Jak vylepšit pokožku rukou doma?

Ruce a krk jsou první, kdo prozradí věk ženy. Ke stárnutí citlivého povrchu rukou dochází v důsledku:

• ● atrofie podkoží;
• ● vyčnívání žil;
• ● skeletonizace kostních struktur ruky.

Pokud si všimnete ochablé kůže na rukou, pigmentace související s věkem, suchosti a odlupování, stařeckých skvrn, pak je čas seznámit se s metodami domácí péče a prevence stárnutí pokožky rukou.

Základní tipy pro péči o pokožku rukou

Kůže dlaní je bez mazových žláz a je 4x tenčí než pokožka obličeje. Proto pouze kompetentní pravidelná péče může zpomalit stárnutí. Pro mládí a lehkost se musíte řídit radami dermatologů:

1. 1.ráno a večer + po každém kontaktu s vodou nanést hydratační, výživný krém s výtažky z včelího vosku, aloe vera, medu;
2. 2. osušte si ruce a prsty lehkými savými pohyby měkkým ručníkem;
3. 3. miluji peelingy rukou. Musí se jednat o speciální jemné abrazivní produkty. Drhnutí kůže odstraňuje odumřelé částečky kůže, stimuluje krevní oběh a zvyšuje propustnost živin;
4. 4. Zvykněte si dělat veškerou mokrou práci v gumových rukavicích, aniž byste štětce přesušili;
5. 5. Při odpočinku na pláži nanášejte opalovací krém na pokožku rukou, nejen na obličej a krk;
6. 6. Jednou týdně se nechte hýčkat parafínovými koupelemi. Rozpusťte 70 g kosmetického parafínu ve vodní lázni. Naneste na ruce bohatý výživný krém a ponořte se do parafínové lázně. Natáhněte ruce a nechte produkt vychladnout. Postup opakujte, dokud vrstva parafínu nedosáhne 3 mm. Poté si nasaďte bavlněné rukavice a nechte 20 minut odpočívat. Poté odstraňte parafín a znovu naneste krém;
7. 7. Při teplotách pod 5 stupňů vždy noste rukavice.

Pravidla péče o pokožku rukou v chladném období

Teplotní změny a nízká vlhkost jsou testem pro pokožku vašich rukou. K výživnému krému proto v zimě přidejte speciální masky na ruce, parafínovou terapii, zábaly, masáže kosmetickými oleji. Tento přístup vyživuje a zvlhčuje povrch dlaní, chrání před odlupováním a přesušením. Také těm, kteří mají studené ruce, pomohou kontrastní koupele. Procedura posílí krevní cévy, zlepší krevní oběh a zachová elasticitu dermis.

Péče o pokožku rukou související s věkem (po 30, 40, 50)

• 30 + Jeden hydratační krém s glycerinem nestačí. Přidejte peeling s AHA kyselinami, cukrový scrub, jednou týdně masírujte nahřátým olejem. Při aplikaci jakéhokoli výživného nebo ochranného přípravku věnujte pozornost svým rukám a dlaním, nehtové kůžičce a konečkům prstů.
• 40 + Zkontrolujte své domácí chemikálie. Dejte přednost přípravkům s neutrálním pH, nepoužívejte kartáče ani drátěné kartáče a myjte nádobí či podlahy pouze v gumových rukavicích.
• 50 + Kromě domácí výživy a hydratace aktivně zařazujte salonní omlazující procedury. Kyselé peelingy, biorevitalizace, plazmová terapie vrátí čas a zbaví vás známek stárnutí souvisejících s věkem.

Prevence pro krásnou a mladistvou pokožku rukou

• ● použijte odlakovač bez acetonu;
• ● Jemně osušte vlhkost měkkým ručníkem, spíše než drsným třením pokožky;
• ● umyjte si ruce ve vodě pokojové teploty;
• ● v chladném období nezapomeňte na rukavice;

Domácí recepty a lidové recepty na péči o pokožku rukou:

Domácí krémy a masky dokážou zachovat jemnost pokožky a chránit před jemnými vráskami na rukou. Všechny recepty jsou vhodné pro použití doma a stojí haléře:

