Jak se můžete zbavit ucpaného nosu?

Nosní kongesce se vyskytuje nejen kvůli výtoku z nosu, ale může být také příznakem nebezpečných patologií, jako jsou polypy nebo nosní nádory. Zvažme nejúčinnější metody, jak se zbavit ucpaného nosu, diskutovat o jejich výhodách a nevýhodách

Překrvení je jedním z nejčastějších příznaků nosních onemocnění. Kromě toho může být tento projev spojen jak s akutní infekcí, například s ARVI, tak s chronickými onemocněními. Nosní ucpaný nos nemusí ohrožovat zdraví a lze jej léčit doma, nebo naopak může signalizovat vážné problémy, jako jsou polypy či nádory. V každém případě, pokud máte prodloužený nosní kongesci, měli byste kontaktovat lékaře, který provede vyšetření a zjistí příčinu onemocnění.

Pro boj s nazální kongescí lze použít vazokonstrikční kapky, spreje s mořskou vodou, antihistaminika a hormony. Společně s naším odborníkem – MUDr., ORL chirurg Konstantin Dobretsov Pojďme zjistit, proč dochází k ucpání nosu a jak se ho zbavit. Okamžitě poznamenejme, že je lepší zvolit metody pro léčbu přetížení společně s lékařem, protože jejich účinnost přímo souvisí s příčinou problému a obvykle není možné tuto příčinu zjistit sami.

Zajímavá fakta o nose

6 způsobů, jak zmírnit ucpaný nos

Stojí za to připomenout, že nazální kongesce není nezávislá nemoc, ale důsledek jiné patologie, takže je lepší identifikovat příčinu a konkrétně se s ní vypořádat.

přípravy

Pokud člověk nemá vychýlenou nosní přepážku, pak se ucpaný nos léčí léky – to je nejoblíbenější léčebná metoda.

Vasokonstrikční kapky mít rychlý účinek. Jsou účinné při akutní rýmě nebo těžké alergické rýmě jako „ambulance“. Vasokonstrikční kapky nelze užívat déle než 7 dní z důvodu rizika závislosti a závislosti 3. Kromě nebezpečí závislosti mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikací. Vasokonstriktory by se například neměly používat během těhotenství, arteriální hypertenze, tachykardie nebo srdečních problémů. Nežádoucí účinky: může způsobit nespavost.

Antialergické hormonální léky. Například spreje na bázi mometasonu a olopatadinu, které pomáhají zmírnit ucpaný nos, rýmu, kýchání, svědění v nose, slzení a červené oči.

Lokální (lokální) hormonální nosní spreje. Účinek jejich použití nastává během několika dnů nebo dokonce týdnů. Léky snižují tvorbu zánětlivých mediátorů a snižují zánětlivou odpověď, přičemž se nevstřebávají do organismu a nepůsobí systémově, lze je tedy užívat dlouhodobě 4.

Nosní spreje s mořskou vodou. Uvolňují překrvení odstraněním hlenu a snížením otoku nosní dutiny.

Antihistaminika uvolňují ucpaný nos u alergické rýmy, ale jsou neúčinné u akutní rýmy.

Vyplachování nosu kvůli ucpání

Další metodou, jak se zbavit zácpy, je vyplachování nosu. K provedení postupu můžete použít teplou vařenou vodu, fyziologický roztok nebo roztok furacilinu. Můžete použít farmaceutické výrobky, které obsahují zařízení na výplach nosu a sáčky s minerálně-bylinným roztokem. Pacientovi stačí naředit prášek v teplé vodě a jemně si opláchnout nos.

Je důležité si uvědomit, že výplach nosu má také vážnou nevýhodu – postup výrazně zvyšuje riziko akutního zánětu středního ucha, protože tekutina může vniknout do sluchové trubice. Výplach nosu je nejlepší nechat na lékaři.

Masáž nosu

Mezi metodami pro léčbu překrvení je často zmiňována masáž reflexních zón nosu, ale tato metoda nemá žádnou důkazní základnu, takže byste s ní neměli ztrácet čas a energii. Je lepší okamžitě konzultovat lékaře, který předepíše nosní spreje.

Intranasální blokády novokainu

Některé kliniky nabízejí způsob léčby chronické nosní kongesce s intranazální blokádou novokainu. Technika zahrnuje injekci roztoku lidokainu do nosu po lokální anestezii. Zákrok musí provést lékař, který pak pacienta ještě půl hodiny sleduje, aby se předešlo komplikacím. Jak však poznamenává náš expert Konstantin Dobretsov, ačkoli je tato metoda rozšířená, nemá žádnou důkazní základnu.

