Tato vytrvalá rostlina se do našich končin dostala ze Střední Asie a proslavila se svou specifickou vůní a štiplavou chutí, díky níž je nepostradatelná v mnoha kulinářských receptech. Má však mnoho dalších výhod, které umožňují aktivně využívat česnek pro léčebné účely. Pojďme zjistit, jak česnek ovlivňuje srdce.
účinek česneku na srdce
Výhody česneku
Česnek obsahuje spoustu užitečných věcí: jsou to vitamíny B a C, draslík s jódem a éterické oleje a mnoho dalšího. Navzdory poměrně vysokému obsahu kalorií – 149 kcal na 100 gramů česneku, jeho použití neovlivní váhu, protože ho stejně nikdo nejí v takovém objemu. Je tu ale jedno upozornění – dokáže docela dobře zvýšit chuť k jídlu. Vzhledem k obsahu fytoncidů v rostlině, které ji chrání před jakýmikoli bakteriemi, je užitečné přidávat česnek do jídla jako antiparazitární a baktericidní prostředek. Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně přidávali česnek do svého jídelníčku, byli mnohem méně náchylní onemocnět než ti, kteří jej zcela zanedbávali. Česnek také pomáhá ke správné činnosti srdce a cév. Proto lidé, kteří tuto zeleninu přidávají do jídla, stimulují krvetvorbu a snižují krevní tlak. Kromě toho také snižují hladinu cholesterolu v krvi a možné riziko vzniku krevních sraženin v cévách.
Česnek má znatelný přínos i pro mužské tělo, protože pro rychlé prokrvení orgánů je důležitý dobrý stav cév. V důsledku toho se sexuální funkce silnějšího pohlaví vrátí do normálu. A česnek také ovlivňuje tvorbu testosteronu, který je důležitý i pro muže. Studie prokázaly, že česnek je nástroj, který působí preventivně proti vzniku rakoviny. A to vše díky allicinu, sloučenině, která rostlina obsahuje. Právě to dodává česneku jeho známou specifickou vůni. Látka sama o sobě není naším tělem absorbována, takže se z něj vylučuje, včetně dýchání. A nyní, procházející dýchacími cestami, allicin zabraňuje riziku infekčních procesů a také výskytu rakoviny v plicích.
Má česnek vliv na srdce?
Ano, česnek pomáhá mimo jiné práci kardiovaskulárního systému. Tomu napomáhá řada látek, včetně polysulfidů, které se v lidském těle začnou rozkládat a přeměňovat. V důsledku toho se uvolňuje sirovodík, který má naopak pozitivní vliv na činnost srdce. Rozšiřuje krevní cévy, čímž zvyšuje průtok krve do srdce a pracuje na plný výkon. Je důležité dodržovat terapeutické dávky. Při mírné konzumaci česneku se člověk chrání před vznikem infarktu. Proto můžeme s klidem mluvit o příznivém vlivu česneku na srdce.
Škody na česnek
Pokud má pacient vážné kardiovaskulární onemocnění, nedoporučuje se používat česnek jako všelék, protože v tomto případě může tělu pouze poškodit. Ano, látky v česneku přispívají k vazodilataci a prokrvení srdce, ale u některých srdečních potíží to může být pouze negativní efekt v podobě následujících příznaků:
- bolest na hrudi,
- dušnost, dušení,
- přerušení srdečního rytmu,
- tachykardie
- migréna
- obecně špatné zdraví.
Je také třeba mít na paměti, že česnek je téměř okamžitě absorbován lidským tělem, což znamená, že jeho účinek na práci srdce bude okamžitý. Pokud tedy trpíte nepravidelným tepem a zvýšeným tepem, je nejlepší česnek ze svého jídelníčku úplně vyřadit. Jinak riskujete vyprovokování záchvatu tachykardie a arytmií, které mohou vést až k infarktu. Také, pokud jste stále jedli česnek a cítili jste se špatně, doporučujeme, abyste se okamžitě poradili s lékařem, abyste vyloučili možnost negativních důsledků.
Kdy můžete použít?
Polysulfidy pomáhají v boji proti ateroskleróze a předcházejí infarktu a mangan posiluje stěny cév. Pokud má tedy člověk na tuto partii špatnou dědičnost, pak pravidelné užívání česneku může mít dobrý preventivní účinek na onemocnění srdce.
Tento záznam byl publikován v rubrice Dobré vědět. Uložte si permalink do záložek.
Všechny materiály prezentované na stránkách jsou pouze pro vzdělávací účely a nejsou určeny pro lékařské poradenství, diagnostiku nebo léčbu. Správa stránek, redaktoři a autoři článků nenesou odpovědnost za žádné následky a ztráty, které mohou nastat při používání materiálů stránek.
Dále vás bude zajímat:
Jak zjistit, zda máte HIV
Jak odstranit klíště z člověka – 4 způsoby, jak odstranit klíště doma
Suchá pleuristika: příznaky, léčba
Nebulizér pro inhalaci pro dospělé, návod
Pneumonie: příznaky, příznaky, diagnostika, léčba
Intramuskulární injekce: injekční algoritmus, jaké komplikace
Jeden komentář k článku „Jak česnek ovlivňuje srdce? Prospěch a škoda, jak to ovlivňuje srdce “
kontakt česnekové šťávy s pokožkou způsobuje těžké chemické popáleniny v poměru k době kontaktu
