Zázvor v těhotenství lze použít nejen jako koření. Rostlina má pozitivní vliv na různé orgánové systémy ženy díky přítomnosti řady organických sloučenin, minerálů a vitamínů. Koření se užívá v prvním trimestru jako doplněk stravy nebo čaje, ale nejprve je nutná konzultace s lékařem.
Jaké jsou výhody zázvoru během těhotenství
Zázvor se jí jako koření. Kořen obsahuje ve svém složení organické kyseliny, komplexní sacharidy, vitamíny různých skupin a minerální soli.
Zázvorový čaj je dobré pít v těhotenství
Pozitivní účinky zázvoru na organismus:
- Snížená srážlivost krve, která je důležitá pro prevenci trombózy – intravaskulární tvorby krevních sraženin.
- Snížení závažnosti zánětlivých reakcí v tkáních různé lokalizace.
- Snížení úrovně intoxikace a normalizace tělesné teploty při akutní respirační virové infekci je důležitou vlastností rostliny, která je nezbytná pro léčbu nachlazení. Použití zázvoru během těhotenství je odůvodněno skutečností, že velké množství léků je kontraindikováno.
- Antibakteriální účinek – organické sloučeniny rostliny mají schopnost inhibovat růst a reprodukci různých bakterií a také vést k jejich smrti. Podobně působí i heřmánek lékařský.
- Zlepšení funkčního stavu orgánů trávicího systému: zázvor podporuje odvod plynů, zlepšuje motilitu střev, což je důležité zejména při mechanickém stlačování zvětšené dělohy.
- Antispasmodický účinek – snížení tonusu hladkých svalů stěn dutých orgánů, díky čemuž se snižuje závažnost bolesti, zejména při střevních křečích.
- Snížení závažnosti nevolnosti: tato vlastnost rostliny pomáhá bojovat s projevy rané a pozdní toxikózy u těhotných žen.
- Vstup vitamínů a minerálů do těla: během těhotenství může ženské tělo zaznamenat nedostatek vitamínů, minerálních solí. Užívání zázvoru zlepšuje funkční stav imunity, tonizuje organismus, snižuje slabost, únavu, zvyšuje odolnost ženy vůči stresu.
Kromě toho má rostlina antioxidační účinek. Některé organické kyseliny, které jsou součástí zázvoru, mohou vázat a neutralizovat volné radikály. Podobně výrazný antioxidační účinek má i rakytník. Rostlina se používá k urychlení procesu regenerace tkání, zejména po tepelných nebo chemických popáleninách.
Chcete-li získat blahodárný účinek zázvoru, musíte jej pít ve formě horkého nálevu.
Kdy je zázvor kontraindikován?
Zázvor by se neměl konzumovat ve druhém a třetím trimestru těhotenství. Existují také další kontraindikace:
- přecitlivělost, doprovázená rozvojem alergických reakcí;
- narušení metabolismu sacharidů, charakterizované zvýšením jejich hladiny v krvi – diabetes mellitus;
- vysoký krevní tlak;
- chronický zánět žlučníku, doprovázený tvorbou nerozpustných kamenů (kamenů) v něm;
- kožní patologie různé lokalizace, která má akutní nebo chronický průběh;
- peptický vřed žaludku nebo dvanáctníku;
- krvácení různé lokalizace v těle, zejména přenesené v nedávné minulosti.
Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem. Specialista pomůže identifikovat přítomnost možných kontraindikací. Dále zhodnotí poměr potenciálního rizika pro nenarozené dítě a očekávaného přínosu pro ženu.
Je možné zázvor v prvním trimestru
Těhotenství je zvláštní fyziologický stav ženského těla. Zdraví dítěte závisí na přítomnosti nebo nepřítomnosti vlivu negativních faktorů prostředí, včetně různých chemických sloučenin.
V raných fázích dochází k formování všech tělesných systémů nenarozeného dítěte. Toto je kritické období, protože jakékoli negativní dopady vedou k závažným malformacím, které mohou být neslučitelné se životem plodu. Proto je v prvním trimestru užívání léků minimalizováno.
Léky, vitamíny, doplňky stravy na začátku těhotenství může předepsat pouze odborník. Totéž platí pro jakékoli koření, včetně zázvoru.
Časné termíny se vyznačují výraznými změnami v hormonálním pozadí ženy a také modifikací imunitního systému. To se projevuje rozvojem časné toxikózy s těžkou nevolností a občasným zvracením. Pro snížení nepohodlí během tohoto období se doporučuje pít lék ve formě čaje nebo přidat zázvorový prášek do jídla. Při nachlazení se bude hodit horký nápoj. Bez ohledu na účel použití léčivé rostliny by na to měl být lékař upozorněn.
