Корица с медом — пряная смесь, которая способствует похудению, как считают многие. Можно ли похудеть с помощью меда и корицы? Как сказано в статье Healthline, научные обоснования этому методу снижения веса отсутствуют. Однако многие считают, что корица с медом помогает сбросить 3–5 кг за месяц.
Tato směs samozřejmě není všelékem, takže v procesu hubnutí budete muset omezit používání sladkostí, tučných jídel, moučných výrobků. Abyste shodili co nejvíce kilogramů, zařaďte do jídelníčku zeleninu a ovoce, libové maso a nezanedbávejte fyzickou aktivitu.
Skořice s medem normalizuje kyselost žaludku, zabraňuje pálení žáhy, podporuje trávení těžkých jídel. Jídlo se ve střevech nezdržuje, což pomáhá vyhnout se plynatosti, zácpě a bolesti.
Odstranění dlouho nahromaděných nestrávených zbytků potravy přispívá ke snížení hmotnosti, zmenšení objemu pasu a břicha. Navíc se zmenšuje objem střev, což nejen opticky zeštíhluje postavu, ale také pomáhá konzumovat menší množství jídla.
Kompletní trávení potravy vylučuje hnilobné a fermentační procesy. Těchto účinků je dosaženo ničením bakterií, plísní a parazitů ve střevech. Skořice s medem je vynikajícím nástrojem pro normalizaci střevní mikroflóry a odstranění dysbakteriózy.
Кроме того, сочетание корицы с медом уменьшает аппетит. Люди начинают есть меньше, что тоже приводит к похудению.
Skořice s medem snižuje chuť k jídlu: Unsplash / i yunmai
Existuje směs, která podporuje hubnutí, a další užitečné vlastnosti. Co se stane, když vypijete skořici s medem? Produkty mají na tělo takový účinek:
- posílit imunitní systém;
- zlepšit paměť;
- zabránit vzniku anémie;
- boj s bakteriemi, podle Manishy Deb Mandal;
- urychlit metabolismus;
- выводят лишнюю жидкость и шлаки;
- léčit rány, poznamenává Dan Brennan, MD;
- snížit koncentraci cholesterolu v krvi;
- chránit před maligními novotvary;
- bojovat proti nespavosti;
- zlepšit fungování kardiovaskulárního systému.
Navzdory velkému množství užitečných vlastností není směs medu a skořice vždy užitečná. Odmítněte jej použít, pokud je diagnostikováno:
- hypotenze nebo hypertenze;
- těhotenství;
- epilepsie;
- astma;
- diabetes mellitus;
- vnitřní krvácení.
Med a skořice jsou alergenní potraviny, takže by se neměly konzumovat, pokud máte v minulosti potravinové alergie.
V těhotenství nepoužívejte skořici s medem: Unsplash / Juan Encalada
Как применять корицу и мед для похудения
Aby bylo hubnutí účinné, je lepší používat tyčinky skořice. Zachovávají více užitečných prvků než v prášku. Kupujte med přírodní a čerstvý, nepasterizovaný.
Existuje několik účinných receptů na hubnutí:
- Studený čaj. Vezměte si svůj oblíbený sypaný čaj, spařte lístky vroucí vodou, odstraňte čajové lístky. Do čistého vývaru přidejte tyčinku skořice. Do vychladlého čaje přidejte med. Pijte na lačný žaludek ráno a večer.
- Infuze. Do horké vody přidejte 0,5 cm tyčinky skořice, nechte půl hodiny louhovat. Postupem času přidáme med, promícháme. Konzumujte dvakrát denně.
- Nálev s přídavkem zázvoru a citronu. Skořici a zázvor pošleme do teplé vody, necháme 30 minut vařit. Poté přidejte med a šťávu z půlky citronu. Vezměte na lačný žaludek ráno a večer.
- Kefír. Pro přípravu nápoje, který otupuje pocit hladu, volte kefír s minimálním procentem tuku. Smíchejte 0,5 ml kysaného mléčného výrobku s medem a skořicí. Výslednou kompozici vypijte během dne.
Kolik dní pít skořici s medem na hubnutí? Produkty lze konzumovat od 2 do 8 týdnů, přičemž je důležité dodržovat při používání opatření. Jak říká R. Morgan Griffin, neměli byste konzumovat více než 6 g koření denně.
Cinnamon Lemon Tea: Unsplash / Anna Teodoro
Похудение — длительный и нелегкий процесс. Но в нем могут помочь средства на основе корицы с медом. Если отсутствуют противопоказания, смело используйте эти продукты и оздоравливайте организм.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
Chcete-li rychle zhubnout, musíte dodržovat určitou dietu. Ale existují nápoje, které v této věci hodně pomáhají.
