Směs kousků listů a malého množství stonků a květů. Barva od světle šedé po hnědozelenou s občasnými modrofialovými skvrnami. Vůně je voňavá.
Farmakoterapeutická skupina
Další prostředky pro lokální léčbu onemocnění dutiny ústní.
Farmakologické vlastnosti
Lék má protizánětlivý, adstringentní, antimikrobiální účinek. Použití pro uvedené účely je založeno pouze na dlouhodobých zkušenostech.
Indikace pro použití
Místní: symptomatická léčba zánětlivých onemocnění dutiny ústní a hltanu.
Navenek: symptomatická léčba mírných zánětlivých kožních onemocnění.
Kontraindikace
Hypersenzitivita, bronchiální astma. Těhotenství, kojení, děti do 18 let.
Dávkování a podávání
2 filtrační sáčky se vloží do smaltované misky, zalijí 200 ml (1 sklenice) horké převařené vody, uzavře víko a 15 minut louhuje. Filtrační sáčky se vymačkávají, objem vzniklého vodného extraktu se upraví převařenou vodou na 200 ml.
Před použitím se doporučuje vodný extrakt protřepat. Vodný extrakt by měl být použit čerstvě připravený.
Aplikuje se lokálně k vyplachování úst a hltanu 1/2-1 sklenice vodního extraktu (ve formě tepla) 2-4x denně.
Aplikuje se externě na pleťové vody, zavlažování.
Délku průběhu léčby určuje lékař s přihlédnutím k charakteristikám onemocnění, dosaženému účinku a snášenlivosti léku.
Nežádoucí účinek
Alergické reakce, kontaktní dermatitida. V případě nežádoucích účinků, včetně těch, které nejsou uvedeny v této příbalové informaci, přestaňte přípravek užívat a poraďte se s lékařem.
Bezpečnostní opatření
Vodné výluhy z listů šalvěje se nedoporučuje užívat dlouhodobě (lokálně – déle než 1 týden, zevně – více než 2 týdny).
Pokud během užívání léku příznaky přetrvávají nebo se stav zhorší, je nutné užívání léku přerušit a poradit se s lékařem.
Aplikace u dětí. Vzhledem k nedostatku údajů se nedoporučuje dětem do 18 let.
Těhotenství a kojení
Bezpečnost použití během těhotenství a kojení nebyla stanovena. Vzhledem k nedostatku dostatečných údajů se nedoporučuje užívat během těhotenství a kojení. Thujon, který je součástí listů šalvěje, může mít nepříznivý vliv na průběh těhotenství.
Schopnost ovlivnit rychlost reakce při řízení vozidel nebo práci s jinými mechanismy
Užívání léku ústy může ovlivnit schopnost řídit a obsluhovat stroje. V případě náhodného požití se pacientům nedoporučuje řídit auto nebo pracovat se stroji.
Nadměrná dávka
Předávkování po požití více než 15 g listů šalvěje se může projevit pocitem horka, rozvojem tachykardie, závratí a epileptickými záchvaty. V případě příznaků předávkování přestaňte přípravek užívat a poraďte se s lékařem. Léčba je symptomatická.
Interakce s jinými léky
Perorální šalvějové přípravky mohou interferovat s účinky léků, které působí prostřednictvím GABA receptorů (např. barbituráty, benzodiazepiny). Současné užívání s těmito léky se nedoporučuje. Přípravky ze šalvěje mohou interagovat s hypoglykemickými a antikonvulzivními léky, zvyšovat sedativní účinek jiných drog a alkoholu. Lék může interferovat se vstřebáváním železa a dalších minerálů.
Podmínky ukládání
Uchovávejte na místě chráněném před světlem a vlhkostí při teplotě (15-25)°C. Vodný extrakt by měl být použit čerstvě připravený.
Proč je šalvěj užitečná a zda stojí za to ji koupit v lékárně právě teď – zjišťujeme společně s odborníky.
Victoria Zálešová, PhD, lékařka nejvyšší kategorie, endoskopistka GMS Clinic;
Alexandra Razarenova, dietoložka, výživová poradkyně, terapeutka, členka Ruské unie odborníků na výživu, výživu a specialisty potravinářského průmyslu.
Jak používat šalvěj
Šalvěj je rostlina z čeledi mátovitých, roste ve středomořských zemích. Jeho nejbližšími příbuznými jsou oregano, tymián, rozmarýn [1]. Šalvěj má šedozelené jedlé listy a barva květů se může pohybovat od modré a fialové až po bílou nebo růžovou. Na světě existuje více než 900 druhů rostlin.
Listy šalvěje se suší a používají se k výrobě doplňků, léčivých prášků, nálevů a odvarů. Dá se uvařit i jako čaj. Šalvějový olej a extrakt se používají v kosmetologii a domácích chemikáliích, bioaditivech a medicíně.
