Koupel měla na člověka při pravidelných návštěvách vždy blahodárný vliv. Aby byly koupelové procedury nejužitečnější, mnoho lidí používá éterické oleje, med a samozřejmě koště. Košťata přicházejí v různých rostlinách. Při napařování vydávají vůni a uvolňují užitečné látky, které pomáhají zlepšit krevní oběh, posilují tělo a zvyšují tón pleti. Tak, jalovec koště je velmi důležité a užitečné v ruské lázni.
Výhody a ublížení
Takový koště je sestaven z větví jalovce, který patří do rodiny cypřišů. Je to jehličnatý keř, který je posetý zeleným jehličím.
Jalovec má spoustu užitečných vlastností. Při napařování uvolňuje éterický olej, který příjemně voní a příznivě působí na pokožku, nasycuje ji vitamíny, zlepšuje barvu a tonizuje ji. Vykresluje antiseptické působení, podporuje hojení drobných ranek a vyrážek na povrchu kůže. Aroma jalovce navíc léčí nachlazení a různé druhy zánětů. Kontakt jalovcové metly s kůží zmírňuje bolesti kloubů, léčí artritidu a revmatismus.
Jalovcový košťál je přírodní sterilizátor, je schopen uvolňovat fytoncidy, které ničí bakterie.
Použití jalovcového koštěte ve vaně zlepšuje krevní oběhpodporuje vylučování odpadních látek a toxinů, zlepšuje metabolismus, odbourává podkožní tuk a odstraňuje celulitidu. Postup bude velmi užitečný pro lidi, kteří mají mastnou pleť. Koneckonců, tato jehličnatá rostlina obsahuje taniny, které jsou dobré pro pokožku a normalizují práci mazových žláz.
Od pradávna jalovec využívali vesničané ke sběru hub, zeleniny a ovoce. Třísloviny obsažené v jehličí a dřevě zabíjejí škodlivé mikroby a ovlivňují dobu skladování potravin v zimě.
Aroma jalovce je velmi užitečné pro ty, kteří trpí bronchitidou a tuberkulózou. Odvar z jalovce se používá k léčbě ledvin a také na různá kožní onemocnění.
Kromě všech užitečných vlastností nemusí být návštěva koupele s jalovcovým koštětem pro některé kategorie lidí vhodná. Vůně vydávaná rostlinou může vyvolat alergii. Pokud trpíte ekzém nebo lupénka, pak během období exacerbace jste od používání tohoto postupu velmi odrazováni. U hypertoniků může jalovec provokovat zvýšený krevní tlak. Na řezné rány a odřeniny také se nedoporučuje používat smeták.
Kdy se připravit?
Vzhledem k tomu, že jalovec je stálezelený keř, lze jej sklízet a sklízet kdykoli během roku.. K tomu se hodí jakékoli borové lesy. Předpokládá se, že v teplém počasí se v něm hromadí velká koncentrace živin. Proto větve jalovce se doporučuje řezat v létě, v horkých měsících, ale nejlépe za chladného počasí.
Nehoňte dlouhé výhony, na koště se hodí střední i krátké větve – od 40 do 60 cm.
Jak plést?
Aby koště ve vaně vydrželo co nejdéle, musí být správně uvázat. Používejte při vázání перчаткиprotože jeho větve jsou velmi trnité.
Vezměte silnější větve a umístěte je doprostřed a kolem nich rozmístěte kratší a tenčí větve. Všechny by měly těsně přiléhat k sobě, aniž by boční vrstvy vyčnívaly do strany. větví musí být položeny napříč, pak je svažte lněným provazem.
Silné konce jsou také staženy a obaleny látkou, jehly jsou odstraněny a je vytvořena rukojeť.
Jak uložit?
Aby se koště po koupelové proceduře nerozpadlo, musí být správně skladovat, protože jehličnany po vyschnutí okamžitě shazují jehličí.