Корица и мед – уникальные продукты, которые обладают массой полезных свойств, а если скомбинировать эти компоненты, то и вовсе получиться витаминный коктейль. Несмотря на то, что корица считается пряностью, которую нередко используют для готовки кондитерских изделий, а медом и вовсе заменяют сахар, с их помощью можно и похудеть. Чтобы достичь результата, принимая корицу с медом для похудения, надо знать, сколько дней пить такой коктейль.
Užitečné vlastnosti skořice a medu
Skořice a med svým složením zvyšují především imunitní systém. Ale na “ambulanci” pro nachlazení tím magický účinek produktů nekončí. Skořice a med působí společně, mají pozitivní vliv na trávicí trakt, normalizují všechny procesy, které se v těchto orgánech vyskytují. Vzhledem k tomu, že gastrointestinální trakt začíná normálně fungovat, metabolismus se zrychluje, všechny toxiny a toxiny jsou odstraněny, přebytečná tekutina, která někdy slouží jako hlavní faktor při získávání dalších kilogramů.
Jinými slovy, skořice a med na hubnutí je spíše metoda očisty těla než nějaká dieta. A to je jen ku prospěchu těch, kteří se chtějí nenáviděných kil navíc zbavit bez újmy na zdraví, hladovění a dalších vyčerpávajících experimentů na sobě a svém těle.
Působení skořice a medu má pozitivní vliv nejen na postavu, ale také na pokožku obličeje a také na celkový stav člověka. Dalším příjemným bonusem této kombinace je, že tyto produkty mají jedinečnou vůni a chuť, díky čemuž je proces hubnutí mnohem příjemnější a nedovolí, aby se hubnutí rozbilo na něco sladkého.
Jak vařit skořici s medem na hubnutí
Existuje několik receptů, jak vařit skořici s medem na hubnutí, a každý z nich obsahuje návod, kolik dní pít (video). Každý si vybere recept, který se mu nejvíce líbí, protože všechny jsou účinné a chutné, a co je nejdůležitější, obsahují dvě hlavní složky – med a skořici. Do receptu můžete přidat citron, kořen zázvoru, který nejen přidá chuť, ale také přispěje do pokladnice užitečných vlastností nápoje. I z medu se dá vyrobit výborná pleťová maska.
Рецепт №1
Chcete-li připravit nápoj podle tohoto receptu, musíte půl lžičky skořice nalít do sklenice vroucí vody. Nápoj je nutné nechat vyluhovat. Když teplota vody klesne na 40 stupňů se znaménkem plus (můžete zkontrolovat teploměrem), musíte přidat jednu lžíci medu, nechat nápoj pár hodin vyluhovat. Kritz s medem na hubnutí, kolik dní pít? Pokud používáte tento recept, pak byste měli vypít 125 mililitrů ráno nalačno a stejné množství večer, půl hodiny před spaním. Chcete-li zhubnout, nápoj by měl být užíván denně po dobu 8 týdnů. Pokud je výsledek již uspokojivý, můžete toto období zkrátit na polovinu.
Tip: Po vyluhování je třeba nápoj uchovávat v lednici a místo běžné pitné vody lze použít přírodní zelený čaj.
Рецепт №2
Tento recept je vhodný pro ty, kteří milují sendviče a nedokážou si představit ráno bez plné snídaně. Místo velkorysého natírání chleba máslem a čokoládou ale můžete použít pomazánku na chleba ze skořice a medu. Recept je docela jednoduchý: na chleba se namaže med a navrch se posype skořice. Abychom však zhubli, je nutné nahradit obvyklý bochník dietním chlebem nebo celozrnným chlebem, jinak nebude výsledek.
Skořice a med: jak moc pít základní pravidla
Kolik dní pít skořici s medem na hubnutí není jediným důležitým bodem v procesu hubnutí tímto způsobem. Pokud víte, kolik dní pít skořici s medem na hubnutí a dodržovat další pravidla, můžete se zbavit 6 kilo navíc.
Existuje však jedno upozornění, jak zhubnout: v průběhu času nápoj přestane fungovat. K tomu dochází, když se normalizuje funkce trávicího traktu. Poté, co k tomu dojde, je nutné kurz na chvíli přerušit, poté je možné jej znovu opakovat. Ale jaký druh hubnoucího koktejlu lze udělat s kefírem a skořicí.