Je možné pít čaj s kořením ve druhém a třetím trimestru
Navzdory skutečnosti, že v pozdějších fázích již byla pokládka všech orgánů provedena, riziko malformací v důsledku negativního vlivu faktorů prostředí zůstává. Během tohoto období se nedoporučuje používat kořen zázvoru, protože existuje riziko negativního vlivu na hormonální pozadí plodu a zvýšení tlaku ženy na pozadí pozdní toxikózy. Také použití kořene může vyvolat předčasný porod.
Ve druhém a třetím trimestru se rozšiřuje seznam léčiv a léčivých rostlin, které lze použít pro speciální indikace. Když se objeví první známky změn, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka, který v případě potřeby předepíše vhodnou léčbu. Nemůžete se zapojit do autodiagnostiky nebo terapie, včetně pomoci léčivých rostlin, protože to může vést k vážným komplikacím.
Jak pít zázvorový čaj
Kořen zázvoru se konzumuje ve formě prášku nebo nakrájený na malé kousky. Prášek lze v malých množstvích přidávat do hotových jídel jako koření. Chcete-li ochutnat, můžete kombinovat s jinými rostlinami – bobkový list, kurkuma.
Na začátku těhotenství můžete přidat trochu prášku do nádobí, abyste snížili nevolnost během toxikózy. Koření je lepší užívat ráno, protože užívání před spaním může způsobit nespavost.
Zázvor v těhotenství lze pít jako čaj při nachlazení
K léčbě nachlazení a dosažení antibakteriálního účinku se doporučuje užívat zázvorový čaj. K tomu se malé množství sušeného prášku nebo kousek čerstvého kořene přidá do vroucí vody s medem, plátkem citronu a nechá se 7-10 minut louhovat. Zázvor můžete přidat do běžného černého nebo zeleného čaje.
Zázvorový čaj musíte užívat podle určitých pravidel:
- K vaření je vhodný čerstvý i sušený kořen rostliny.
- Nedoporučuje se připravovat nápoj z čajových sáčků: může obsahovat příchutě a barviva.
- V pozdějších fázích porodu nemůžete zázvor užívat v žádné formě.
- Denní množství suchého prášku z kořene by nemělo přesáhnout 1 g.
- je povoleno užívat čerstvý zázvor v množství nepřesahujícím 3 g.
Než začnete léčivou rostlinu užívat, určitě se poraďte s gynekologem, který vaše těhotenství sleduje.
Dodržování těchto doporučení vám umožní získat příznivý účinek a vyhnout se komplikacím a negativním reakcím těla na toto koření.
Zázvor má řadu prospěšných vlastností pro tělo těhotné ženy. Rostlina získala popularitu díky svému výraznému účinku proti nachlazení a také možnosti zmírnit nevolnost vyvolanou ranou toxikózou. Navzdory relativní bezpečnosti léku je lepší se poradit s lékařem, zda jej lze v každém případě užít. Třetí trimestr je období, kdy by se zázvor v jakékoli podobě rozhodně neměl brát.
Znalci zázvorového čaje tento nápoj milují jako zdroj vitamínů, prostředek na posílení imunity a pomocníka při léčbě nachlazení. Během těhotenství jsou ženy obzvláště opatrné na své zdraví a mají otázku: měly by se v tomto období vzdát zázvorového čaje? Ukazuje se, že to není vůbec nutné.
Zázvor a plánování těhotenství
Během plánování těhotenství je velmi důležité, aby vaše strava obsahovala více potravin bohatých na živiny. Párům, které se rozhodnou mít dítě, s tím určitě pomůže čaj se zázvorem. Kořen zázvoru obsahuje téměř všechny nezbytné vitamíny. Uvařením čaje z ní si můžete být jisti, že všechny prospěšné vlastnosti této rostliny zůstanou zachovány.
Ve východních zemích je schopnost kořene zázvoru zvýšit sexuální touhu již dlouho známá. Díky čaji se zázvorem se zlepšuje krevní oběh, a to i v genitáliích, což zvyšuje šance na početí
Zázvorový nápoj na začátku těhotenství
Právě v raných fázích těhotenství ženu nejčastěji trápí tělesné reakce, jako jsou závratě a nevolnost. Čaj se zázvorem vám pomůže uniknout z těchto nepříjemných pocitů. Zázvor pomáhá vyrovnat se s nevolností, zlepšuje celkovou pohodu a sami gynekologové často navrhují, aby jejich těhotné pacientky užívaly zázvor k potlačení projevů toxikózy.
Rád bych poznamenal, že zázvorový čaj v první polovině těhotenství je také užitečný pro ženy, které trpí otoky nohou. Zázvorový nápoj zlepšuje metabolické procesy, odstraňuje toxiny a soli.
Zázvorový čaj má navíc příznivý vliv na nervový systém, což je pro nastávající maminky velmi potřebné, protože právě v těhotenství ženy nejčastěji zažívají návaly podrážděnosti a bezpříčinné úzkosti.
Nejčastěji kladená otázka zní: způsobí zázvorový nápoj během těhotenství škodu nebo způsobí potrat? Gynekolog vám pomůže v této problematice porozumět a na základě vašeho zdravotního stavu vyvodí závěry o možnosti konzumace zázvoru.
