Jablečná maska: užitečné vlastnosti, účinné recepty, kontraindikace

Autor: Semirod Inna
Mistr prodlužování a zahušťování vlasů, praktikující specialista na výběr partií, tónu, struktury, délky a hustoty vlasů.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace jablečných pleťových masek. Recepty na účinné prostředky a účinek, který produkují.

Užitečné vlastnosti masek z jablek

Toto skromné ​​a známé ovoce je ve skutečnosti velmi užitečné pro tělo jako celek a zejména pro pokožku, protože má skvělé vlastnosti. A to:

všestrannost. Pro pleť jakéhokoli typu si můžete vybrat ten správný recept na jablečnou masku. Tyto plody jsou brány jako základ a další přísady zvyšují účinek, který potřebujete.

Kontraindikace použití jablečných masek

Jablečná pleťová maska ​​obvykle nezpůsobuje alergickou reakci, protože toto ovoce je původní u nás a v našich klimatických pásmech.

Ale vzhledem k riziku individuální nesnášenlivosti jak na jablka samotná, tak na kteroukoli z dalších složek masky, je lepší hrát na jistotu a před použitím se otestovat na přecitlivělost tím, že namažete kůži na vnitřní straně lokte nebo na lokti. zápěstí. Pokud po 15 minutách nedojde k zarudnutí, pak ani na tuto masku nejste alergičtí.

Vzhledem k tomu, že jablka obvykle obsahují poměrně hodně vitamínu C a ovocných kyselin, měly by být jablečné masky používány s velkou opatrností u lidí s velmi citlivou nebo poškozenou pokožkou.

Složení a složky jablek

Plody této milované ovocné pochoutky obsahují mnoho mikro a makro prvků, vitamínů, organických kyselin, dále obsahují pektiny a třísloviny, flavonoidy, estery a fytoncidy. Právě toto bohaté přírodní složení umožňuje jablečným maskám obnovit krásu a svěžest pokožky obličeje.

Zvažte složení a složky jablek podrobněji:

Makro a mikroelementy. Každý ví, že řez jablka ztmavne, protože železo v něm obsažené na vzduchu oxiduje. Právě železa v jablku je nejvíc. Díky němu se po takových maskách zlepšuje pleť – kvůli nasycení krve kyslíkem a lepšímu zásobování krví. Mezi minerály obsažené v jablkách patří také fosfor, jód, fluor, hořčík, zinek a draslík, které normalizují metabolismus, čistí a hydratují pokožku.

Recepty na jablečné masky

Jednoduchá jablečná maska ​​může výrazně zlepšit stav vaší pleti. Masky z těchto milovaných plodů osvěžují pleť, omlazují, zjemňují, tonizují a čistí dermis a existují recepty na jakoukoli kombinaci, normální, suchou i mastnou.

Pleťová maska ​​s jablkem a medem

Tato maska ​​vyživuje, osvěžuje dermis, činí ji hydratovanou a jemnou na dotek. Přípravek s obsahem medu je vhodný pro majitele smíšeného nebo suchého typu pokožky obličeje.

Recepty na masky na bázi medu a jablek:

jednoduchá medová maska. Stačí jí med a jablko. 1 st. l. jablečná dužina, smíchejte s 1 lžičkou. med a rozetřete na pokožku obličeje.

Znát! Před použitím masky obsahující včelí produkty se ujistěte, že na ně nejste alergičtí. Med je potřeba pouze přírodní, domácí, je vhodné ho kupovat od důvěryhodných včelařů. Kandované lze ohřívat ve vodní lázni.

Pleťová maska ​​na vrásky z jablka se žloutkem

Kurz deseti takových masek (2 masky týdně, ne více) pomůže stárnoucí pleti zbavit se mimických vrásek a stařeckých skvrn:

S medem. 1 st. l. nastrouhaná jablečná hmota smícháme se žloutkem, hustým tmavým medem a moukou (po 1 lžičce)

Vezměte prosím na vědomí! Při výrobě masek nezapomínejte ani na oblast dekoltu a krku, ani těm neublíží. Po smytí přípravku hydratujte pokožku vaším oblíbeným krémem.

Pleťové masky na akné z jablek s proteinem

Kurz deseti takových masek (1-2x týdně) zbaví mastnou porézní pleť nadměrného maštění a akné, rozjasní a vyživí ji, odstraní jemné vrásky:

Jednoduchá proteinová maska. Vezměte jeden bílek a smíchejte s jablečným pyré (2 polévkové lžíce).

Pleťová maska ​​s jablkem a zakysanou smetanou

Tato maska, vhodná pro suchou, stárnoucí pleť, má vyživující a hydratační účinek, zabraňuje otokům, zlepšuje tonus epidermis a zmírňuje únavu, proto by se měla provádět před spaním. Pro dosažení nejlepších výsledků alespoň 3x týdně.

Vezměte 1 středně velké sladké jablko, nasekejte v mixéru. Jablečná omáčka za stálého míchání spojte s tukem zakysanou smetanou (1 polévková lžíce. L.).

