Zázvor je dobře známý nejen jako oblíbené koření v asijské kuchyni. Je to také léčivý kořen, který má spoustu užitečných a prospěšných vlastností. Kořen má kyselou chuť, bohatou vůni a mnozí ho milují. Je přípustné užívat zázvor pro těhotné ženy a v jaké formě je lepší to udělat, tento článek řekne.
Užitečné vlastnosti zázvoru pro těhotné ženy
Ve vzhledu je skromný a málo pozoruhodný kořen, mazaně zkroucený, ve skutečnosti je zázvor skutečným skladem užitečných látek. Mnohé z nich jsou minerální a hořčík a fosfor, a železo a vápník. Zázvor je navíc bohatý na vitamíny. A, B, PP, kyselina askorbová. Má širokou škálu rostlinné bílkoviny, sacharidy a esenciální oleje. Je vzácné, že se kořen může pochlubit takovým množstvím aminokyselin – jsou přítomny téměř v celém svém složení v zázvoru, je zde vše potřebné pro normální fungování lidského těla.
Ženy během těhotenství mohou těžit ze zázvoru. Dokonale uklidňuje nervový systém. Šálek zázvorového čaje dokonale uvolňuje, normalizuje psycho-emocionální stav, zmírňuje křeče, dokonale tónuje.
Zázvor v časném těhotenství pomůže ženám, trpící toxicitou. Zmírňuje bolesti hlavy a odstraňuje příznaky intoxikace, zmírňuje závratě, pomáhá při nevolnosti, která mnohým zastíní celý 1. trimestr.
Jako uznávané antiemetikum lze kořen užívat v jakémkoli trimestru s určitými omezeními.
Kořen zázvoru je výborným lékem na nachlazení. Pokud se v prvním trimestru nebo později oslabený imunitní systém těhotné ženy nedokáže vyrovnat s vnějšími hrozbami a nemoc začíná, je těžké najít účinnější a rychlejší lidový lék na kašel a záněty, než je zázvor. Všechny ženy vědí, jak těžké je vybrat si při nemoci v těhotenství schválený a vhodný účinný lék, a tady jsou hned dva benefity – chutný i pomáhající.
Umírněná konzumace zázvoru přispívá ke správnější a měkčí práci žaludku a střev, jejichž potíže dobře znají i nastávající maminky, zejména ve 2. a 3. trimestru. Zázvor může být skutečnou zbraní proti otokům. Má mírný močopudný účinek, a proto se s jeho pomocí poměrně rychle odstraní malé otoky.
Alternativní medicína se na zázvor dívá více než příznivě a umožňuje jej těhotným ženám. Co se týče oficiální medicíny, ta na tuto věc nemá jednotný názor. Medicína je věda, ve které jasně funguje princip důkazů. A pokud jde o zázvor, výzkum a klinické studie nebyly provedeny, a proto lékaři nedokážou přesně říci, jak to ovlivňuje plod v děloze a samotnou ženu.
Vzhledem k tomu, že výhody a poškození kořene pro nastávající matky nebyly prokázány, stejně jako jejich nepřítomnost, lékaři radí nastávajícím maminkám, aby byly opatrnější se zázvorem, a pokud se užívají v malých množstvích.
Pokud žena nikdy nezkoušela zázvor před těhotenstvím a nemůže s jistotou říci, že nemá individuální nesnášenlivost k tomuto produktu, pak je lepší nezačínat v těhotenství.
Všem ostatním, kteří znají kořen zázvoru a vlastní reakci na něj, se doporučuje množství zázvoru omezit.
Kontraindikace a možné poškození
Kořen zázvoru má své kontraindikace pro použití v těhotenství, a proto ne každá nastávající maminka může na vlastní kůži otestovat jeho potenciální zázračné vlastnosti.
Užívání kořene je přísně kontraindikováno pro nastávající maminky, které dříve trpěly špatnou snášenlivostí tohoto produktu. Zázvor je užitečný, ale není nepostradatelný a v případě nachlazení nebo kašle může žena po dohodě s lékařem použít jakýkoli jiný lék nebo schválený lék. Tím, že se žena vyhne možné alergické reakci, ochrání sebe i dítě před senzibilizací.
