Černá cohosh (lat. Actaéa racemósa) je vytrvalá kvetoucí bylina, která patří do čeledi pryskyřníkovitých (Ranunculaceae). Za domovinu rostliny je považována Severní Amerika, kde se jí říká černý brouk, kouzelná svíčka. V odborné literatuře se léková forma nazývá cimicifuga.
V lidovém léčitelství je černá rasca ceněna pro své příznivé vlastnosti pro zdraví žen. Recepty amerických Indiánů byly používány v tradiční medicíně. Štěnice racemosus je součástí léků předepisovaných ke zmírnění příznaků menopauzy, zlepšení plodnosti a normalizaci hormonálních hladin.
Kompozice připravené z kořenů a květů černé rasce mají fytoestrogenní vlastnosti, to znamená, že působí jako hormon estrogen [1] , [2] , [3] .
[Video] Jak vypadá černá cohosh:
9 Výhody Black Cohosh – Vědecké důkazy
V lékařství se černá rasca používá jako antihypertenzivum. Díky triterpenoidům dochází k antisklerotickému účinku na organismus. Ženské nemoci jsou výborně léčitelné černou rasci: účinně se léčí nemoci vzniklé nedostatečnou tvorbou ženských pohlavních hormonů provázené závratěmi, bušením srdce, podrážděností, zvýšeným pocením, nespavostí. Navíc se splácí vliv menopauzy na kosterní systém, to znamená, že se předchází artritidě a osteoporóze. Přípravky s černou rasci se používají k léčbě nádorů, cukrovky, aterosklerózy. Léčebně působí na šedý zákal, kardiovaskulární onemocnění.
V Číně se pije odvar z byliny na spalničky a různé vyrážky, užívá se při výhřezu dělohy, gastro- a enterokolitidě, k úlevě od bolesti zubů.
Tráva obsahuje pryskyřice, steroly, saponiny, flavonoidy, alkaloidy. Adstringentní vlastnosti jsou způsobeny přítomností tříslovin. Fenolkarboxylové kyseliny – salicylová, hesperetická a isoferulová – posilují imunitní systém a zvyšují ochranné funkce těla. Esenciální olej dodává rostlině ostrý nepříjemný zápach.
1 Zmírňuje příznaky menopauzy
V lidovém léčitelství se černá rasca používá k léčbě příznaků menopauzy. Jedna studie zahrnovala 80 žen, které si stěžovaly na charakteristické návaly horka. Experimentální skupině bylo nabídnuto 8 mg extraktu z černé rasce po dobu 20 týdnů. Všichni účastníci vzorku zaznamenali vzácnější a méně výrazné návaly horka. V kontrolní skupině nebyly žádné takové účinky pozorovány [4].
2 Zvyšuje plodnost
Klinické studie prokázaly, že kombinace extraktu z černé rasce a Clomidu, tradičně předepisovaného k léčbě neplodnosti, výrazně zvyšuje šance na otěhotnění.
Výsledky tří malých studií prokázaly zlepšení specifických ukazatelů těhotenství a ovulace u žen léčených Clomidem a černou rascí [5] , [6] , [7] .
3 Pomáhá zvládat syndrom polycystických vaječníků
U žen s diagnózou syndromu polycystických vaječníků se doporučuje kombinace černé rasce a Clomidu k normalizaci menstruačního cyklu. To je důležité zejména tehdy, když žena nemůže delší dobu otěhotnět [8] , [9] .
Výsledky studie zahrnující 244 žen v menopauze ukázaly, že denní příjem 40 mg černé rasce po dobu tří měsíců snížil velikost fibroidů o 30 % [10].
4 Zabraňuje rozvoji rakoviny
Předběžné výsledky laboratorních experimentů prokázaly protinádorovou aktivitu proti buňkám rakoviny prsu [11] . K ověření těchto údajů byly zahájeny další studie k potvrzení antiestrogenních vlastností černé rasce [12].
5 Dobré pro duševní zdraví
Na pozadí užívání černé rasce u žen s příznaky menopauzy došlo nejen ke zlepšení fyzické pohody. Všechny ženy zaznamenaly normalizaci psycho-emocionálního stavu, snížení příznaků deprese, úzkosti [13].
6 Pomozte zlepšit spánek
Schopnost černé rasce zlepšit spánek u žen s příznaky menopauzy byla spojena s nepohodlím návalů horka. Pozorování 42 žen ukázala, že při užívání extraktu z černé rasce došlo ke zlepšení kvality a délky nočního spánku [14].