Pokud nemáte dostatek zakysané smetany, můžete si pro masku vzít ne polévkovou lžíci, ale lžičku zakysané smetany a přidat do ní lžičku škrobu a při míchání produktu nejprve přidejte škrob a poté zakysanou smetanu. Místo toho můžete použít i olivový olej.

Výsledná kaše se aplikuje na obličej po dobu čtvrt hodiny. Poté opláchněte vodou a otřete pokožku kostkou ledu, poté naneste hydratační krém.

Omlazující jablečná pleťová maska ​​s olivovým olejem

Tato maska ​​je skvělým nástrojem pro péči o zralou pleť. Vyživuje a zvlhčuje suchou, stárnoucí pokožku, nasycuje ji vitamíny, zlepšuje pleť, vyhlazuje vrásky. Přípravek by měl být používán 1-2x týdně.

Zde jsou dva jednoduché, ale účinné recepty na masku proti stárnutí s olivovým olejem:

S jalovcovým olejem. Připojte 2-3 polévkové lžíce. l. jablečná omáčka s olivovým olejem (1 polévková lžíce) a 2-3 kapkami jalovcového oleje (zesílí tonizující účinek).

Olivový olej lze nahradit olejem z pšeničných klíčků. Má také vlastnosti proti stárnutí a dobře vyživuje pokožku.

Pravidla pro výrobu masek z jablek

Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých doporučení, jablečné pleťové masky budou užitečnější a účinnější:

suroviny. Nejlepší možností je použít k výrobě masek jablka, která vyrostla ve vaší oblasti, protože dovážené ovoce obvykle prochází speciální chemickou úpravou. Můžete použít jakoukoli odrůdu jablek: sladká – pro suchou pokožku a kyselá – pro mastnou a normální. Plody musí být bez hniloby a poškození. Jablečná omáčka v masce by měla být syrová (pokud nejsou v receptu uvedeny speciální pokyny), protože při tepelné úpravě se ztrácejí užitečné látky.

efekt jablečné pleťové masky

Není divu, že naši předkové zmiňovali v pohádkách omlazující jablka! Toto ovoce má opravdu schopnost omlazovat. Jablka jsou skutečnou pokladnicí mládí a krásy, mají různé pozitivní účinky:

Omlaďte pokožku. Jablečné masky vyživují a hydratují suchou, stárnoucí pleť se sklonem k vráskám. Tím, že ji zjemňují a tonizují, úspěšně bojují se známkami stárnutí.

Zapamatovat si! Pokud nemáte čas aplikovat jablečnou masku, můžete si jednoduše otřít obličej plátkem jablka. 10 minut této procedury – a máte osvěženou a obnovenou přirozenou barvu pokožky.

Jak vyrobit jablečnou pleťovou masku – podívejte se na video:

Jablečné masky jsou skvělým domácím prostředkem pro péči o pleť. Dobře hydratují, vyživují, omlazují, bělí. Každý si může vybrat vhodný recept pro sebe, protože jich je mnoho, navíc pro různé typy pokožky obličeje.

Esenciální olej pačuli v kosmetice

Jak používat mumii na vlasy?

Kyselina hyaluronová v kosmetologii

Brambory na špíz

Středomořská strava v Rusku, menu na týden

Tajemství výcviku Doriana Yatese

Proč v powerliftingu stáhnout tisk?

Správné sušení v kulturistice bez poškození zdraví

Jablka přítomná ve stravě téměř každého člověka, jejichž výhody a škody přímo závisí na jejich správném použití v potravinách, jsou schopny dodávat lidskému tělu užitečné látky a stopové prvky.

Užitečné vlastnosti jablek jsou dány jejich jedinečným složením. Navzdory rozmanitosti odrůd jsou užitečné prvky obsažené v těchto plodech podobné. Asi 80 % celkového složení tvoří voda. Zbývajících 20 % tvoří vláknina, sacharidy a organické kyseliny. Kosti tohoto ovoce mají při rozumném použití i jistý užitek.

Koncentrace důležitých složek dosahuje maxima v čerstvě utržených plodech. Užitečné vlastnosti jablek nezpůsobují žádné pochybnosti. Při jejich konzumaci lidské tělo přijímá tyto látky:

• pektin, který zlepšuje střevní činnost a podporuje její čištění od toxinů;
• antioxidanty, které zpomalují oxidační procesy v lidském těle;
• třísloviny, které mají protizánětlivý účinek při onemocněních kardiovaskulárního a genitourinárního systému u žen i mužů;
• taniny, které zabraňují srážení solí, což je zase vynikající prevence urolitiázy;
• vitamíny C, B1, B2, E, P;
• Zdravotní přínosy jablek jsou odůvodněny obsahem minerálních látek, jako je hořčík, draslík, vápník, zinek, měď, chlór. Nejvíce je ale v tomto ovoci železo, které je zodpovědné za kvalitu krve a vápník, který je tak nezbytný pro pohybový aparát a kardiovaskulární systém.