Šalvěj má nakyslé aroma a hořkou chuť. Díky nim se používá při vaření jako koření, ale i jako náhrada soli.
Kalorický obsah šalvěje
Šalvěj obsahuje mnoho živin a vitamínů, ale téměř žádné kalorie.
Jedna čajová lžička mleté šalvěje obsahuje [2]:
- 2 kalorie;
- 3 mg hořčíku;
- 1 mg fosforu;
- 7 mg draslíku;
- 2 mcg kyseliny listové;
- 24 mcg beta-karotenu;
- 41 IU vitamínu A;
- 12 mcg vitaminu K.
Šalvěj má také vysoký obsah protizánětlivých a antioxidačních sloučenin. Malé množství šalvěje poskytuje 10 % denní potřeby vitamínu K [2]. Obsahuje také malé množství zinku a vitamínů C a E.
Výhody šalvěje
V experimentu extrakt z listů šalvěje také snížil hladinu cukru v krvi a zlepšil citlivost na inzulín, se stejným účinkem jako jiné antidiabetikum.
Šalvěj je bohatá na důležité živiny, jako je vitamín K. Studie prokázaly, že může zlepšit paměť a zpracování informací u lidí s mírnou Alzheimerovou chorobou a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů u pacientů s diabetem 2. typu.
Obsahuje mnoho antioxidantů
Šalvěj obsahuje přes 160 různých polyfenolů. Antioxidanty neutralizují potenciálně škodlivé volné radikály. Mohou poškozovat buňky a přispívat k oxidativnímu stresu, chronickým onemocněním a zánětům [3].
Jedna studie zjistila, že pití jednoho šálku (240 ml) šalvějového čaje dvakrát denně výrazně zvýšilo antioxidační ochranu [4].
Zlepšuje stav při Alzheimerově chorobě
Studie prokázaly, že šalvěj může pozitivně ovlivnit kognitivní schopnosti a chránit před neurologickými poruchami [5].
V rámci dalších experimentů se ukázalo, že šalvěj zlepšuje paměť [6]. Je však zapotřebí více údajů, protože většina studií byla provedena na dvou druzích šalvěje, Salvia officinalis (S. officinalis) a S. lavandulaefolia.
Podporuje zdraví ústní dutiny
Šalvěj má antimikrobiální aktivitu a může zabránit tvorbě plaku. Ústní voda na bázi šalvěje účinně zabíjí bakterie Streptococcus mutans, které způsobují zubní kaz [7].
Další recenze poznamenala, že šalvěj může léčit infekce krku, zubní abscesy a vředy v ústech. K vyvození definitivních závěrů je však zapotřebí dalšího výzkumu [8].
Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
Vysoká hladina „špatného“ LDL cholesterolu je jedním z klíčových faktorů rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Šalvěj to pomáhá snížit. V rámci studie účastníci pili čaj z listů rostliny dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Jejich hladina „špatného“ a celkového cholesterolu se snížila, zatímco hladina „dobrého“ vzrostla. Další studie tento efekt potvrzují [9].
Může zmírnit příznaky menopauzy
Během menopauzy dochází k přirozenému poklesu hladiny estrogenu. To může způsobit nepříjemné příznaky: návaly horka, zvýšené pocení, podrážděnost. Šalvěj se tradičně používá ke zmírnění symptomů menopauzy [10].
Sloučeniny šalvěje mají vlastnosti podobné estrogenu. To jim umožňuje vázat se na určité receptory v mozku, což pomáhá zlepšit paměť a snížit návaly horka a pocení [11].
Jeden experiment ukázal, že každodenní užívání šalvějového doplňku významně snížilo počet a intenzitu návalů horka u žen po dobu osmi týdnů [12].
Může snížit hladinu cukru v krvi
V jedné studii pomohl extrakt šalvěje snížit hladinu glukózy v krvi u krys s diabetem 1. typu aktivací specifického receptoru. Když je tento receptor aktivován, může odstranit přebytečné volné mastné kyseliny z krve. To zlepšuje citlivost na inzulín [13].
Další studie na myších s diabetem 2. typu ukázala, že šalvějový čaj působí podobně jako metformin, lék na regulaci krevního cukru u lidí se stejnou nemocí [14].
V experimentu extrakt z listů šalvěje také snížil hladinu krevního cukru a zlepšil citlivost na inzulín se stejným účinkem jako jiné antidiabetikum [15]. Ale stále není dostatek důkazů pro doporučení šalvěje jako léčby cukrovky.
Můžete pít šalvěj jako čaj?