Nosní instilace 5% kyseliny aminokapronové

Aby se zabránilo ARVI, někteří doporučují nakapat 5% kyselinu aminokapronovou do nosu a také s ní léčit ucpaný nos. Tato metoda také nemá žádnou důkazní základnu a samotný lék je přísně zakázáno používat lidé náchylní k trombóze, s ledvinovými problémy, v těhotenství a při kojení.

Kauterizace turbinátů roztokem dusičnanu stříbrného

Existuje také léčebná metoda, která přímo poškozuje nosní sliznici. Jedná se o kauterizaci turbinátů 50-70% roztokem dusičnanu stříbrného. Náš odborník, MD, ORL chirurg Konstantin Dobretsov poznamenává, že za žádných okolností byste se neměli zapojit do takových manipulací. To hrozí popálením nosní sliznice, zvýšením otoku a tvorbou srůstů v její dutině. Takové postupy vedou k ještě většímu ucpání nosu a výskytu atrofické rýmy.

Recenze lékařů o problému ucpaného nosu

Jak poznamenává ORL chirurg Konstantin Dobretsov, s akutní rýmou jsou potíže s dýcháním spojeny s otokem nosní sliznice a jsou přirozeným projevem zánětu. Odeznění zánětlivé reakce vede ke snížení městnání.

Samozřejmě i pár dní bez plného dýchání nosem je pro pacienty velkým trápením. Proto, aby se zmírnil stav a snížilo riziko sinusitidy, je vhodné použít jakékoli vazokonstrikční kapky pro akutní výtok z nosu nebo ARVI. Jejich účinek nastává během 5-10 minut a trvá několik hodin. Tyto spreje stačí používat 2-3x denně a dýchání nosem bude volné.

— Když mají děti rýmu, zvláště do jednoho roku, je přísně zakázáno používat kapky „pro dospělé“, ale spreje by se měly používat pouze v dávkách odpovídajících věku. Jinak je to plné vzestupu krevního tlaku a hypertenzní krize. Při používání vazokonstrikčních kapek je velmi důležité pamatovat na to, že je nelze používat déle než 7 dní. Pokud ucpaný nos přetrvává déle než týden, je to důvod k návštěvě lékaře, říká lékař.

Oblíbené otázky a odpovědi

Náš odborník, MD, ORL chirurg Konstantin Dobretsov, odpovídá na oblíbené otázky o nebezpečí dlouhodobého ucpání nosu a o tom, zda je dýchání ústy škodlivé.

Jaké je nebezpečí dlouhodobého ucpání nosu?

— Přetrvávající a dlouhotrvající ucpaný nos je nepochybně důvodem k konzultaci s lékařem. ORL lékař provede endoskopické vyšetření nosu a v případě potřeby předepíše počítačovou tomografii dutin.

Kromě „jednoduchých“ diagnóz se potíže s dýcháním nosem mohou objevit i u závažných onemocnění – polypů nebo nádorů. Včasná diagnóza umožní včasnou diagnostiku a správnou léčbu.

Je škodlivé dýchat dlouhodobě ústy a proč?

– Dýchání ústy je velmi nebezpečné. Za prvé, vzduch, který vstupuje přes nos, prochází speciálním čištěním kvůli práci epitelu nosu a paranazálních dutin. Při nádechu ústy nedochází k filtraci, takže viry a bakterie volně pronikají do těla. To výrazně zvyšuje riziko angíny a infekcí dolních cest dýchacích.

Také, když člověk neustále dýchá ústy, tvrdé patro se prodlužuje a stává se „gotickým“, zatímco spodní čelist se pohybuje dopředu a mění skus. To je zvláště patrné u dětí s adenoidy 3. stupně, kdy nedochází k nasálnímu dýchání.

Kdy navštívit lékaře, pokud máte ucpaný nos?

— Dlouhodobé ucpání nosu vede k řadě problémů. Potíže s dýcháním nosem vedou k růstu a množení bakterií v nosní dutině, ztluštění sliznice a zablokování přirozených kanálků vedlejších nosních dutin. To vše zvyšuje riziko sinusitidy a dalších forem sinusitidy.

Dlouhodobý pokles objemu vzduchu s obtížemi při dýchání nosem navíc vede k hladovění kyslíkem, snížení paměti a výkonnosti. V některých případech se to projevuje neustálými bolestmi hlavy a bezdůvodnou únavou.

