Pokud máte křečové žíly, musíte přísně dodržovat všechny lékařské předpisy a vědět, co nedělat pro tuto nemoc. Pokud nedodržíte řadu omezení a neodstraníte vliv negativních vnějších faktorů, projevy křečových žil budou jen postupovat.
Obsah článku:
.jpg)
Křečové žíly nejsou jen kosmetickou vadou, kterou se mnozí snaží skrýt pod oblečením, ale také vážnou patologií. Lékaři proto tomuto stavu říkají křečové žíly. Změny v žilách na nohou a někdy i v jiných oblastech (podbřišek, hrudník) vyžadují neustálý lékařský dohled.
Pacient musí přísně dodržovat všechny předpisy flebologa a vědět, co nedělat s křečovými žilami nohou. Pokud nedodržíte řadu omezení a neodstraníte vliv negativních vnějších faktorů, projevy onemocnění (deformace žilních stěn, stagnace krve, rozšíření lumen žil) budou jen postupovat.
Pokud pacient nezohlední možné kontraindikace křečových žil na nohou, sníží se účinnost předepsané lékové terapie a zvýší se riziko komplikací. Klíčovou otázkou, kterou by si měl pacient po stanovení diagnózy položit lékaře, je: co je u křečových žil dolních končetin zakázáno, jaké potraviny, manipulace či zátěže jsou zakázané a proč? Specialista vám podrobně řekne, jaká omezení byste měli dodržovat, doporučí užitečné články a zdroje, kde získáte spolehlivé informace.
Jaké potraviny byste neměli jíst, pokud máte křečové žíly?
Při diskusi o výživě se lékař konkrétně zaměří na potraviny zakázané pro křečové žíly nohou. Příjem některých potravin je potřeba pouze omezit a některým pokrmům a nápojům je lepší se vyhnout úplně, aby nedošlo ke zhoršení stavu žil.
- Mouka a sladké výrobky. Malé množství je přijatelné, ale měli byste omezit příjem potravin bohatých na lehké sacharidy. Nadbytek kalorií při nadměrné konzumaci pečiva a sladkostí ohrožuje nadváhu a obezitu, což zvyšuje zátěž nohou a zhoršuje krevní oběh.
- Pokrmy s živočišnými tuky a trans-tuky. Vyplatí se omezit smažená jídla a pokrmy s máslem. A trans-tuky jsou potraviny, které jsou na seznamu toho, co byste neměli jíst, pokud máte křečové žíly. Nadbytečný tuk ohrožuje patologický nárůst hmotnosti a změny tonusu cévní stěny.
- Pikantní a vysoce slaná jídla. To je další skupina potravin, které byste neměli jíst, pokud máte křečové žíly. Zadržují vodu v žilách, což způsobuje otoky zejména dolních končetin. Zadržování přebytečné tekutiny v cévách zvyšuje tlak na stěny žil, čímž je ještě více rozšiřuje a deformuje.
- Alkohol. Neměli byste věřit mýtům, že malé dávky alkoholu prospívají cévám. Ethylalkohol a jeho metabolické produkty se nakrátko rozšíří, ale pak značně zúží cévy. Ztenčené žilní stěny mohou trpět nadměrným zatížením a jsou možné zánětlivé procesy. Alkohol navíc zvyšuje riziko krevních sraženin v žilách.
- Káva. Lékaři doporučují vyhnout se tomuto nápoji nebo jej omezit na 1-2 malé šálky denně. Proč by se ale káva neměla používat na křečové žíly? Biologicky aktivní látky v kávě brzdí střevní peristaltiku a způsobují zácpu, která je nebezpečná pro hemoroidy a křečové žíly na nohou.
- Nápoje s čekankou. Pacienti mají logickou otázku: proč nemůžete pít čekanku, když máte křečové žíly, protože neobsahuje kofein? Rostlinné sloučeniny v tomto nápoji pomáhají ředit krev, aktivně rozšiřují cévy a zvyšují propustnost cévní stěny. Tím se zhoršuje průběh onemocnění.