Abyste si mohli připravit čaj ze šalvěje, můžete si koupit hotové sáčky s drcenou rostlinou v lékárně nebo si ji připravit sami
Šalvěj lze snadno přidat do vaší každodenní stravy. Lze použít jako koření k masu, drůbeži, salátům. Čerstvé listy se také hodí do polévek a příloh.
Abyste si mohli připravit čaj ze šalvěje, můžete si koupit hotové sáčky s drcenou rostlinou v lékárně nebo si jej vyrobit sami. Přibližně 30 gramů rozdrcených listů je třeba nasypat do konvice nebo termosky a zalít 0,5 litrem vroucí vody. Poté nechte 10-20 minut louhovat, podle toho, jakou sílu nápoj potřebujete. Pokud se vám zdá chuť příliš kyselá, můžete ji zředit vodou, přidat cukr nebo med. Šalvěj by se neměla míchat s jinými bylinkami než s meduňkou a mátou, které jsou svými vlastnostmi podobné.
Komentáře odborníků
Victoria Zálešová, PhD, lékařka nejvyšší kategorie, endoskopistka GMS Clinic
„Hlavním přínosem šalvěje je její protizánětlivé působení. Odstraňuje křeče trávicího traktu, uklidňuje a pomáhá při odkašlávání. Šalvěj obsahuje vitamíny, makro- a mikroprvky, biologicky aktivní látky.
Šalvěj se využívá v bylinkářství, její listy se přidávají do různých bylinných čajů, odvarů a tinktur. Aroma olej se šalvějí se aktivně používá k masážím, do koupelí a k inhalacím. Šalvěj obsahuje kyseliny proti stárnutí, v souvislosti s nimiž se také používá v kosmetologii.
Než začnete užívat jakékoli léky, včetně bylinných čajů, je užitečné poradit se s lékařem. Protože jakákoliv rostlina, bez ohledu na způsob aplikace (na kůži, na sliznice nebo uvnitř), může způsobit alergie a nebezpečný stav zvaný anafylaktický šok. Jiná věc je, že pokud jste už šalvěj užívala a vše bylo v pořádku, tak pastilky na kašel se šalvějí lze určitě koupit v lékárně bez lékařského předpisu.
Šalvěj se používá jako pomůcka při léčbě konkrétního onemocnění, takže lékař pečlivě posoudí vaši pohodu a vybere nejlepší terapii. Lze jej konzumovat jak jako doplněk stravy, tak i v přírodní formě používat například při vaření.
Alexandra Razarenova, dietoložka, výživová poradkyně, terapeutka, členka Ruské unie odborníků na výživu, výživu a specialisty potravinářského průmyslu
„Šalvěj má obrovskou škálu užitečných vlastností. Navíc jsou vhodné k použití jak listy, tak květenství. Jeho použití je poměrně široké: ve formě koření, nálevů a odvarů, jako doplňky stravy nebo léky na bázi účinných složek rostliny. Poslední dva body by měly být projednány s ošetřujícím lékařem s přihlédnutím k individuálním charakteristikám a somatickému stavu.
Sušené listy a květy lze vařit jak jednosložkové, tak v kombinaci s přísadami: šípek, kardamom, hřebíček, zázvor, heřmánek, máta, meduňka, tymián, citrusové plody, zejména s pomerančem, mandarinkou a grapefruitem. Na bázi černého čaje si můžete připravit lahodné a zdravé nápoje. Ale nenechte se unést – pijte ne více než dva nebo tři šálky denně s přídavkem šalvěje. A buďte velmi opatrní, pokud existují kontraindikace.
Kromě toho, že se šalvěj používá ve formě nápojů, nálevů a odvarů, díky svým silicám a účinným látkám se rozšířila i do vaření. Čerstvý se přidává do salátů, sušený a nasekaný – do pokrmů z drůbeže, masa, ryb, mořských plodů. Hojně se používá ve středomořské kuchyni, doplňuje rozmarýn, bazalku, tymián, majoránku, oregano. Šalvěj se pro své antibakteriální vlastnosti používá jako přírodní konzervant v domácích sýrech a uzeninách.
Kromě použití ve formě nápojů, nálevů a odvarů se šalvěj díky svým silicám a účinným látkám rozšířila i do vaření.
Navzdory mnoha prospěšným vlastnostem má použití šalvěje omezení. První rizikovou skupinou jsou ženy v těhotenství a kojení, dále s endometriózou, zvýšenou hladinou estrogenů. Šalvěj může vyvolat tonus dělohy a také snížit laktaci. Druhou skupinou lidí, kterým není ukázáno užívání šalvěje, jsou lidé s ledvinovou patologií během exacerbace. Přírodní kontraindikace – individuální nesnášenlivost a alergie, věk do pěti let. Šalvěj je zakázána používat při jakékoli formě epilepsie, onkologických procesech, hypertenzi, onemocnění štítné žlázy a bronchiálního astmatu.