Ucpaný nos je vždy nepříjemný. A pokud je během spánku nemožné dýchat, je to obzvláště rozrušující. MedAboutMe zjistil, proč nos nedýchá a jak se s tímto problémem vypořádat.

Příčiny ucpání nosu

Při rýmě je nos částečně ucpaný v důsledku proudění hlenu (slizniční sekrece nebo sople), který je produkován žlázami nosní sliznice. Má antiseptické vlastnosti a je navržen tak, aby zvlhčoval zanícené buňky, stejně jako smýval odumřelé epiteliální buňky a další stopy boje proti patogenním mikroorganismům. Tok hlenu zajišťuje řasinkový epitel ve formě četných řasinek-výrůstků epiteliálních buněk, které tvoří vlny směřující k hltanu.

Složení soplu zahrnuje:

• mucin je členem rodiny vysokomolekulárních glykoproteinů, které poskytují gelovitou konzistenci mukonasální sekreci. Neutrální a kyselé glykoproteiny mu dodávají správnou viskozitu;
• mrtvé epiteliální buňky;
• imunoglobuliny A – první linie imunitní ochrany u ARVI;
• různé faktory vrozené imunity – od interferonů po lysozym.
• stejně jako voda a sůl.

Druhou příčinou ucpaného nosu je zánět a rozšíření četných malých krevních cév v nose, což vede k otoku buněčných membrán epitelu vystýlajícího nosní dutinu.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Co způsobuje ucpaný nos?

, zánět vedlejších nosních dutin a jakékoli jiné onemocnění horních cest dýchacích, při kterém se rozšiřují cévy, otéká sliznice a hromadí se slizniční sekret. . Při alergické reakci dochází k silnému uvolňování histaminu, což zvyšuje propustnost stěn malých krevních cév kapilár a zvyšuje produkci hlenu v nosní dutině. Což vede k proudění soplů a otoku sliznice, v důsledku toho – ucpaný nos. Mimochodem, s ARVI vylučují buňky imunitního systému bazofilů tolik histaminu, že jeho koncentraci v tuto chvíli lze srovnat s alergickým záchvatem. Proto jsou antihistaminika pro ARVI dobrá.
• Jakékoli dráždivé receptory v nosní dutině; kouření, gastroezofageální onemocnění atd. Zároveň se tělo také snaží produkovat více hlenu, aby se z nosní sliznice vyplavily látky, které ho dráždí.
• Polypy v nose. Jedná se o výrůstky, které narušují práci řasinkového epitelu. V důsledku toho hlen stagnuje a samotné polypy dále zhoršují propustnost vzduchu.
• Některé léky mohou také způsobit otok nosní sliznice a způsobit překrvení. Jedná se o aspirin a další NSAID, imunosupresiva, hormonální léky, antihypertenziva, periferní vazodilatancia atd.

Co dělat s ucpaným nosem přes den?

• Nesmrkejte se!

První touhou s ucpaným nosem je vysmrkat se a volně a zhluboka dýchat. Ale to je přesně to, co byste neměli dělat. Při smrkání se v nosní dutině vytváří nadměrný tlak a hlen se z něj dostává do obličejových dutin. To je špatný scénář, protože to vede k sinusitidě. S ucpaným nosem proto raději vysajte stékající hlen ubrouskem. Pokud se opravdu potřebujete vysmrkat, měli byste to udělat nejprve jednou nosní dírkou, druhou nosní dírkou a poté druhou.

V zimě v našich bytech často vládne velké sucho na pozadí hořících baterií naplno. Nosní hlen zasychá, stává se viskózním a hustým – a hůře vytéká z nosu a ucpává ho. Proto musíte pít více: lékaři doporučují, aby ženy během rýmy vypily až 11,5 sklenic vody a pro muže ještě více – až 15,5 sklenic. Nedostatek tekutin se zhoršuje, pokud má osoba vysokou horečku, zvracení nebo průjem.

• Použijte zvlhčovač

Jak již bylo zmíněno výše, v suchém vzduchu hlen houstne, čímž se zvyšuje riziko ucpaného nosu. Tento problém může pomoci zmírnit zvlhčovač.

Kapsaicin, látka obsažená v chilli papričkách, ředí hlen a zvyšuje jeho vylučování. Používá se do různých pálivých omáček. Je však třeba si uvědomit: pokud má člověk problémy s gastrointestinálním traktem, pak kořeněné jídlo zvýší jejich projevy.

