V poslední době vzrostla poptávka po kořeni zázvoru. Pokud o něm dříve slyšelo jen málo lidí, nyní o něm ví téměř každý. A najít kořen zázvoru je mnohem snazší, protože nyní jsou jím posety nejen trhy, ale i supermarkety. Důvodem zájmu o tento produkt jsou jeho nepopiratelné zdravotní přínosy. Existuje nějaký přínos zázvoru pro lidské tělo?
zdravotní přínosy zázvoru
Pomocí kořene zázvoru můžete léčit nachlazení, chřipku a další sezónní onemocnění. Kromě toho se také aktivně používá při vaření a dokonce i kosmetologii – jako aktivní složka v maskách a krémech. Jako každý jiný přírodní produkt však může být kořen zázvoru nejen užitečný, ale v některých případech i škodlivý. O tom všem si povíme trochu dále, ale zatím se podívejme, o jakou kuriozitu se jedná.
Složení zázvoru
Tato rostlina je zásobárnou různých vitamínů a minerálů, které jsou pro naše tělo nepostradatelné. Zázvor navíc obsahuje gingerol, který pomáhá při hubnutí, a terpeny, které se přidávají do léků a používají se i v kosmetickém a parfémovém průmyslu.
Obsah kalorií zázvoru je velmi nízký: pouze 80 kcal na 100 gramů produktu.
Výhody zázvoru
Kořen rostliny je pro tělo nejcennější. Navíc, pokud jej chcete použít pro léčebné účely, musíte použít čerstvé oddenky. Ale pro kulinářské záležitosti berou sušený zázvor. Dopad na tělo:
- Těm, kteří trpí mořskou nemocí, pomůže zbavit se nevolnosti. K tomu stačí žvýkat kousek kořene.
- Zlepšuje fungování trávicího traktu a také zrychluje metabolismus, což je velmi užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout.
- Při aplikaci jako pasta posiluje dásně a zuby.
- Snižuje krevní tlak a pomáhá posilovat srdeční sval.
- Pomáhá při léčbě akné a celkově zlepšuje kvalitu pleti.
- Zmírňuje plynatost, nadýmání a koliku.
- Jako éterický olej působí příznivě při depresích a psychických poruchách.
Užitečné vlastnosti pro ženy
Kromě obecné užitečnosti zázvoru pro lidské tělo má také určité vlastnosti, které budou pro ženu velmi užitečné. Kromě toho, že tato rostlina pomáhá při hubnutí a odstraňování toxinů z těla, zmírňuje také bolesti při menstruaci.
Také ve starověku byl kořen zázvoru používán jako léčebný lék na neplodnost, protože má pozitivní vliv na ženské orgány. Zajímavé je, že pomáhá ženám i po otěhotnění, protože zmírňuje nevolnost při toxikóze. To však platí pouze pro první trimestr, poté může být zázvor pro matku i její dítě nebezpečný, protože snižuje krevní tlak.
Tím výhody kořene zázvoru pro lidské tělo nekončí. Je to také skvělé afrodiziakum, které zvyšuje sexuální touhu. To se děje kvůli skutečnosti, že do pánevních orgánů proudí více krve.
poškození a výhody zázvoru pro lidi
Užitečné vlastnosti pro muže
Pro muže je velmi užitečný také kořen zázvoru. Ne nadarmo však v čínštině tato rostlina zní stejně jako slovo „mužskost“. Takže ti zástupci silnějšího pohlaví, kteří jej přidávají do své stravy, mají pozitivní komplexní účinek na celou svou imunitu.
Osvícení muži, zejména v Číně, používají toto koření jako afrodiziakum. Díky přítomnosti esenciálních olejů a lysinu ve složení se zvyšuje potence a celkově se zlepšuje svalový tonus. Toho je dosaženo zvýšením krevního oběhu. Za zmínku stojí protizánětlivé vlastnosti kořene, které v tomto případě snižují riziko vzniku prostatitidy, a stejně jako v případě žen léčí neplodnost.