Pokud je zimní čas, tak košťata skladovány v chladu, pokud je jiná roční doba, tak je potřeba ji uložit do tmavé a vlhké místo – takže to nemůže trvat déle než měsíc.
Hotový koště můžete také uložit zmrazená forma. Pokud máte místo v mrazáku, pak bude nejlepší místo pro uložení jalovce tam.
Zároveň tam může zůstat neomezeně dlouho, přičemž neztrácí své užitečné a léčivé vlastnosti.
Metody napařování
Aby koupelová procedura s jalovcovým koštětem byla pohodlná a bezpečná a také jehly nebyly tvrdé a ostré, je nutné pořádně namočte a napařte koště. Tento postup se provádí bezprostředně předtím, než osoba navštíví parní lázeň, po dobu 40 minut.
Při druhém vstupu do vany je zvykem používat koště, aby po prvním vstupu bylo tělo již zahřáté a připravené ke šlehání. Doba trvání procedury s koštětem by neměla být delší než 5 minut. S každým dalším vstupem se doba použití koštěte zkracuje. Jalovcovou metlu lze napařit dvěma způsoby, které se od sebe liší tuhostí jehličí po napaření.
Мяккий
Tato metoda dodá jehličím a větvím vašeho koštěte jemnost, ze které budete mít relaxaci a potěšení. K tomu je nutné ji napařit ve vroucí vodě asi 30 minut a uchovávat v uzavřené dřevěné nádobě.. Čím více bude v procesu vaření v páře, tím bude měkčí.
S takovým koštětem můžete bičovat své tělo, což zlepší krevní oběh, objeví se tón pleti a zmizí bolesti svalů.
Voda, ve které se pařil, nabere vůně, uhlíky bude možné ve vaně zalít nebo přelít.
Těžké
Aby smeták ztvrdl, je nutné jej asi 2 minuty oplachovat ve studené vodě. Poté si připravte dobrou vroucí vodu, ponořte koště na ne déle než jednu minutu a teprve poté jej vraťte na nižší teplotu na 15 minut.
Teprve poté můžete použít smeták, ale v žádném případě nešlehat, ale pouze se dotýkat pokožky a přizpůsobit jí páru. Smeták bude tvrdý, takže se z něj kůže může silným šleháním dostat hluboké rány a jizvy.
V každém ze způsobů je nejlepší nádoba na napařování dřevěná vana.
Další informace o jalovcových košťatech naleznete v následujícím videu.
Při pravidelném používání může mít ruská parní lázeň skutečně úžasný účinek – normalizovat krevní tlak, zlepšit metabolismus, zvýšit odolnost vůči nemocem, zlepšit krevní oběh a zvýšit tělesný tonus. Ne nadarmo se říká: “Kdo se koupe v parní lázni, dlouho nezestárne!”
Úžasný efekt horké páry a vůně napařeného koštěte vytváří velmi zvláštní atmosféru, kterou nelze reprodukovat ve vaně ani ve sprše.
Proto, když jednou vyzkoušeli léčivé účinky parní lázně, mnozí zůstávají po celý život přívrženci koupelových procedur.
Abyste se ale pořádně napařili, budete určitě potřebovat smeták. Koneckonců, je to tento nepostradatelný atribut, který při napařování nasytí celý prostor parní místnosti svou nepopsatelnou vůní. Kartáčování koštětem někoho, kdo leží na polici, pomáhá nasytit pokožku léčivými látkami a má masážní účinek.
Dříve jsme psali o tom, jak připravit a používat březová košťata. Tentokrát se podíváme na to, jak správně sbírat jalovec a jak z něj vyrobit košťata, aby byly dlouhodobě skladovatelné a poskytovaly maximální užitek v parní místnosti.
Výhody jalovce
Jalovec je rostlina z čeledi cypřišovité, rostoucí od Arktidy po subtropy a je to keř s větvemi obsypanými zeleným jehličím. U obyčejných lidí se jalovec nazývá veres a jeho turkické jméno je jalovec.