Другие правила, которых следует придерживаться:
*Je přísně zakázáno měnit dávkování surovin v receptu. Zejména byste do nápoje neměli přidávat více než půl lžičky skořice, jinak mohou nastat problémy s fungováním ledvin.
*Je lepší nepřipravovat nápoj na rezervu, ale dělat si denně nové porce.
*Корицу лучше всего покупать только натуральную, так как в пакетиках со специей могут содержаться какие-либо вредные компоненты. Идеальный вариант – это купить палочки корицы и перемолоть их самостоятельно.
Než začnete užívat nápoj, musíte se poradit s lékařem a prozkoumat kontraindikace.
Kontraindikace pro použití
Skořicový nápoj s medem na hubnutí nemusí být vhodný pro každého a není rozdíl, kolik dní pít skořici s medem na hubnutí, protože kontraindikace jsou přísné.
Peníze nemůžete přijmout v následujících případech:
* Těhotenství a kojení;
* Při zvýšeném tlaku;
* Alergická reakce na složky;
*Individuální nesnášenlivost složek.
Abyste se ujistili, že neexistují žádné kontraindikace, měli byste se poradit s kvalifikovaným lékařem. Koneckonců, hlavní věcí není poškodit vaše zdraví, bez ohledu na to, jak lákavý výsledek se může zdát.
Užitečné tipy
Chcete-li z ingrediencí vytěžit maximum, můžete použít užitečné tipy, kolik dní pít skořici s medem na hubnutí, jak připravit recept, co přidat, jaké nuance vzít v úvahu. O tom, jaká maska pomáhá na skvrny po akné.
Na nápoj je třeba použít nepasterizovaný med, ve kterém je mnohem více živin a vitamínů. Je lepší koupit si domácí med nebo zajít na medový veletrh, než brát produkt z regálu supermarketu.
Med byste nikdy neměli přidávat do vroucí vody, protože vysoká teplota neutralizuje veškeré působení produktu.
Každodenní používání nápoje a medu pomáhá zhubnout až 5-6 kilogramů za měsíc. Ale to není možné, pokud si dopřejete své zvyky jíst smažená jídla, mlsat housky a tak dále. Když začnete pít, měli byste sledovat svůj jídelníček, který by měl být správný.
Recenze
Есть немал тех, кто узнал, сколько дней пить корицу с медом для похудения и уже опробовал этот уникальный рецепт, оставив отзыв о нем. Отзывы людей всегда помогают определиться, подходит ли такой вариант снижения веса, рассказывают как проходил процесс и какой был результат.
Anna, 27 let: „Netrpím nadváhou, ale v hlavě mám oblíbenou postavu, které chci dosáhnout. O skořici s medem se dozvěděla moje kamarádka a poradila mi, ať ji taky zkusím. Nápoj jsem brala podle návodu měsíc. Celkem se mi podařilo zhubnout 2 kilogramy, ale nevracejí se, což mě těší. Teď si dám pauzu a zkusím to znovu, možná trochu a dosáhnu svého požadovaného výsledku!“
Светлана, 40 лет: «Корица и мед не только средство, которое помогло мне сбросить 5 килограмм за месяц, но еще и отличный способ почистить организм от шлаков и токсинов! Никогда не думала, что корица такая полезная и умная специя, а в качестве бонуса у меня фактически прошел целлюлит!»
Мария, 33 года: «Третьи роды значительно ударили по моей фигуре. Как только перестала кормить грудью, решила попробовать корицу с медом для похудения, моя сестра таким способом похудела на 7 кило. Попил один день и меня все обсыпало мелкими красными прыщиками. Оказалось – аллергическая реакция, и мне такой метод противопоказан. А жаль, придется искать другой способ».
Margot, 25 let: „Nemám ráda různé diety a ještě víc na nich nesedím. Vždy hledám užitečný způsob, jak shodit pár tří kil. Moc jsem si oblíbila skořici s medem, opravdový přírodní dárek! Nejen, že zhubnete až tři kila za jeden chod (pouze moje osobní zkušenost), také výrazně zlepšuje stav pokožky, normalizuje trávení. Zdravé, chutné a účinné – to mohu říci! Nemá cenu počítat s nějakým ohromujícím výsledkem, ale je docela možné opravit postavu a zlepšit svůj vzhled.”
Chcete-li dosáhnout příjemných výsledků, musíte vědět, kolik dní pít skořici s medem na hubnutí a nezapomeňte dodržovat všechna doporučení a pravidla týkající se této problematiky!