• ● peeling z ovesných vloček. Běžné ovesné vločky bez oleje uvaříme ve vodě. Smíchejte lžíci kaše s rozehřátým olivovým olejem a lžičkou medu. Naneste na ruce po dobu 10 minut, nasaďte si celofánové rukavice. Poté masku z ovesných vloček lehce vmasírujte. Měkké otruby poslouží jako lehký peeling a výtažky z ovsa, oleje a medu vyživí a zvlhčí dermis;
• ● smíchejte teplou bramborovou kaši s půl lžičkou glycerinu a 2 kapkami citronové šťávy. Naneste masku na štětce po dobu 10 minut. Citrusová kyselina nahradí kyselý peeling a tandem škrobu a glycerinu hydratuje a vyživuje dermis;
• ● Směs z jednoho žloutku, medu a olivového oleje naneste na pokožku na 5 minut. Odstraňte zbytky produktu papírovou utěrkou a poté si umyjte ruce teplou vodou. vaječné a medové proteiny zvyšují elasticitu pokožky, olivový olej vyživuje, odstraňuje olupování a podráždění pokožky;
• ● hyperpigmentace na rukou se odstraňuje maskami ze zakysané smetany a citronové šťávy. Nechte produkt působit 5 minut, poté naneste silnou vrstvu hydratačního krému.

Profesionální omlazení rukou kosmetologem:

Kosmetologové kliniky ANACOSMA mají solidní arzenál služeb, které vám umožní omladit pokožku rukou a zabránit stárnutí.

Mezoterapie je omlazující injekce, během které kosmetolog povrchně vstřikuje léky do dermis. Složení meso koktejlu může obsahovat až 60 složek (kyselina hyaluronová, enzymy, vitamíny, minerály, aminokyseliny). Manipulace zvlhčuje, vyživuje pokožku a stimuluje ji k omlazení a obnově, obnovuje normální funkci buněk, odstraňuje první známky stárnutí pokožky a zabraňuje dalšímu stárnutí. Procedura je vhodná od 30 let. Jsou vyžadovány 3 sezení.

Biorevitalizace je také injekční procedura. Během procedury se do kůže vstřikuje pouze kyselina hyaluronová. Manipulace zvlhčuje suchou pokožku, obnovuje povrchový turgor a vyhlazuje jemné vrásky. Procedura se doporučuje pacientům s jemným vráskovým stárnutím, suchou pokožkou rukou a je indikována od 25-30 let. Biorevitalizace se provádí v kursech 4-10 sezení. Na mezoterapii a biorevitalizaci se můžete přihlásit od 25 let. Průběh kurzu – od 3 sezení.

Výplňové injekce Radiesse. Hydroxyapatit vápenatý spouští syntézu elastinu a kolagenu, díky čemuž je pokožka elastická a eliminuje ochabování. Okamžitě také vyplňuje dutiny a snižuje výskyt skeletonizace kostních struktur. Droga je pro tělo bezpečná. Postup vstřikování výplně trvá 10 minut a výsledek vydrží až 1,5 roku.

Injekce endoret pro plazmovou terapii. Jedná se o kosmetickou proceduru pro omlazení rukou pomocí krevní plazmy klienta. Pacientovi je odebrána venózní krev. V odstředivce se rozdělí na plazmu a formované prvky a vstříkne do pokožky rukou. Látka spouští regeneraci na buněčné úrovni, navrací pokožce pružnost a pevnost, vyrovnává její tón, odstraňuje ochablost a pigmentaci související s věkem. Omlazení vyžaduje 2 procedury a výsledky plazmové terapie trvají až 1,5 roku.

Ruční lipofilling. Tento zákrok provádí pouze plastický chirurg – vyplňování dutin a vyrovnávání povrchu pomocí podkožních injekcí tukové tkáně klienta (chirurg nejprve odstraní tuk z jiných oblastí pomocí liposukce). Tuk obsahuje mnoho kmenových buněk. Proto lipofilling spouští regenerační mechanismus dermis, syntézu elastinu a kolagenu, vyrovnává se tón pleti, stává se hustou a mladistvou. K omlazení pleti, odstranění vystouplých žilek a skeletonizaci stačí jedna procedura. Lipofilling se provádí v lokální anestezii.

Injekční postupy mají kontraindikace. Jsou to autoimunitní onemocnění, těhotenství, onkologie, tuberkulóza, HIV, individuální nesnášenlivost. Ve všech ostatních případech pomohou injekce krásy prodloužit mládí jemné pokožky vašich rukou.

