Maminky a otcové dětí se sennou rýmou ale také musí počítat s tím, že tam, kam jdou, v tu dobu nekvete nic, co by jejich děti absolutně nesnesly.
Náš odborník – alergolog Marianna Borisenko.
Dnes má každý čtvrtý člověk na Zemi alergické onemocnění. A podle odhadů WHO jimi bude do roku 2025 trpět každý druhý člověk. Bohužel každý rok se alergie na kvetení objevují dříve a dříve. A pokud se před několika lety senná rýma začala rozvíjet až od školního věku, nyní není tento záchvat u 2-3letých dětí neobvyklý.
Uteč odtud!
Naštěstí se u většiny dětí alergie zhorší pouze během jedné sezóny. Někteří lidé začnou kýchat, kašlat a svědit na jaře, když stromy kvetou, a pak jsou celé léto na svobodě. Jiní trpí až na konci letní sezóny, kdy se hlavními viníky alergií stávají bylinky (zejména ambrózie, která je každým rokem častější). Jsou ale i tací, kteří mají tu smůlu, že reagují téměř na všechno najednou. Takoví lidé, včetně dětí, to mají od jara do podzimu těžké. Obyvatelé malých měst trpí obzvláště těžce, protože právě v megaměstech, kde je vzduch otrávený výfukovými plyny, se alergie projevují nejagresivněji. Jak uniknout z této pohromy? Jedním z řešení je eliminace (tedy vyloučení) kauzálně významných alergenů. Zjednodušeně řečeno, je to únik před alergiemi do míst, kde nebezpečné rostliny buď ještě nekvetou, dávno vybledly nebo nebyly nikdy nalezeny.
Abyste ale věděli, před čím přesně utíkat, musíte nejprve identifikovat nebezpečný alergen. Alergické testy se provádějí různými způsoby. Například krev lze za tímto účelem darovat v kterémkoli ročním období, ale kožní testy, při kterých se na kůži zápěstí udělají škrábance, a pak se do ní kápne ten či onen alergen, lze provést pouze na podzim a v zimě, když ve vzduchu není pyl a nehrozí exacerbace, proto také nevzniká.
Kvetoucí kalendář alergenních rostlin v Rusku
kaštan, lípa, liška, koukol, skočec, žito, líska.
tabák, líska, slunečnice, černý bez, quinoa, pelyněk, sophora, ambrosie.
líska, slunečnice, ambrosie.
borovice, pampeliška, lišaj, lípa.
lípa, kostřava, ježek, pšeničná tráva, timotejka, modrásek.
osika, borovice, topol, pampeliška, lišaj, obiloviny, lípa.
obiloviny, lípa, modrásek, kostřava, kopřiva, pelyněk, quinoa, ambrózie.
kopřiva, pelyněk, quinoa, ambrózie.
zimolez, oleandr, růže, merlík španělský, kaštan.
oleandr, růže, pelargónie, pelyněk.
oleandr, růže, pelargónie, pelyněk, krokus, cannas, ambrosie.
krokus, cannas, chryzantéma, ambrosie.
pampeliška, ježek, bluegrass.
pampeliška, ježek, bluegrass, pšeničná tráva, quinoa, pelyněk.
pampeliška, quinoa, slunečnice, kukuřice, pelyněk.
vrba, bříza, jasan, jehličnany, lišaj, bluegrass, obiloviny.
obiloviny, šťovík, lípa.
obiloviny, pelyněk, quinoa.
Na vesnici, k moři nebo na hory?
Na venkově, i když tam všechno kvete stejně jako ve městě, jsou alergie přece jen snáze tolerovatelné, protože je tam lepší životní prostředí. Ale samozřejmě, pokud je kvetení nebezpečných rostlin v oblasti, kam se chystáte, v plném proudu a doma už je po všem, pak je lepší dovolenou odložit nebo jít jinam.
No, pokud se rozhodnete strávit dovolenou v jiných zemích, pak je lepší zvolit moře nebo hory. Mořský vzduch omezuje projevy alergií a slunce podporuje tvorbu vitaminu D, který posiluje imunitní systém. Důležité však je, aby dovolená trvala alespoň 3 týdny. Vzít dítě na pouhý týden k moři je nejen zbytečné, ale dokonce škodlivé. Aklimatizace a reaklimatizace jsou pro imunitní systém mimořádným stresem, který hraje hlavní roli při vzniku alergií.
Mnoho vynikajících letovisek vhodných pro alergiky se nachází na Krymu, v Abcházii a na Krasnodarském území. Ale je lepší nechodit do oblíbeného Soči – je tam příliš horko a vlhko. V Evpatoria je mikroklima mnohem lepší. Lékaři často doporučují alergikům dovolenou v Bulharsku, Izraeli, Slovinsku, Španělsku, Itálii, na Kypru, na Krétě a v Turecku (zejména v Kemeru, kde není příliš horko a je zde mnoho borovic). Letoviska u Baltského moře (Svetlogorsk, pobaltská města) jsou také oblíbenými místy dovolené pro rodiče a děti trpící sennou rýmou. Ale pro alergiky je lepší necestovat do vzdálené jihovýchodní Asie (například do Thajska). Je tam příliš vlhko a horko a je tam příliš mnoho různých rostlin. Proto je velmi těžké předvídat, na co bude dítě se sennou rýmou reagovat.
