsahovat látky škodlivé pro dítě. Například zeleninové pyré Gerber ® neobsahují sůl, cukr, koření a GMO!

Spočítejte si datum narození, najděte potřebné články a kontrolní seznamy, sestavte jídelníček doplňkových potravin. To a mnohem více je již v chatbotu!

Udělejte si test a zjistěte, zda je vaše dítě ohroženo rozvojem alergie.

O doporučeném načasování zavádění příkrmů dítěti jsme již hovořili dříve. Každé miminko je však jedinečné a existuje řada problémů, jak tento problém řešit.

Každá země má své vlastní charakteristiky zavádění doplňkových potravin. Někde se doplňkové potraviny zavádějí později nebo dříve, jinde se tradičně používají jiné produkty.

Situaci kontrolujeme a nadále dodáváme kojeneckou výživu do obchodů. Máte-li dotazy, kontaktujte naši horkou linku.

Věříme, že kojení je ideální výživou pro kojence a důrazně podporujeme doporučení Světové zdravotnické organizace o výhradním kojení po dobu prvních šesti měsíců života dítěte. Uvědomujeme si také, že kojení nemusí být rodičům vždy dostupné. Ať už si vyberete kteroukoli možnost krmení, Nestlé Baby&me Club je tu, aby vám poskytl nejnovější vědecky podložené informace, které vám pomohou cítit se podporovány a mít jistotu, že dáváte svému dítěti tu nejlepší výživu.

prostřednictvím emailu nebo telefonu

získat speciální ceny, slevy a dárky.
Je to rychlé a velmi ziskové!

Přihlaste se a získejte další informace o výživě v každé fázi vývoje vašeho dítěte!

Zadejte svůj e-mail nebo telefon.

Autorizační odkaz byl odeslán na váš e-mail.

Zadejte ověřovací kód, který vám byl zaslán prostřednictvím SMS.

DŮLEŽITÁ POZNÁMKA. Věříme, že kojení je ideálním začátkem výživy pro kojence a plně podporujeme doporučení Světové zdravotnické organizace pro výlučné kojení v prvních šesti měsících života s následným zavedením adekvátních výživných doplňkových potravin spolu s pokračováním kojení až do dvou let věku. .

Chápeme také, že kojení není pro rodiče vždy možné, a proto vám doporučujeme, abyste si promluvili s odborníkem o tom, jak krmit své dítě, a nechali si poradit, kdy zavádět příkrmy. Pokud se rozhodnete nekojit, pamatujte, že takové rozhodnutí může být obtížné zvrátit a má sociální a finanční důsledky. Zavedením částečného krmení z láhve snížíte přísun mateřského mléka. Počáteční kojenecká výživa by měla být vždy připravována, používána a skladována podle pokynů na etiketě, aby se předešlo rizikům pro zdraví dítěte.

Mateřské mléko obsahuje enzymy, esenciální aminokyseliny, protilátky, vitamíny a další látky nezbytné pro růst a vývoj miminka. S věkem (mezi 6-24 měsíci, podle WHO) se však potřeby dítěte mění, a pak je třeba zavádět doplňkové potraviny. Zároveň není nutné hned přestat kojit (WHO doporučuje kojit do 2 let). Pediatr CTA Anna Aleksandrovna Tsaregorodtseva hovořil o tom, jak správně zavést nové potraviny do dětské stravy.

S krmením dítěte můžete začít, pokud:

• Je mu 6 měsíců nebo starší.
• Dobře drží hlavu.
• Dokáže se rukou dotýkat úst a aktivně „žvýká“ různé předměty.
• Pokud ho umístíte do vysoké stoličky nebo na klín dospělého, dítě bude moci sedět.
• Má zájem o jídlo: když dospělí jedí, dítě se dívá, natahuje ruku a chce to zkusit.

Začínáme

Dítě je zpravidla nejprve „seznámeno“ se zeleninou. Pokud chcete zavést zeleninu ze sklenic, pak je lepší kupovat jednotlivé produkty – aby pyré obsahovalo pouze cuketu nebo jen brokolici atd. Nejlepší je začít cuketou. Poté můžete uvést květák, pak brokolici, pak brambory, dýni a mrkev.

Měl by být podáván v době oběda (12-15 hodin) a ne více než jeden produkt najednou. Zeleninové pyré (jako každá jiná doplňková strava) se podává před kojením nebo umělou výživou, 1 lžička. Následující den musíte sledovat pokožku a stolici dítěte a nedávat mu doplňkovou stravu, ale pouze kojit! Pokud tělo přijme nový produkt normálně, můžete podávat 2 lžičky každý druhý den. cuketa. Podle stejného schématu – pokud je vše v pořádku, můžete zvýšit množství na 3 lžičky. Postupně podávají více příkrmů (až 5 lžic) a dokrmují miminko mlékem stále méně často. Když je objem zeleniny ve stravě přibližně 150-200 g denně, můžete u tohoto jídla přestat kojit.

Jak zavést nové jídlo

2. jídlo (květák) je třeba přidat k již zavedenému. Tedy 5 lžic. cuketa a 1 lžička. květák. V „půstní den“ můžete dát 5 lžic. cuketu, ale zelí vyhoďte a pozorujte. V důsledku toho dáte svému dítěti 5 lžic. cuketa a 5 lžic. květák.

Poté můžete zavést 3. jídlo – brokolici – a poté další zeleninu. Jakmile se dítě seznámí s různou zeleninou, lze zavést zeleninové směsi.

Pokud chcete krmit své dítě doma vařenou zeleninou, pak mějte na paměti, že je nejlepší vařit zeleninu ve dvojitém kotli. Tímto způsobem můžete zachovat vitamíny a mikroelementy.

Ovoce a bobule

Když dítě dobře tráví zeleninu, můžete do stravy zavést ovoce. Je lepší je dávat ze sklenic. Čas pro zavedení ovoce je odpolední čaj (16-18 hodin).

Jako první ovoce je lepší vzít jablko, pak hrušku, pak švestku. Schéma je stejné: 1 lžička. jablečný protlak před kojením. Druhý den nedáváte ovoce a krmíte dítě zeleninou, na kterou je již zvyklé. Každý druhý den se množství jablečného pyré zvyšuje na 2 lžičky. a tak dále.

Kapaliny

Se zavedením doplňkových potravin musíte dítěti nabídnout vodu – balenou nebo vařenou pro děti. Nalijte vodu do hrnečku, aby si dítě nezvyklo na láhev s bradavkou. Děti dobře pijí z hrnečku už od narození!

Ostatní výrobky

Do svého jídelníčku můžete také zavést mletou kaši a postupně do ní přidávat máslo nebo rostlinný olej. Pokud se jedná o dětskou kaši a je třeba ji naředit tekutinou, pak je lepší použít mateřské mléko nebo umělou výživu než kravské mléko.

Od 7-8 měsíců je nutné zavádět polotuhou stravu, aby se u dítěte rozvíjely žvýkací schopnosti (a s nimi i správné fungování jazyka a řeči), jemná motorika, funkce očí. Výrobky mohou být rozdrcené, strouhané nebo mleté. Vaše dítě tak bude snáze jíst.

Od 8-9 měsíců můžete jídlo (vařenou zeleninu a ovoce) nakrájet na malé kousky a nabídnout je miminku. Nabere jídlo rukou, vloží si ho do úst a sní.