Když máte představu o tom, k čemu jsou jablka užitečná a jak je správně používat, můžete si nejen vychutnat úžasnou čerstvost a chuť těchto plodů, ale také je použít k léčebným účelům.

Výhody namočených, sušených a pečených jablek

O tom, které ovoce je nejlepší jíst – namočené, sušené nebo pečené – otázka, která zajímá mnohé. Nejužitečnější produkt je považován za čerstvý. Ale i zpracovaná jablka si uchovávají mnoho užitečných prvků. Výhody pečených jablek, sušených nebo namočených, jsou dány jejich jedinečným složením.

Sušené

Při sušení se z plodů odpaří tekutina, ztratí malou část vitamínu C. Všechny ostatní minerály, kyseliny a vitamíny ale zůstanou. Tento produkt má vysoký obsah jódu a pektinu.

Výhody sušených jablek spočívají v jejich schopnosti zlepšit trávení, příznivě působit na činnost střev a podporovat metabolické procesy, což je důležité zejména pro ženy.

Pečené

Výhody pečených jablek jsou stejně velké jako ty syrové. Při tepelném zpracování je zachován lví podíl důležitých složek. Zvláště mnoho tohoto produktu obsahuje pektin.

Oloupané pečené ovoce je vynikajícím lékem na chronickou pankreatitidu, cholecystitidu a střevní onemocnění. Kromě toho je úžasný produkt schopen obnovit fungování trávicích orgánů po operaci břicha.

Pečená jablka, výhody a škody této pochoutky jsou známy od nepaměti. Když víte, jak jsou pečená jablka užitečná a jak je správně používat, můžete tento produkt bezpečně zařadit do své stravy.

Namočené ovoce

Namočená jablka jsou poměrně běžným typem zavařování na zimu. Navíc jejich užitečné vlastnosti nejsou v žádném případě horší než čerstvý produkt. Namočené plody obsahují poměrně hodně vlákniny a rostlinných vláken, jsou výborným stimulantem pro střeva. Kyselina askorbová obsažená ve velkém množství dělá z nakládaných jablek vynikající nástroj, který stimuluje přirozenou imunitu. Tento produkt je také bohatý na vápník, díky čemuž je nepostradatelný jako profylaktikum proti osteoporóze.

jablka na hubnutí

Výhody a poškození jablek při hubnutí je téma, o kterém se hodně mluví a píše. Vysoký obsah vlákniny udělal z tohoto ovoce nepostradatelný dietní produkt, oblíbený mezi ženami, které chtějí zhubnout. Mnoho zástupců slabšího pohlaví se však obává otázky: které ovoce je lepší použít pro hubnutí – červené nebo zelené a proč jsou užitečná zelená jablka?

Kalorický obsah tohoto ovoce závisí na odrůdě a podmínkách pěstování. Je třeba poznamenat, že červená jablka mají vyšší kalorickou hodnotu (47 jednotek) než zelená (35 jednotek). Proto se při dietách doporučují konzumovat právě zelené plody.

semena jablek

Mnoho lidí konzumuje toto ovoce, aniž by opustilo semena. Semena jablek by měla být používána s extrémní opatrností. Semena obsahují velké množství kyseliny kyanovodíkové nebezpečné pro lidské zdraví. Navíc pokud se vám podařilo spolknout 3-4 takové kosti, pak je to v pořádku. Neměly by se však používat konkrétně.

Podobný produkt je také bohatý na obsah jódu. Nemá však smysl používat semena jablek ke kompenzaci tohoto prvku, protože se s takovým úkolem nedokážou vyrovnat.

Kontraindikace k použití

Navzdory skutečnosti, že výhody jablek pro lidské tělo jsou hmatatelné, stále existují situace, ve kterých je žádoucí zdržet se používání tohoto produktu. Které z nich, budeme zvažovat níže.

• duodenální vřed a gastritida;
• Alergici by měli červené a oranžové ovoce používat opatrně;
• zubní sklovina nemá ráda kyselinu obsaženou v jablkách. Po konzumaci tohoto ovoce v syrové formě se doporučuje vypláchnout ústa vodou.
• Lidé s diagnostikovanou cukrovkou by se měli před použitím tohoto produktu poradit s lékařem.

Poškození jablek ve většině případů spočívá v kontraindikacích spojených s charakteristikami zdravotního stavu.

V poslední době se aktivně diskutuje otázka, stojí za to jíst toto ovoce v noci? Pokud ano, tak proč? Je třeba poznamenat, že v této otázce neexistuje shoda. Jíst jablka na noc je na jednu stranu nežádoucí, protože obsahují cukr. Na druhou stranu je třeba mít na paměti, že ovoce se dostatečně rychle tráví, takže v noci snědené jablko rozhodně nehrozí obtížemi s usínáním nebo rušením spánku. Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat s nočním hladem, je tedy sníst v noci malé jablko.