Suché ruce jsou častým problémem podzim-zima, ale v letošní sezóně se to zhoršilo nutností často používat dezinfekční prostředky na ruce a nosit rukavice. Řekneme vám, jak si v těchto těžkých časech udržet pokožku hebkou a sametovou.

Správné rukavice

Foto: Getty Images

Koronavirus se nepřenáší kůží, proto jsou potřeba ochranné pomůcky speciálně pro zamezení kontaktu se sliznicemi – je nepravděpodobné, že se v rukavicích dotknete očí, nosu nebo úst. To znamená, že není nutné volit neprostupné možnosti, hlavní věc je, že jsou pohodlné na nošení. Nejoblíbenější jsou latex a nitril. První jsou sterilní, ultratenké, anatomické, to znamená, že perfektně padnou na ruku. Existuje však významná nevýhoda: jsou práškové zevnitř. Díky tomu se snadno nasazují, ale mastek a škrob použité k ošetření povrchu ničí lipidovou bariéru a silně dráždí pokožku. Je lepší zvolit rukavice z nitrilu – jsou odolné a odolají i agresivním účinkům chemikálií. A co je nejdůležitější, tento materiál je absolutně hypoalergenní. Pokud už ale máte zánětlivé reakce, jako je dermatitida, ekzém, mykóza, lupénka, nebo k nim máte predispozici, volte měkké bavlněné rukavice.

Jemné antiseptikum

Foto: Getty Images

Nyní není kam jít bez dezinfekčního prostředku a je skvělé, že si můžete dezinfikovat ruce na většině veřejných míst, včetně restaurací, nákupních center a metra. Uvnitř velkých nádob ale může být líh zředěný vodou – takový roztok naruší kožní mikrobiom a vysuší ho, až se pálí a objevují se rány. Pokud je to možné, používejte vlastní dezinfekční prostředek a věnujte pozornost jeho textuře a složení. Nejchoulostivější možností je gel s hydratačními složkami, jako je glycerin a aloe, nebo antimikrobiální sprej bez alkoholu, jako je miramistin nebo chlorhexidin.

Výživná kosmetika

Foto: Getty Images

Cenově nejdostupnější a nejrychlejší způsob zjemnění pokožky je krém, mléko nebo balzám. Doporučuje se je používat alespoň dvakrát až třikrát denně a za současných okolností je bezpodmínečně nutné doplnit rovnováhu vlhkosti po každém mytí rukou a použití antiseptika. Do chladného počasí jsou vhodné bohaté textury s blahodárným složením: hledejte vitaminy D a E, ceramidy, zklidňující rostlinné výtažky (heřmánek, měsíček, bílý nebo zelený čaj) a oleje – zvláště účinný je bambucký, kokosový, bambucký a jojobový. Vyhněte se kyselinám a přípravkům s abrazivními částicemi! Kosmetické oleje si můžete zakoupit samostatně a přidat pár kapek do svého oblíbeného krému nebo je použít jako samostatný produkt. Pro velmi citlivou pleť jsou vhodná změkčovadla pro atopickou pokožku bez parfemace – ty jsou k dostání od značek Bioderma, La Roche-Posay, Avène, Uriage, CeraVe a Aveeno. Pokud to nestačí, použijte na radu svého dermatologa intenzivnější přípravky.

Masky na ruce

Foto: Getty Images

Nejjednodušší je nanést jakýkoli výživný krém na čisté ruce v silné vrstvě, lehce vmasírovat a na 30 minut nebo celou noc si nasadit bavlněné rukavice (speciální kosmetické) – druhý den ráno bude pokožka neuvěřitelně sametová. Pokud na pokožce nejsou žádné peelingy, můžete si nejprve udělat lehký peeling. Neméně účinná možnost, ve které můžete spojit podnikání s potěšením: po použití krému si nasaďte jednorázové rukavice (nejlépe přiléhavé) a jděte umýt nádobí. Díky 15 minutovému působení teplé vody (stačí dbát na to, aby teplota nepřesáhla 60 stupňů) se póry rozšíří a účinné látky proniknou do hlubších vrstev epidermis. Můžete použít i hotové masky na ruce nebo si vyrobit vlastní domácí koktejl smícháním například lžičky bambuckého nebo kokosového másla se dvěma nebo třemi kapkami vitamínu A a E.