Od pradávna se jalovec používal v lidovém léčitelství při onemocněních ledvin a močového měchýře, při nachlazení, zánětlivých procesech a také jako výborný lék na různé druhy kožních onemocnění – ekzémy, dermatitidy.
Známé jsou léčivé účinky vřesu na dýchací ústrojí. Léčivé látky obsažené v kořenech jalovce pomáhají při léčbě bronchitidy a tuberkulózy.
Jalovcový olej pomáhá při kloubních onemocněních a používá se při léčbě artritidy, polyartritidy, radikulitidy a neuralgie.
Na vesnicích se jalovec odedávna používal k napařování van před sklizní hub, ovoce a zeleniny. Fytancidy obsažené ve dřevě a jehličí jalovce si dokážou poradit s většinou známých škodlivých mikroorganismů.
Podle všeobecného přesvědčení je jalovec schopen vyhnat z domu různé zlé duchy. Proto se vždy snažili zasadit vřes poblíž domu, aby chránili svůj domov před zlými duchy a ty, kteří v něm žijí, před poškozením a zlým okem.
Kdy se sklízí jalovcové košťály?
Jalovec je stálezelená rostlina a na rozdíl od listnatých stromů se dá sklízet téměř po celý rok. Ale nejvyšší koncentrace živin ve větvích rostliny je pozorována během teplého období roku na začátku a v polovině léta.
Aby jehličí tak rychle neopadalo, je lepší sbírat větvičky na koště v chladném počasí.
Jak správně uplést jalovcovou metlu?
Aby koště mělo určitou sílu a při namlouvání pařáků se hned nerozcuchalo, je vhodné vyrobit jeho základnu ze silnějších větví, které jsou umístěny uprostřed.
Kolem silných větví se umisťují tenčí větve, které se snaží položit tak, aby na nich nebyly větvičky nebo jednotlivé větve trčící různými směry. Všechny by k sobě měly co nejtěsněji pasovat. Smeták by se neměl nadouvat v různých směrech. Jeho struktura by měla být poměrně hustá.
Větve jsou položeny příčně, poté jsou pevně svázány lněným provazem nebo lýkem, načež se silné konce spojí a omotají kolem nich a vytvoří rukojeť.
Níže se můžete podívat na video, jak uplést jalovcovou metlu:
Jak skladovat jalovcové košťata?
Vzhledem k tomu, že vřes je jehličnatá rostlina, má tendenci se po usušení drobit. Jak sami chápete, pokud je takové koště jednoduše umístěno na suchém a tmavém místě, jako je obyčejné březové nebo dubové koště, jehly brzy spadnou a zůstanou pouze holé větve.
Aby se tak nestalo, doporučuje se koště skladovat v chladu, nebo ještě lépe – v chladu. Na podzim připravené vřesové košťata proto skladujte nejlépe na sněhu vedle domu (sauna) nebo na balkoně v bytě.
Jak se koupat s jalovcovým koštětem?
Jalovcová metla se na rozdíl od březové nepoužívá k orbě napařeného dřeva. a pro lehkou akupresuru s napařenými větvičkami.
Než začnete pracovat s koštětem, měl by být spařen v misce s horkou vodou. Vezměte vroucí vodu a vložte do ní smeták na 15-20 minut, aby změknul a z jalovce se uvolnily zdravé silice a antibakteriální těkavé látky.
Poté, co se koště důkladně zapaří, můžete začít opatrně upravovat napařovač. Chcete-li to provést, opatrně, snažte se nepoužívat nadměrnou sílu, přitlačte koště k tělu, lehce bičujte a masírujte pokožku.
Před zahájením procedury byste se měli důkladně zahřát a nechat pokožku napařit. Při druhém vstupu do parní místnosti je nejlepší zahájit proceduru pomocí koštěte. Kůže již bude dobře připravená, prohřátá a jemná.
Lehce poklepejte a tlačte na záda, ruce a nohy po dobu 5 minut. Pak si dejte pauzu. Až půjdete příště, můžete si vše zopakovat.
