Kdy je lepší pít skořici ráno nebo večer?

Skořice je koření, které se používá při vaření po tisíce let. Přidává se do pečiva, dezertů, likérů, ale nejenom. Vůně tohoto koření a štiplavá aromatická chuť přitahuje pozornost těch, kteří sledují svou váhu nebo ji chtějí zhubnout. Mezi těmi, kdo sní o krásné a štíhlé postavě, se rozšířila – skořice na hubnutí, recept na výrobu nápojů s níž uvádí na svých stránkách MedAboutMe.

Jak pochopit, že tělu chybí kolagen: známky nedostatku glykoproteinu

Recepty na koktejly a smoothie

Skořici lze komerčně nalézt jak ve formě prášku, tak ve formě sušených tyčinek kůry. Ve skutečnosti není toto koření vždy skutečnou skořicí. Často se v této funkci používá kasie nebo čínská skořice. Má však také spoustu léčivých vlastností – ne méně a možná i více než pravá skořice. Obě tyto odrůdy jsou bohaté na esenciální oleje, antioxidanty, které zlepšují trávení a dokonce bojují proti virům a bakteriím. Takže recepty se skořicí, hubnutí doma s její pomocí mohou přinést dvojnásobný užitek a působit jako prevence nachlazení a chřipky v mimosezóně.

Zde jsou recepty na koktejly a smoothie, které si mezi uživateli získaly největší oblibu:

jedna sklenice kefíru, 1 polévková lžíce. l. lněná mouka, 1 lžička. skořice a med. Dobře protřepejte a pijte jako svačinu mezi hlavními jídly;
jedna sklenice přírodního jogurtu, hrst čerstvých nebo mražených bobulí, 1 lžička. skořice, špetka červené papriky, 1 polévková lžíce. l. ovesné vločky nebo jiné otruby. Směs musí být protřepána mixérem a opilá po předběžné infuzi. Pokud nejsou žádné bobule, můžete použít sušené ovoce – rozinky, sušené meruňky, sušené švestky, ale po jejich nakrájení;
jednu sklenici kefíru, dužinu z několika zralých jablek. Ovoce je lepší oloupat, ale nemůžete to udělat. Vyjměte jádro, nastrouhejte dužinu. Smíchejte s kefírem, přidejte 1 lžičku. skořice a hrst semínek – sezam, len, slunečnice. Pokud chcete, můžete přidat ořechy. Kefír se skořicí na hubnutí je skvělá svačina během dne, kdy není možnost se plnohodnotně najíst.

Recept na horké nápoje

Skořice je perfektní pro přípravu všech druhů horkých nápojů s hubnoucím efektem – čajů, odvarů, nálevů. Lze jej kombinovat s jiným kořením a kořením, jako je kořen zázvoru. Přítomnost spalujících složek v něm také dává důvod k jeho použití za účelem normalizace trávení a boje s nadváhou. Zde jsou recepty, které si získaly největší uznání od uživatelů:

nalijte 1 lžičku. skořice se sklenicí vroucí vody. Trvejte na 30 minutách a poté přidejte 1 lžičku. zlato, zamíchejte a můžete pít. Takový nápoj dokonale tónuje, dodává energii a potlačuje pocit hladu;
nalijte půl litru vroucí vody do termosky, přidejte pár plátků citronu a plátky čerstvého kořene zázvoru. Nalijte 2 lžičky. skořice. Zavřete víko a nechte několik hodin. Po nalití do hrnku přidejte med podle chuti, ale nepřehánějte to a pijte;
připravit jakýkoli bylinný čaj, jehož receptura zahrnuje použití bylin a rostlin ke zlepšení trávení. Jedná se o sennu, vinnou magnólii čínskou, kořen proskurníku, anděliku obecnou, listy brusinky. Je lepší vařit v konvici a přidat 1 lžičku. skořice. Pijte s medem nebo bez něj po celý den.

READ

Co je lepší pro pohovku: žinylka nebo rohož?

Všechny tyto recepty lze použít v boji s nadváhou, ale hlavní důraz by měl být kladen na správnou výživu a sport.

Číst dál

Prevence a léčba bolesti nohou u žen

Zdraví nohou ve stáří: hlavní problémy

S věkem se zdraví vašich nohou může měnit a ovlivnit vaše celkové zdraví: objevují se bolesti a deformace kloubů.

Létající chůze: příčiny onemocnění nohou

Léky na cystitidu

Huminové kyseliny: mýty a pravda

Léky na posílení imunity: jak pomoci tělu

Jak se stát dobrou matkou: 7 pravidel pro (ne)ideální mateřství

Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?

Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.