vířivky

Foto: Getty Images

Jednou týdně si dopřejte expresní lázeň na ruce. Budete potřebovat malou misku, teplou vodu (asi 50–55 stupňů), lžíci jedlé sody a pár kapek jódu. Udržujte ruce v roztoku až 20 minut a znatelně změknou. Poté použijte krém. Suchou, dehydrovanou pokožku zachrání olejová koupel: jakýkoli dostupný rostlinný olej (olivový, kukuřičný, slunečnicový) jednoduše zahřejte ve vodní lázni, mírně zchlaďte a na 15 minut do ní ponořte čisté ruce. Poté lehce opláchněte teplou vodou a osušte ubrouskem. Odbornějším postupem je parafinoterapie. Je to obtížnější dělat doma, ale taková služba je k dispozici téměř v každém salonu. Rozhodně nebudete litovat: zabalit se do teplého parafínu je nejen užitečné, ale také velmi příjemné.

Profesionální přístup

Foto: Getty Images

Existují také vážnější injekční a hardwarové metody – můžete se k nim uchýlit s viditelnými známkami stárnutí a sklonem k podráždění a pigmentaci. Plazmaterapie omlazuje, vyhlazuje a trvale zvlhčuje pokožku rukou: během procedury se odebere malé množství krve ze žíly, okamžitě se vyčistí, extrahovaná plazma se smíchá s kyselinou hyaluronovou a znovu se vstříkne, ale do zadní části ruce. Microneedling RF lifting pomocí energie rádiových vln vyrovnává texturu pokožky, laserový resurfacing pomáhá zbavit se jizev a jizev a BBL fototerapie ničí melanin, aktivuje syntézu kolagenu a celkově zlepšuje kvalitu pleti.

sluneční ochrana

Foto: Getty Images

Myslíte si, že SPF filtr je aktuální jen v létě a jen na obličej a tělo? Není to pravda: kůže na hřbetu rukou není o nic méně tenká a citlivá než kůže kolem víček nebo v oblasti dekoltu. A ultrafialové paprsky jsou aktivní nejen za teplého počasí, ale také v zimě, včetně zataženého počasí – snadno proniknou i na zataženou moskevskou oblohu. Máte-li tedy predispozici ke vzniku stařeckých skvrn, chraňte si ruce opalovacím krémem – postačí běžný na tělo nebo speciální na ruce s SPF minimálně 15. Přírodní bělidla – citrusové plody – pomohou vyrovnat se s existujícím problémem. Smíchejte citronovou šťávu, mléko a med – každá polévková lžíce – a naneste na ruce jako masku po dobu pěti až deseti minut.

Zvlhčování vzduchu

Foto: Getty Images

Moskvané si brzké zahřívání užívají, ale jejich kůže už tak šťastná není. Vzduch se přirozeně stává sušším, což znamená, že epidermis postrádá vlhkost. Situace se zhorší, pokud zapnete i přídavné topení. Problém vyřeší zvlhčovač. Pokud pracujete na dálku a jste většinou poblíž baterie, pořiďte si alespoň miniaturní gadget a umístěte jej na plochu poblíž notebooku – po dni vám obličej a ruce rozhodně změknou a pocit těsnosti zmizí. Je však lepší pořídit si plnohodnotné zařízení, které odpaří částice vlhkosti po celé místnosti nebo bytě. To mimochodem pozitivně ovlivní vaše celkové zdraví a sníží riziko alergických reakcí a virových onemocnění. Optimální vlhkost v interiéru je 40–60 %.

Vnitřní podpora

Foto: Getty Images

Ke každému problému je třeba přistupovat komplexně, takže i při aktivním zvlhčování může pokožka stále zůstat dehydratovaná a podrážděná. Jeho stav přímo závisí na výživě, takže na podzim a v zimě se vyplatí zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na vitamín D a omega-3: rybí tuk, úhoř, losos, růžový losos, sleď, losos, kaviár ze štiky, tuňák, hovězí játra, vaječný žloutek, kravské mléko, máslo, sýr, tvaroh. Urychlují regenerační procesy a zabraňují destrukci kolagenu, proteinu, který zajišťuje hladkost a pružnost. A nezapomeňte pít vodu!