Měli byste si být vědomi toho, že zázvor je poměrně vysoce alergenní produkt. A nepřiměřená reakce ženské imunity na něj v těhotenství se může projevit, i když před těhotenstvím nebyl. Proto byste měli brát zázračný kořen s velkou opatrností, sledovat svou pohodu.
Kořen má charakteristickou palčivou chuť a štiplavý zápach, a proto je jeho použití v jakékoli formě kontraindikováno pro ženy s žaludečními a střevními onemocněními. Konzumace zázvoru může být obzvláště nebezpečná, pokud je onemocnění spojeno s erozivními nebo degenerativními změnami na sliznicích jícnu, žaludku a střev. Pokud zdravotní záznam budoucí matky obsahuje takové diagnózy, jako je zánět žaludku, peptický vřed, kolitida, je třeba zcela opustit používání zázvoru.
Nedoporučuje se užívat tento přípravek v přítomnosti nádorů v těle. To platí pro jakékoli novotvary – benigní i onkologické. Na úrovni hypotézy se předpokládá, že esenciální oleje a aktivní organické kyseliny ve složení kořene mohou vyvolat jejich růst. Těhotenství není nejlepší čas na testování platnosti nebo neplatnosti vědeckých hypotéz.
Ženám trpícím hypertenzí odborníci nedoporučují užívat zázvor. Kořen zvyšuje krevní tlak, což může způsobit, že se žena bude cítit hůř a rozvinou se u ní vážné komplikace.
Užívání kořene na nachlazení ve formě nápoje, to byste měli vědět v přítomnosti vysoké tělesné teploty není použití přípravku povoleno. Bodavý kořen může přispět k ještě větší hypertermii. Napít se na odkašlávání a na posílení imunitních sil je proto nutné až po odeznění akutního období nemoci a poklesu teploty.
Přípravek se také nedoporučuje užívat ženám s onemocněním srdce a cév.. Zázvor je kontraindikován pro těhotné ženy s cholelitiázou, onemocněními jater, hemoroidy v akutním stadiu.
Důležité! Nedoporučuje se užívat zázvor při nošení dítěte, pokud žena dříve potratila.
V pozdním těhotenství, kdy do porodu nezbývá mnoho času, je třeba se vyhnout použití zázvorového čaje a kořene v jakékoli jiné formě, protože má účinek na ředění krve. To může způsobit krvácení během porodu, což je vysoce nežádoucí.
Jak používat
Zázvor lze koupit v nejrůznějších podobách – i v polevě, dokonce i čerstvý.. V obchodech je prezentován v sušené a nasekané formě. Lékárny prodávají prášek z kořene zázvoru. A těhotná žena bude muset udělat obtížnou volbu, jakou formou tento produkt používat, aby získala maximální užitek a minimální škodu.
nakládaný kořen
Roztomilé a chutné růžové plátky jsou tradiční součástí japonské kuchyně spolu s omáčkou wasabi. Pokud se ale wasabi obecně doporučuje opustit v očekávání dítěte, pak nakládaný zázvor lze jíst. Plátky kořene po odležení v marinádě změknou, křehnou, ne tak pálí a přitom jsou všechny blahodárné vlastnosti kořene zachovány téměř v plném rozsahu.
Nakládané plátky těhotné při absenci kontraindikací lze jíst, přidávat do salátů. Mohou být velkým pomocníkem v prvním trimestru v období toxikózy, protože i jediný růžový list pomáhá zmírnit nevolnost. Nakládaný zázvor zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje trávení. Může se užívat při nachlazení.
Výrobek není vhodný pro každodenní použití.
Odborníci doporučují přidávat jej jako vzácnou pochoutku maximálně jednou týdně. Množství by mělo být omezeno na maximálně 30-50 gramů.
Velké mínus kořene v této podobě je to mírná chuť vytváří skutečné předpoklady pro přejídání – zapomínání, nastávající matka může jíst více produktu, než doporučení vyžadují.
Mírné množství nakládaného zázvoru pomůže odbourávat tuky v těle, což usnadňuje udržení normální hmotnosti a kontrolu přírůstku hmotnosti.