Škodlivost zázvoru a kontraindikace
I ty nejužitečnější produkty mohou mít kontraindikace. Výjimkou se nestal zázvor, jehož vlastnosti mohou být pro někoho nebezpečné. Za prvé, ti, kteří mají problémy v práci kardiovaskulárního systému, by s tím měli být opatrní. Pokud jste hypertenzní, pak lékaři doporučují zdržet se aktivního používání kořene zázvoru, protože ředí krev, a to v kombinaci s antihypertenzivy může vést k prudkému poklesu krevního tlaku. Nenechte se unést zázvorem a lidmi, kteří prodělali mrtvici, srdeční infarkt a mají ischemickou chorobu srdeční.
poškození a kontraindikace zázvoru
Pokud jde o onemocnění trávicího traktu, některé látky ve složení zázvoru mohou mít dráždivý účinek na žaludeční sliznici. Máte-li tedy gastritidu, vředy a podobná onemocnění, bylo by nejlepší s užíváním zázvoru úplně přestat.
Je také kontraindikován v případech, kdy dochází k poškození nebo onemocnění ústní sliznice.
Kořen může vyvolat alergické reakce, a proto by se neměl podávat dětem do 2 let. Ale i po dosažení tohoto věku byste měli být opatrní. Pokud se u vás po požití zázvoru objeví nevolnost, průjem nebo zvracení, pravděpodobně se jedná o předávkování, proto kořen ihned vyřaďte ze svého jídelníčku a nejlépe vyhledejte lékařskou pomoc.
Tento záznam byl publikován v rubrice A,Produkty. Uložte si permalink do záložek.
Všechny materiály prezentované na stránkách jsou pouze pro vzdělávací účely a nejsou určeny pro lékařské poradenství, diagnostiku nebo léčbu. Správa stránek, redaktoři a autoři článků nenesou odpovědnost za žádné následky a ztráty, které mohou nastat při používání materiálů stránek.
Kořen zázvoru je velmi oblíbený ve vaření a léčitelství. Má jedinečnou chuť a pozitivní vliv na zdraví. Zázvor je zvláště důležitý pro mužské tělo. Jak kořen užívat, abyste si neublížili?
Jaké jsou výhody zázvoru pro muže?
Prospěšné vlastnosti zázvoru jsou způsobeny jeho složením. Kořen je bohatý na silice a fenolické sloučeniny, vitamíny a stopové prvky. Jak vysvětluje doktor klinické chemie a molekulární medicíny profesor Salim Ali Banihani, při pravidelném používání stimuluje produkci testosteronu a luteinizačního hormonu, které jsou nezbytné pro normální fungování reprodukčního systému. Zázvor se používá k prevenci prostatitidy a dalších onemocnění, zlepšuje krevní oběh, což má pozitivní vliv na potenci. Považován za silné afrodiziakum a posilovač energie.
Složení zázvoru zahrnuje hliník, draslík, vápník, železo, mangan, chrom, fosfor, kyselinu kaprylovou, nikotinovou a linolovou, stejně jako vitamíny C, B1, B2. Specifickou chuť tomuto ovoci dává gingerol, který je v rostlině obsažen ve formě silice. Jak vysvětluje Ruchi Badoni Semwal v PubMed, jde o rostlinný alkaloid, který má protizánětlivé, analgetické a antispasmodické účinky. Je také považován za antioxidant, stabilizuje práci nervového a kardiovaskulárního systému.
Výhody zázvoru pro muže: Pixabay
Množství vitamínů a minerálů dává zázvoru mnoho takových užitečných vlastností:
- antiseptikum;
- protizánětlivé;
- zvýšená imunita;
- zrychlení metabolismu;
- ochrana před peptickým vředem;
- normalizace hladin cholesterolu;
- zvýšení potence;
- ochrana před prostatitidou.
Díky pravidelné konzumaci zázvoru muži se budete sexuálně cítit snadno a jistě. Zlepšení trávení, posílení imunitního systému, zničení patogenních bakterií – to vše přispívá k elánu a energii. Zázvor je navíc účinný způsob, jak se chránit před nemocemi urogenitálního systému.
Sportovci používají zázvor k uvolnění svalů, zmírnění otoků a bolestí při striích, berou ho jako tonikum, které zlepšuje paměť a pomáhá se soustředit.
Kdy by muži neměli užívat zázvor? Zázvor, jako každý lék, by se měl konzumovat s mírou. Abyste předešli nežádoucím účinkům, měli byste se omezit na 5 gramů denně. Produkt má také kontraindikace, včetně:
- onemocnění gastrointestinálního traktu (duodenitida, gastritida, kolitida, vřed);
- cholelitiáza, onemocnění jater (hepatitida, cirhóza);
- vysoká tělesná teplota;
- alergie;
- užívání léků na snížení hladiny cukru v krvi;
- léčba antihypertenzivy, srdečními a antiarytmickými léky;
- užívání antikoagulancií.