Je možné užívat zázvor ve 3. trimestru těhotenství?
Existuje názor, že právě v tomto období může zázvor způsobit problémy v těhotenství. Koření může způsobit pálení žáhy a tlakové rázy vám zhorší náladu. Co dělat, když nechcete přestat pít tento zdravý nápoj?
- Určitě se poraďte se svým lékařem.
- Pokud neexistují žádné kontraindikace, je třeba pečlivě sledovat dávkování.
- Poslouchejte reakci těla na pití čaje se zázvorem, a pokud se objeví nějaké nepříjemné pocity, přestaňte nápoj pít.
Navzdory všem výhodám zázvorového čaje musíte být více pozorní ke svému zdraví a jíst netradiční potraviny opatrně.
Může být zázvorový čaj škodlivý?
Pokud je nastávající matka v dobrém zdravotním stavu, neexistují žádné kontraindikace k pití zázvorového čaje. Kořen nijak neovlivňuje vývoj plodu a zdraví nenarozeného miminka závisí pouze na zdraví matky. V jakých případech se stále budete muset vzdát zdravého nápoje:
- vysoký krevní tlak nebo jeho nestabilita;
- onemocnění trávicího systému;
- sklon ke krvácení;
- zvýšený tón dělohy;
- pokud předchozí těhotenství skončilo potratem nebo předčasným porodem;
- i při mírném zvýšení teploty.
Jakékoli neduhy, které se vyskytnou během těhotenství, by měly být důvodem k větší pozornosti ke svému zdraví. Není nutné, aby čaj se zázvorem byl příčinou špatného zdraví, ale to by nemělo být vyloučeno.
Dávkování zázvoru na čaj
Předpokládá se, že ženy během těhotenství nemohou konzumovat více než 1 gram zázvoru najednou. Okamžitě vyvstává otázka, jak měřit tento gram a jaké poměry by měly být použity při přípravě zázvorového nápoje.
Nejlepší je použít speciální kulinářskou váhu, ale pokud ji nemáte, existuje několik dalších způsobů, jak změřit požadovanou dávku:
- V lékárně si můžete zakoupit speciální odměrku, která zohlední přepočet objemu prášku nebo nastrouhaného kořene na jeho hmotnost. V tomto případě můžete získat výsledek, který se co nejvíce blíží skutečnému.
- Čajová lžička obsahuje přibližně 4 gramy zázvorového prášku a 6 gramů nastrouhaného kořene. Nezapomeňte, že chyba v určení hmotnosti produktu je v tomto případě asi 15%.
Na základě toho můžeme předpokládat, že čaj by neměl být horký, se slabým aromatem a chutí. Jak správně připravit čaj se zázvorem v těhotenství?
Recept na zázvorový čaj během těhotenství
Vzhledem k tomu, že složky tradičního zázvorového čaje – med a citron – mohou způsobovat alergie, měli byste být při výběru složení zázvorového nápoje opatrnější. Předem určete dávku pomocí jedné z výše popsaných metod.
Med může negativně ovlivnit zdraví nenarozeného dítěte, takže si můžete vybrat hypoalergenní druh medu, například akát, nebo tento produkt úplně opustit. Citrusové plody také nejsou vždy zdravé na konzumaci během těhotenství, takže citron můžete přidávat do čaje pouze s ohledem na vaše zdravotní vlastnosti a ne ve velkém množství.
Potřebné množství zázvoru je nejlepší přidat do šálku předem uvařeného běžného čaje. Pro chuť můžete přidat zelené jablko nakrájené na malé kousky.
Zázvorový nápoj na nachlazení: lék pro těhotné ženy
Užívání různých léků během těhotenství je vysoce nežádoucí. I když je na obalu léku napsáno, že je v tuto chvíli bezpečné užívat, nastávající maminka nechce své tělo otrávit prášky, pokud to není nezbytně nutné. Co dělat, když ženu v tak nežádoucí chvíli přepadne rýma?
Schopnost zázvoru bojovat s infekcemi je známá již dlouho, proto je zázvorový čaj jedním z nejlepších pomocníků v boji proti nachlazení. Jen nezapomeňte, že i při mírném zvýšení teploty je třeba s užíváním zázvoru zacházet opatrně. V těhotenství je zvýšená teplota krajně nežádoucí a zázvor ji, jak známo, zvyšuje.
Na kašel a bolest v krku v těhotenství je zázvorový nápoj opravdovým darem z nebes. Na šálek vroucí vody vezměte gram zázvoru, trochu skořice, hřebíček a muškátový oříšek. Tento čaj může zmírnit nepříjemné pocity v krku a kašel.
Pokud jste před těhotenstvím nepila zázvorový čaj, pak byste měla zvážit, zda s jeho pitím nezačít nyní. Je lepší chvíli počkat a seznámit se s tímto zázračným nápojem po narození dítěte.