• Vzdát se alkoholu

Alkohol je nežádoucí hned pít z řady důvodů. U 3,4 % lidí může vyvolat negativní účinky – v podobě kýchání, rýmy a zvýšeného ucpaného nosu. Alkohol také aktivuje procesy tvorby moči, to znamená, že zvyšuje riziko dehydratace. Nosní hlen houstne, ucpaný nos zesiluje. Konečně alkohol zhoršuje kvalitu spánku.

Káva je skoro jako alkohol: má také určitý diuretický účinek, zvyšuje riziko dehydratace a zahušťování nosního hlenu a také vede k poruchám spánku.

• Vezměte si antikongestivum

Antikongestiva jsou skupinou léků používaných k úlevě od edému sliznic. Většina z nich působí na alfa-adrenergní receptory, což vede k vazokonstrikci (zúžení) cév v nosní dutině, obličejových dutinách a krku. V důsledku toho otok ustoupí. Tyto léky by měly být užívány pouze podle pokynů lékaře. Rozhodně by se neměly zneužívat, protože dlouhodobé užívání může vyvinout drogovou závislost.

Jak začít s přípravou do postele?

• Pijte horký vývar

Hodinu a půl před spaním můžete vypít šálek horkého kuřecího vývaru nebo misku kuřecí polévky. Tento přípravek působí mírně protizánětlivě, dobře hřeje při vstřebávání a dokonce zlepšuje hydrataci.

• Vypijte šálek horkého čaje

Tento nápoj má také spoustu užitečných vlastností a ohříváním dýchacích cest snižuje ucpaný nos. Neexistují žádné vědecké důkazy o prospěšnosti horkého čaje na rýmu, ale praxe ukazuje, že šálek tohoto úžasného nápoje usnadňuje dýchání. Pokud pacient netrpí alergiemi, můžete do čaje přidat med a citron.

• Kloktejte slanou vodou

Mírně slaná voda dobře odplavuje hlen s odumřelými epiteliálními buňkami a patogenními mikroorganismy, zvlhčuje a čistí sliznici.

Prohřívání dýchacích cest vlhkou párou využívali i naši prarodiče. Nemusíte dýchat nad horkým bramborem – poslouží i hrnec s obyčejnou horkou vodou a ručník na hlavě. Je důležité vybrat vodu o takové teplotě, aby nedošlo k popálení sliznice. Pára ředí hleny v nosních průchodech a pomáhá je tak čistit. Nejbezpečnější možností je dát si horkou sprchu. Maximálního účinku lze dosáhnout se sprchovým koutem.

Co udělat pro nadcházející sen?

Těsně předtím, než půjdete spát, můžete provést následující kroky, abyste zajistili zdravý spánek s volným dýcháním.

• Vezměte si antihistaminikum

Jak bylo uvedeno výše, takové léky blokují působení histaminu, což přispívá k tvorbě soplů a ucpaného nosu. Mezi vedlejší účinky mnoha antihistaminik patří ospalost, proto je nejlepší je užívat před spaním. Jakékoli léky byste měli kupovat pouze po konzultaci s lékařem.

• Používejte esenciální oleje

Pokud není alergie, lze použít éterické oleje. Neexistují žádné důkazy o jejich účinnosti při čištění ucpaného nosu, ale mnohé z nich obsahují fytoncidy, které inhibují životně důležitou aktivitu určitých bakterií a mají také určité protizánětlivé účinky. Seznam takových olejů zahrnuje: čajovníkový olej, eukalyptový olej, mátový olej (mentol, který obsahuje, vytváří iluzi snadného dýchání). Esenciální oleje lze rozptýlit difuzérem nebo si můžete nakapat pár kapek na hrudník (nejprve je třeba je naředit nosným olejem, aby nedošlo k podráždění pokožky). Mimochodem, můžete použít i masážní masti s mentolem a eukalyptem – lze je aplikovat i na hrudník. Aby se předešlo negativním účinkům, je také lepší použití éterických olejů nejprve projednat s lékařem.

• Použijte nosní proužek

Pro usnadnění dýchání můžete použít nosní proužky. Tyto lepicí proužky s kartonovým držákem jsou připevněny k nosu tak, aby zvedly jeho křídla a tím otevřely nosní průchody.

• Spěte na vysokém polštáři

Pokud máte ucpaný nos, musíte spát se zvednutou hlavou, aby hlen efektivněji vytékal z nosní dutiny – snižuje se tak tlak v dutinách. Pro pohodlný spánek si můžete sestavit design dvou nebo tří polštářů.