Další studie zahrnovala kombinaci černé rasce se zinkem, kyselinou hyaluronovou, borůvkami a zázvorovými doplňky. U všech účastníků došlo ke snížení intenzity návalů horka, které jsou spojeny s nespavostí a zvýšenou úzkostí [15] .
7 Hubnutí
Během menopauzy dochází k poklesu hladiny estrogenu, což zvyšuje riziko přibírání na váze. Existuje názor, že černá rasca, vykazující estrogenní účinek, pomáhá kontrolovat váhu u žen v menopauze [16].
8 Užitečné při cukrovce
Výsledky jednoho z pozorování ukázaly, že extrakt z černé rasce má pozitivní vliv na pohodu pacientů s diabetes mellitus II. U všech subjektů byl při užívání černé rasce zaznamenán úbytek hmotnosti a normalizace ukazatelů krevní glukózy [17].
9 Podporuje hustotu kostí
Na pozadí fytoterapie černým cohosh dochází ke snížení ztráty kostní hmoty. Vědci tento účinek vysvětlují přítomností fytoestrogenů ve složení rostliny. Výsledky pozorování pacientů s osteoporózou ukázaly, že extrakt z černé rasce se může stát jednou z hlavních složek specifické terapie pro zvýšení hustoty a udržení minerálního složení kostí [18] .
[Video] PhD fytoterapeut Alexander Zimin:
Nežádoucí účinky a kontraindikace
Obvykle je vnitřní příjem rasce z černé rasce dobře snášen. Nežádoucí účinky jsou extrémně vzácné a projevují se jako:
Bolestivost nebo zvětšení mléčných žláz.
Sloučeniny na bázi černé rasce mohou mít negativní vliv na játra. Z tohoto důvodu lékaři černou rasci nedoporučují lidem trpícím chronickým onemocněním jater, aby nedošlo ke zhoršení klinických příznaků [19] .
Pozorování na laboratorních zvířatech ukázala, že černá rasca může způsobit poškození červených krvinek. V důsledku dlouhodobé terapie bylinnými přípravky z černé rasce hrozí rozvoj anémie [20] .
Černá cohosh se nepoužívá k léčbě dětí. Aby bylo možné ovlivnit hormonální pozadí, může být předepsáno dospívajícím. V tomto případě terapie probíhá pod dohledem lékaře.
Lékové interakce
Černá rasce by se neměla užívat s hormonální substituční terapií (HRT). Faktem je, že rostlinné složky ovlivňují hladinu estrogenu. Na pozadí HRT mohou takové účinky způsobit nepředvídatelné účinky [21].
Při užívání perorální antikoncepce se doplňky z černé rasce nedoporučují.
Kombinovaná antikoncepce se skládá z dobře vyvážených dávek estrogenu, progesteronu a rostlinné látky z černé rasce mohou negativně ovlivnit jejich hormonální účinnost.
Černá cohosh, březost a laktace
Bylo prokázáno, že černá rasca zvyšuje šance ženy na otěhotnění. Odborníci však upozorňují, že když dojde k otěhotnění, mělo by být přerušeno.
Někteří odborníci na tradiční medicínu doporučují doplňky z černé rasce ke stimulaci produkce mateřského mléka. Oficiální medicína nemá vědecky potvrzená data o bezpečnosti černé rasce ve vztahu k kojencům, proto doporučuje upustit od jejího užívání za účelem zvýšení laktace [22] .
Jak vzít černou rasci?
V síti lékáren jsou aktivní doplňky z černé rasce dostupné ve formě kapslí, tekutého extraktu a čaje. Doporučené dávkování závisí na typu fytopreparátu.
Typicky je denní dávka černé rasce od 20 do 120 mg [23]
Pro dosažení pozitivního terapeutického účinku by měla léčba černou rascí trvat nejméně 6 měsíců.
Nesmíme zapomínat, že rostlina působí toxicky na játra, nepřetržité užívání by proto nemělo přesáhnout 12 měsíců.
K léčbě klimakterických příznaků se doporučuje užívat 20–40 mg bylinného extraktu [24] .
Kombinace černé rasce s jinými rostlinami může být užitečná při léčbě různých onemocnění:
Jetel červený – v kombinaci s černou rasci se doporučuje k léčbě klimakterických příznaků [25] .
Sója – černá rasca a sójové fytoestrogeny pomáhají normalizovat hormonální hladiny [26] .
Třezalka tečkovaná – zesiluje účinky černé rasce, která je cenná pro ženy v menopauze [27] .
[Video] Dr. Levchengo – fytoterapie v mamologii:
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