- jakýkoli druh vzpírání;
- volejbal a fotbal v přítomnosti vystouplých žil (v raných stádiích křečových žil jsou přijatelné neprofesionální aktivity za předpokladu použití elastické bandáže před hrou);
- sprint, maratonské druhy běhu.
- je důležité vzdát se dřepů;
- Není povoleno skákání přes švihadlo, step aerobik a trampolína.
Jsou alkohol a křečové žíly kompatibilní?
Jaké cviky byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly?
Přestože je fyzická aktivita pro křečové žíly nezbytná, mělo by jít o mírné a správné cvičení. Je důležité probrat se svým flebologem, jaké cviky byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly na nohou. Nebezpečí pochází z těch sportů a cvičení, které zvyšují zátěž svalů nohou (silový trénink, vzpírání) a nárazové zatížení (skákání, dřepy, běh).
Jaké sporty byste neměli dělat, pokud máte křečové žíly?
Jaká cvičení nejsou povolena pro křečové žíly nohou:
Všechna zakázaná cvičení popsaná výše pro křečové žíly zvyšují zatížení stěn žil, přispívají ke stagnaci krve a mohou vést k rozvoji komplikací (tromboflebitida, trombóza).
Je možné masírovat nohy, pokud máte křečové žíly?
Jakékoli mechanické účinky, zejména tření a mačkání žil, negativně ovlivňují stav cévní stěny, vyvolávají její poškození a vytvářejí podmínky pro tvorbu trombů. Proto na otázku, zda je možné na křečové žíly provést vakuovou, anticelulitidovou, lymfodrenážní masáž s baňkováním nebo kartáčem, lékař rozhodně odpoví negativně.
Koupel a sauna na křečové žíly
I když se na křečové žíly doporučují kontrastní koupele nohou a sprchy, které trénují žilní stěnu a zlepšují průtok krve, neplatí to pro návštěvu sauny a lázní. Vysoké teploty pomáhají zpomalit průtok krve v žilách a mohou vyvolat poškození stěn a tvorbu krevních sraženin a otoků.
Je možné si udělat tělový zábal na křečové žíly?
Jakékoli tepelné vlivy negativně ovlivňují stav žilních stěn a krevní oběh. Ale pro některé další postupy žádný zákaz neexistuje. Na otázku, zda je možné udělat studený zábal na křečové žíly, použít lehké peelingy nebo krémy, gely, lékař odpoví kladně. Pokud tento účinek postihuje pouze povrchové vrstvy kůže bez tlaku, stlačování končetin nebo kroucení, nejsou takové postupy zakázány.
Je možné provést depilaci u křečových žil?
Pokud vám byly diagnostikovány křečové žíly, můžete odstranit nežádoucí chloupky na nohou pomocí břitvy (opatrně, bez řezání kůže) nebo depilačního krému. Toto jsou nejbezpečnější způsoby, jak odstranit nežádoucí chloupky. Na křečové žíly můžete také provést laser a elektrolýzu, ale musíte se nejprve poradit se svým lékařem.
Mechanické odstraňování chloupků (pinzetou nebo epilátorem) je nepřijatelné, zejména v pozdějších fázích. Spoustu kontroverzí vzbuzují i metody, jako je odstraňování chloupků voskem, cukrovou pastou (cukrováním) a fotoepilací.
Proč nemůžete cukrovat na křečové žíly? Nejklíčovějším problémem těchto metod je vystavení teplu a mechanickému poškození horních vrstev kůže. Proto je třeba použití těchto metod konzultovat s lékařem na základě stávajících stížností a stádia křečových žil.
Obecná doporučení pro křečové žíly
U křečových žil je důležité neustále sledovat flebologa, dodržovat všechna doporučení a užívat potřebné léky. Křečové žíly vyžadují zásadní změny ve vašem obvyklém životním stylu. Bez nich nebude účinek léků tak patrný a jsou pravděpodobné komplikace. Doporučeno:
