Výhody a poškození čínské hrušky – spolehlivé informace

Ne každý ví, že čínská hruška (neshi) není jen lahodné ovoce. Obsahuje spoustu vitamínů, používá se ve vaření, tradiční medicíně a dokonce i v kosmetologii. Výrobek se na náš stůl dostal díky své vynikající chuti.

Jaké jsou výhody a poškození čínské hrušky, jak ji správně vybrat a používat, budeme dále zvažovat.

Jak si vybrat dobrý

Obecně platí, že výběr čínské hrušky probíhá stejným způsobem jako ostatní odrůdy. Hlavní kritéria: chuť, slupka, hustota. Je lepší si to koupit v sezóně a stojí za to to udělat na trhu nebo na těch místech, kde je možné vyzkoušet hrušku před nákupem. Zralý plod je mírně nakyslý, jeho dužnina neobsahuje hrudky a je šťavnatá. Hruška by měla být pevná, ne měkká. Neberte kopii, která je deformovaná pod prsty. Kůže Neshi je hladká, skvrnitá. Neměl by mít tmavé skvrny.

Pokud mluvíme o tom, kolik by měla vážit jedna čínská hruška, budou se tato čísla pohybovat v rozmezí 190–350 g.

Do obchodů se často vozí nezralé plody. Po zakoupení takových exemplářů je lze nechat dozrát. Například zasláním v papírovém sáčku, kde už jsou jablka nebo banány. Můžete také nechat hrušku jen při pokojové teplotě.

Zralé plody se skladují v lednici, protože v teplé místnosti rychle hnijí. Při správné teplotě vydrží nashi 1-3 týdny.

Pozornost! Jíst nezralé čínské hrušky je kontraindikováno. To může poškodit tělo.

Obsah kalorií a výživová hodnota

Čínská hruška je považována nejen za užitečnou, ale také za dietní produkt, protože její obsah kalorií je 42 kcal (na 100 g). Je ideální pro ty, kteří dodržují správnou výživu.

Je však třeba zvážit, že obsah kalorií se při zpracování hrušky mění. Například sušené ovoce obsahuje 270 kcal. Jejich výhodou je také to, že jsou bohaté na sacharidy, které převyšují počet tuků a bílkovin.

Užitečné vlastnosti

Číňané hrušku aktivně využívají, protože obsahuje velké množství vody, vlákniny, pektinu a cenných stopových prvků. Používá se všude: vaření, medicína, kosmetologie. V oblastech, kde nashi roste, se z něj vyrábí kosmetika, oleje, masti atd.

Chcete-li odpovědět na otázku, jak je čínská hruška užitečná, stačí uvést množství vitamínů a prvků, které tvoří její složení. Zejména:

• kyselina listová – urychluje regeneraci tkání; indikován pro použití u mladých žen, které ochabují potomstvo;
• hořčík – zlepšuje spánek, posiluje kardiovaskulární systém, uklidňuje nervový systém;
• vláknina – absorbuje škodlivé produkty rozkladu, toxiny, jedy a odstraňuje je ze střev;
• draslík – udržuje optimální obsah zásad a kyselin v lidském těle;
• pektiny – přispívají k normalizaci tlaku bez ohledu na to, zda osoba trpí hypertenzí nebo hypotenzí;
• ovocné kyseliny – čistí a tónují krevní cévy, eliminují účinek toxických látek, které vstupují do lidského těla zvenčí;
• vápník, fosfor – aktivně se podílí na posilování kostí a svalů (zdraví zubů, kostí, nehtů).

Velký význam mají vitamíny obsažené v hrušce. Jsou tak vyvážené, že se vzájemně doplňují. Díky tomu dochází k pozitivnímu ovlivnění mozkové činnosti, paměti, obnovuje se tělo na buněčné úrovni. Podle některých zpráv pravidelná konzumace čínské hrušky předchází rakovině.

Číňané jsou si jisti, že neshi je prakticky ovocem mládí, které díky svým prospěšným vlastnostem dává dlouhověkost.

Benefity pro muže, ženy, děti i seniory

Výhody čínské hrušky jsou zřejmé. Pro každý věk a dokonce i pohlaví je však jeho hodnota jiná. Podívejme se podrobně na každou kategorii.

Pro muže a ženy

Pro muže a ženy vám produkt umožňuje udržovat tělo v dobré kondici. Ovoce také příznivě ovlivňuje postavu, protože urychluje metabolické procesy v těle. Kvůli nízkému obsahu kalorií doporučují odborníci na výživu jíst hrušku 2-3krát týdně. Navíc v jaké formě, to je jedno. V kaloriích není velký rozdíl. Takže nash lze jíst nejen syrový, ale také pečený nebo vyrobený ve smoothies.

Pro děti

Stále křehké dětské tělo bývá často napadáno virózami a nachlazením. Hruška čínská dokáže přirozeným způsobem snížit tělesnou teplotu, takže se můžete vyhnout užívání léků. Zároveň bude zachována ideální acidobazická rovnováha.

Pokud děti během aktivního růstu začnou pravidelně konzumovat ovoce, pozitivně to ovlivní pohybový aparát a imunitu. Je důležité, aby dítě nemělo alergickou reakci.

Důležité! Pediatři mohou zavádět hrušky do stravy pro děti od jednoho roku.

Pro seniory

Čínská hruška se často doporučuje lidem ve věku. To se děje z několika důvodů. Tak si to přineste:

• udržuje duševní jasnost;
• zabraňuje onemocněním močového systému;
• má pozitivní vliv na práci ledvin, má mírný diuretický účinek;
• posiluje srdce;
• udržuje krevní cévy čisté, odstraňuje cholesterolové plaky;
• normalizuje krevní tlak.

Kontraindikace potenciálního nebezpečí

Existují případy individuální nesnášenlivosti čínské hrušky. Vzácně přípravek vyvolává alergické reakce.

Obecně je neshi zdravé ovoce, které nemá prakticky žádné škodlivé vlastnosti. Je však lepší jíst ne více než 2-3 hrušky denně. Pokud budete ovoce nekontrolovaně užívat, jedině tak může lidskému organismu ublížit.

Lékaři nedoporučují jíst hrušku na noc nebo na lačný žaludek, a to i přes její nízký obsah kalorií. V druhém případě je žaludeční sliznice vážně postižena. Je to dáno tím, že velké množství vlákniny v ovoci má dráždivé vlastnosti.

Nesprávné použití může vést k záchvatům plynatosti a pálení žáhy.

V některých situacích tělo nemusí vstřebat hrušku, pokud je kombinována s masem nebo mléčnými výrobky. V důsledku toho dochází k žaludeční nebo střevní nevolnosti. Výjimkou jsou zakysané mléčné výrobky, k nim si můžete dát hrušku, jak chcete.

Doporučení pro použití a aplikaci

Exotické čínské ovoce je použitelné v mnoha oblastech: vaření, tradiční medicína, kosmetologie. Ať to zní jakkoli zvláštně, z hrušky si můžete udělat dezert i výživnou pleťovou masku nebo odvar proti kašli.

Ve vaření

Čínskou hrušku je lepší používat čerstvou. Takže si zachovává maximální počet užitečných vlastností. Ovoce se používá k výrobě salátů, přidává se do zmrzliny. Má nízký obsah kalorií, takže jej lze bezpečně přidávat do dezertů.

Nabízíme recept na jednoduchý a zdravý hruškový salát s nízkým obsahem kalorií. K tomu je třeba nakrájet na plátky a smažit na pánvi, dokud nezíská zlatý odstín. Listy salátu se nahrubo nasekají a natrhají rukama, položí se na něj hrušky. Sýr je třen nahoře. Pokrm je ochucen olivovým olejem. V případě potřeby lze přidat vinný ocet.

Pro ztrátu hmotnosti

Jak již bylo zmíněno dříve, hruška zlepšuje metabolismus a má nízký obsah kalorií. Proto je tento produkt ideální pro ty, kteří sní o štíhlé postavě.

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a obsahu množství užitečných prvků je hruška vynikajícím doplňkem stravy těch, kteří dodržují správnou výživu. Doslova dva plody jsou tedy vynikající svačinou, která zažene hlad na několik hodin. Nashi vám přirozeně umožňuje odstranit chutě na sladké.

V medicíně

V lidovém léčitelství je hruška známá svými blahodárnými vlastnostmi. Působí močopudně, snižuje horečku, účinně bojuje proti kašli.

Prospěšné jsou čerstvé i sušené produkty. Často se z něj vyrábějí odvary, kissels a šťávy. Kalorický obsah těchto nápojů je minimální.

Stopové prvky, které tvoří hrušku, eliminují mikroby a zlepšují fungování gastrointestinálního traktu, snižují zánět v ledvinách a močovém měchýři.

Čínská hruška se doporučuje pro použití při onemocněních, jako je pyelonefritida, tonzilitida, cystitida.

Díky svým tříslovým vlastnostem má celkově posilující účinek na žaludek a střeva.

Nabízíme několik užitečných receptů, které vám pomohou se zdravotními problémy.

1. Lék na průjem. 100 g sušeného ovoce by se mělo vařit v půl litru vody a udržovat na plynu po dobu 10 minut. Dále by měl být vývar vyluhován po dobu půl hodiny. Zdravý nápoj se užívá denně na půl sklenice, dokud se problém nevyřeší.
2. Antialergické činidlo. Tento recept bude vyžadovat sušené ovoce v množství 0,5 kg. Ovoce je třeba nalít vroucí vodou, voda se odebírá 2 litry. Nádoba se umístí na sporák a vaří se 20 minut. Dále se filtruje užitečný vývar. Měl by se konzumovat po jídle v malém množství.

V kosmetologii

O omlazujících vlastnostech hrušek mluví Číňané už dlouho. Aktivně proto používají pleťové masky z něj vyrobené. Můžete se tak zbavit jemných vrásek a dodat pleti přirozený lesk.

Chcete-li použít užitečné ovoce pro kosmetické účely, není vůbec nutné provádět složité manipulace. Okamžitý efekt svěžesti tedy můžete získat otřením obličeje plátkem hrušky.

Hrušková šťáva dokáže pleť zesvětlit, a tak majitelé stařeckých skvrn a pih ochotně použijí jednoduchou metodu, jak nechtěná znaménka mnohem zesvětlí. Jeho podstata je následující: musíte získat užitečnou šťávu z buničiny a navlhčit v ní vatový tampon a otřít si obličej.

Také hruška pomůže zbavit se lupů. 30 minut před mytím vlasů je potřeba vetřít její šťávu do pokožky hlavy. Včetně toho posílí vlasové folikuly.