Ve 2. a 3. trimestru těhotenství lékaři nedoporučují zařazovat do jídelníčku těhotné ženy nakládané plátky kořene zázvoru. Tento zákaz platí i pro období kojení po porodu.
Pokud žena nenakládá produkt sama, ale kupuje hotový výrobek a většina z nich dělá přesně to, pak byste si měli pamatovat, že si musíte vybrat pouze vysoce kvalitní a čerstvý kořen zázvoru vyrobený důvěryhodnými a známými výrobci, kteří jsou zodpovědní pro jejich produkt.
Otevřené balení si nemůžete nechat déle než týden. Skladování by mělo být v lednici.
Zázvor v těhotenství lze použít nejen jako koření. Rostlina má pozitivní vliv na různé orgánové systémy ženy díky přítomnosti řady organických sloučenin, minerálů a vitamínů. Koření se užívá v prvním trimestru jako doplněk stravy nebo čaje, ale nejprve je nutná konzultace s lékařem.
Jaké jsou výhody zázvoru během těhotenství
Zázvor se jí jako koření. Kořen obsahuje ve svém složení organické kyseliny, komplexní sacharidy, vitamíny různých skupin a minerální soli.
Zázvorový čaj je dobré pít v těhotenství
Pozitivní účinky zázvoru na organismus:
- Snížená srážlivost krve, která je důležitá pro prevenci trombózy – intravaskulární tvorby krevních sraženin.
- Snížení závažnosti zánětlivých reakcí v tkáních různé lokalizace.
- Snížení úrovně intoxikace a normalizace tělesné teploty při akutní respirační virové infekci je důležitou vlastností rostliny, která je nezbytná pro léčbu nachlazení. Použití zázvoru během těhotenství je odůvodněno skutečností, že velké množství léků je kontraindikováno.
- Antibakteriální účinek – organické sloučeniny rostliny mají schopnost inhibovat růst a reprodukci různých bakterií a také vést k jejich smrti. Podobně působí i heřmánek lékařský.
- Zlepšení funkčního stavu orgánů trávicího systému: zázvor podporuje odvod plynů, zlepšuje motilitu střev, což je důležité zejména při mechanickém stlačování zvětšené dělohy.
- Antispasmodický účinek – snížení tonusu hladkých svalů stěn dutých orgánů, díky čemuž se snižuje závažnost bolesti, zejména při střevních křečích.
- Snížení závažnosti nevolnosti: tato vlastnost rostliny pomáhá bojovat s projevy rané a pozdní toxikózy u těhotných žen.
- Vstup vitamínů a minerálů do těla: během těhotenství může ženské tělo zaznamenat nedostatek vitamínů, minerálních solí. Užívání zázvoru zlepšuje funkční stav imunity, tonizuje organismus, snižuje slabost, únavu, zvyšuje odolnost ženy vůči stresu.
Kromě toho má rostlina antioxidační účinek. Některé organické kyseliny, které jsou součástí zázvoru, mohou vázat a neutralizovat volné radikály. Podobně výrazný antioxidační účinek má i rakytník. Rostlina se používá k urychlení procesu regenerace tkání, zejména po tepelných nebo chemických popáleninách.
Chcete-li získat blahodárný účinek zázvoru, musíte jej pít ve formě horkého nálevu.
Kdy je zázvor kontraindikován?
Zázvor by se neměl konzumovat ve druhém a třetím trimestru těhotenství. Existují také další kontraindikace:
- přecitlivělost, doprovázená rozvojem alergických reakcí;
- narušení metabolismu sacharidů, charakterizované zvýšením jejich hladiny v krvi – diabetes mellitus;
- vysoký krevní tlak;
- chronický zánět žlučníku, doprovázený tvorbou nerozpustných kamenů (kamenů) v něm;
- kožní patologie různé lokalizace, která má akutní nebo chronický průběh;
- peptický vřed žaludku nebo dvanáctníku;
- krvácení různé lokalizace v těle, zejména přenesené v nedávné minulosti.
Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem. Specialista pomůže identifikovat přítomnost možných kontraindikací. Dále zhodnotí poměr potenciálního rizika pro nenarozené dítě a očekávaného přínosu pro ženu.