V těchto případech je lepší přestat užívat zázvor v jakékoli formě a poradit se s lékařem.
Sledujte stav těla, když začnete přípravek užívat. Při alergiích, problémech s trávicím traktem již zázvor neužívejte a další použití kořene konzultujte se svým lékařem.
Jak užívat zázvor pro muže?
Zázvor lze brát čerstvý, sušený nebo nakládaný. Čerstvý kořen je vždy výhodnější, protože obsahuje nejvyšší množství stopových prvků a vitamínů. Sušením a tepelnou úpravou ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností, ale stále zůstává dobrým zdrojem živin.
Čerstvý zázvor lze konzumovat s čajem, v tinkturách a odvarech, jako směs s citronem, medem a dalšími přísadami. Co je užitečný zázvor s medem pro muže? Kořen zázvoru v kombinaci s medem bojuje proti nachlazení a posiluje imunitní systém. Pro muže má kořen také následující vlastnosti:
- čistí tělo;
- zlepšuje činnost prostaty a urogenitálního traktu;
- zmírňuje příznaky zánětu, zlepšuje krevní oběh;
- pomáhá při léčbě prostatitidy;
- podporuje hojení v počátečních stádiích hyperplazie prostaty;
- pozitivně ovlivňuje kvalitu semenné tekutiny a zvyšuje šanci na početí dítěte.
Jak užívat zázvor pro muže: Pixabay
Chcete-li z jedinečného produktu vytěžit maximum, použijte různé recepty na vaření. Nejoblíbenější z nich je klasický zázvorový čaj. K přípravě 1 litru nápoje budete potřebovat:
- půl kořene zázvoru, který lze nakrájet nebo nastrouhat
- půl citronu;
- dvě lžíce medu.
Ingredience se spojí, zalijí vroucí vodou a nechají se 15 minut vyluhovat. Poté můžete do čaje přidat koření podle chuti. Nápoj je nejlepší konzumovat 30-40 minut po jídle.
Pro zvýšení potence a prevenci nachlazení je užitečné připravit zázvorovo-citronovou směs. K tomu budete potřebovat:
- středně velký kořen zázvoru;
- citron;
- 5 polévková lžíce. l. Miláček;
- 3-4 sušené hřebíčky;
- skořice – 0,5 lžička;
- muškátový oříšek – 1/4 lžičky
Pro přípravu kompozice:
- Zázvor a citron nasekejte nadrobno a rozmixujte v mixéru.
- Přidejte med, přidejte koření a znovu promíchejte.
- Necháme vylouhovat, po 3-4 hodinách dáme do lednice.
Jsou dvě polévkové lžíce denně.
Zázvorová limonáda: Needpix
V teplé sezóně se recept na zázvorovou limonádu stává relevantním. K přípravě litru nápoje potřebujete:
- lžíce strouhaného zázvoru;
- velký citron;
- lžíce medu.
Do vody přidejte kořen, citronovou šťávu a med. Vše přiveďte k varu a nechte vychladnout. Nechte vychladit nebo podávejte s ledem.
Nakládaný zázvor bude užitečným doplňkem k obvyklým pokrmům. K vaření doma budete potřebovat:
- 500 gramů zázvoru;
- litr vody;
- 3 st. l. cukr;
- 0,5 tsp. soli;
- 100 ml rýžového octa.
K nakládání zázvoru:
- Převařte litr vody a do vroucí vody přidejte 0,5 lžičky. sůl.
- Nalijte 3 polévkové lžíce. l. cukru a zalijeme 100 ml rýžového octa.
- Marinádu zalijte na tenké plátky nakrájeným zázvorem a nechte den odležet.
Toto jídlo je velmi oblíbené mezi Japonci, odkud se k nám dostalo. Při výběru zdravých receptů pamatujte, že vždy můžete sníst jen kousek čerstvého zázvoru. Získáte tak více vitamínů než z čaje.
Existují i jiné způsoby, jak využít zázvor. Podle publikace WebMD lze léčivé látky unikátního produktu získat také z gelů, mastí a extraktů.
Kořen zázvoru je užitečný pro každého, kdo nemá žádné kontraindikace. Chcete-li získat co nejvíce z konzumace této složky, dodržujte normu a nezneužívejte zázvorové nápoje.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