Je možné zázvor v prvním trimestru
Těhotenství je zvláštní fyziologický stav ženského těla. Zdraví dítěte závisí na přítomnosti nebo nepřítomnosti vlivu negativních faktorů prostředí, včetně různých chemických sloučenin.
V raných fázích dochází k formování všech tělesných systémů nenarozeného dítěte. Toto je kritické období, protože jakékoli negativní dopady vedou k závažným malformacím, které mohou být neslučitelné se životem plodu. Proto je v prvním trimestru užívání léků minimalizováno.
Léky, vitamíny, doplňky stravy na začátku těhotenství může předepsat pouze odborník. Totéž platí pro jakékoli koření, včetně zázvoru.
Časné termíny se vyznačují výraznými změnami v hormonálním pozadí ženy a také modifikací imunitního systému. To se projevuje rozvojem časné toxikózy s těžkou nevolností a občasným zvracením. Pro snížení nepohodlí během tohoto období se doporučuje pít lék ve formě čaje nebo přidat zázvorový prášek do jídla. Při nachlazení se bude hodit horký nápoj. Bez ohledu na účel použití léčivé rostliny by na to měl být lékař upozorněn.
Je možné pít čaj s kořením ve druhém a třetím trimestru
Navzdory skutečnosti, že v pozdějších fázích již byla pokládka všech orgánů provedena, riziko malformací v důsledku negativního vlivu faktorů prostředí zůstává. Během tohoto období se nedoporučuje používat kořen zázvoru, protože existuje riziko negativního vlivu na hormonální pozadí plodu a zvýšení tlaku ženy na pozadí pozdní toxikózy. Také použití kořene může vyvolat předčasný porod.
Ve druhém a třetím trimestru se rozšiřuje seznam léčiv a léčivých rostlin, které lze použít pro speciální indikace. Když se objeví první známky změn, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka, který v případě potřeby předepíše vhodnou léčbu. Nemůžete se zapojit do autodiagnostiky nebo terapie, včetně pomoci léčivých rostlin, protože to může vést k vážným komplikacím.
Jak pít zázvorový čaj
Kořen zázvoru se konzumuje ve formě prášku nebo nakrájený na malé kousky. Prášek lze v malých množstvích přidávat do hotových jídel jako koření. Chcete-li ochutnat, můžete kombinovat s jinými rostlinami – bobkový list, kurkuma.
Na začátku těhotenství můžete přidat trochu prášku do nádobí, abyste snížili nevolnost během toxikózy. Koření je lepší užívat ráno, protože užívání před spaním může způsobit nespavost.
Zázvor v těhotenství lze pít jako čaj při nachlazení
K léčbě nachlazení a dosažení antibakteriálního účinku se doporučuje užívat zázvorový čaj. K tomu se malé množství sušeného prášku nebo kousek čerstvého kořene přidá do vroucí vody s medem, plátkem citronu a nechá se 7-10 minut louhovat. Zázvor můžete přidat do běžného černého nebo zeleného čaje.
Zázvorový čaj musíte užívat podle určitých pravidel:
- K vaření je vhodný čerstvý i sušený kořen rostliny.
- Nedoporučuje se připravovat nápoj z čajových sáčků: může obsahovat příchutě a barviva.
- V pozdějších fázích porodu nemůžete zázvor užívat v žádné formě.
- Denní množství suchého prášku z kořene by nemělo přesáhnout 1 g.
- je povoleno užívat čerstvý zázvor v množství nepřesahujícím 3 g.
Než začnete léčivou rostlinu užívat, určitě se poraďte s gynekologem, který vaše těhotenství sleduje.
Dodržování těchto doporučení vám umožní získat příznivý účinek a vyhnout se komplikacím a negativním reakcím těla na toto koření.
Zázvor má řadu prospěšných vlastností pro tělo těhotné ženy. Rostlina získala popularitu díky svému výraznému účinku proti nachlazení a také možnosti zmírnit nevolnost vyvolanou ranou toxikózou. Navzdory relativní bezpečnosti léku je lepší se poradit s lékařem, zda jej lze v každém případě užít. Třetí trimestr je období, kdy by se zázvor v jakékoli podobě rozhodně neměl brát.