Nebezpečné jídlo
Během dovolené je nesmírně důležité sledovat výživu svých dětí a mít na paměti riziko zkřížených alergií. Pokud totiž dítě reaguje na květy lísky, nemělo by lískové ořechy jíst (zvláště v době květů lísky). Pokud je alergický na břízu, je pro něj lepší nejíst jablka a žádné peckoviny, dále mrkev, celer, brambory a kiwi. Pokud se vaše dítě necítí dobře z pylu trav, pak je pro něj lepší vyloučit pšeničný chléb a obiloviny (oves, pšenici a ječmen). Pokud jste alergičtí na pelyněk a ambrózii, chalva, semena, med a dokonce i slunečnicový olej by měly být dočasně zakázány. Pokud máte intoleranci na quinou, ne řepu ani špenát! Mimochodem, nestojí za to léčit nachlazení a akutní respirační virové infekce u alergické osoby, zejména v teplé sezóně, pomocí jakýchkoli léčivých bylin. A na dovolenou je samozřejmě potřeba vzít si s sebou antihistaminika, ale pouze ta, která předepíše alergolog. Vezměte prosím na vědomí, že známé léky na alergii první generace jsou považovány za nebezpečné a lze je použít pouze v přísně omezených případech.
Sezóna alergií se ve středním Rusku otevírá břízou – nejoblíbenějším alergenem lidí trpících sennou rýmou. Dále – více: po stromech začnou kvést luční trávy, pak plevel a tato ostuda trvá až do října. A jak víte, nic nesjednocuje ruský lid tak, jako. společné překonávání překážek. Internet se proto již začátkem března plní radami a doporučeními „zkušených odborníků na sennou rýmu“, jak „nepřítele“ porazit. Jednou ze strategií je změnit místo.
V našem příběhu je nepřítelem přirozeně alergie na pyl a nebojácnými bojovníky jsou členové fóra, kteří se podělili o své zkušenosti ohledně nejlepších míst k odpočinku proti senné rýmě.
Krym
„Nepotřebujeme turecké pobřeží a nepotřebujeme Afriku,“ prohlašují naši krajané a jdou rovnou na Krym. Je to pochopitelné: Turecko je nyní neklidné a navzdory zdánlivě příznivému klimatu pro alergiky proud turistů moudře změnil směr k bezpečnějšímu. Na Krymu je málo bříz, takže je zde pohodlné relaxovat. Většina alergiků má obzvláště ráda Sudak a Feodosia, zatímco Evpatoria je tradičně považována za terapeutické dětské letovisko. V blízkosti Jalty jsou také krásná místa: pro ty, kteří preferují klidnou a odpočinkovou dovolenou, stojí za zvážení Gaspra. Zdravé klima, čisté moře, výborná poloha vzhledem k hlavním atrakcím – členové fóra s malými dětmi hlasují „ano!“
Mimochodem, alergologové doporučují otevřít prázdninovou sezónu na Krymu. Přestože se moře ještě neohřálo na koupání, od dubna je to nejlepší místo pro dovolenou. Od poloviny června mu začínají konkurovat letoviska Krasnodarského kraje. Touto dobou už tam většina rostlin vybledla, a proto nic nebrání alergikům užívat si moře, slunce a přijímat extrémně pozitivní emoce a zapomínat na alergie.
Anapa a Vityazevo
Odpočinek v sanatoriích Anapa je příjemný a levný. Vzduch nasycený solí černomořského pobřeží neobsahuje prakticky žádný prach. K vašemu zdraví zde přispívá vše: mořská voda, slunce, léčivé minerální prameny, jehličnaté lesy, blízkost pohoří Kavkaz.
Všechno kvete v Anapě v květnu. Je zde zejména hodně bílé akácie, vzduch je prosycen medovou vůní. Je tam jak bříza, tak borovice, ale ve srovnání s Moskvou jsou příznaky alergie téměř neviditelné.
Abcházie
Oblíbené destinace jsou Pitsunda a Gagra. Nádherná příroda, příznivé ceny, čisté moře, ideální klima pro alergiky s dětmi – to jsou jen některé pozitivní recenze o těchto letoviscích. Jediné, co snad stojí za to pamatovat při výběru rekreační oblasti, je dát si pozor, aby tam nerostla líska (líska). To je však důležité pouze pro ty, kteří jsou alergičtí na břízu, jejíž hlavní bílkovina je také přítomna v lísce.
Mezi rostliny, které mohou vyvolat alergickou reakci, patří platany a cypřiše. Obecně, jak mnoho uživatelů fóra správně poznamenává, vše je individuální. Bez laboratorní diagnostiky je nesmírně obtížné určit pravou příčinu. V praxi se vyskytly případy, kdy byla alergie na plíseň v rekreačním bytě omylem zaměněna s reakcí na pyl.
Soči, Adler
Pokud pojedete do Soči v dubnu až květnu, můžete chytit květ třešně ptačí. Naši turisté ale alespoň na pobřeží nenašli břízu a olši. Přestože v horách v oblasti Krasnaja Poljana rostou břízy, na které se může sbírat prach, do poloviny června také uvadají. Je pohodlné, že když se něco stane, můžete vždy slézt dolů a jít například do nedalekého Adleru.
S těmito resorty není vše tak jednoduché. Například v Soči je mnoho exotických rostlin, takže existuje šance, že po úniku z alergie na břízu zde narazíte na jiný alergen. A je důležité si uvědomit, že pro astmatiky je výhodnější suché klima, takže pokud se rozhodnete, Krym je lepší než Adler.
Kavkazské minerální vody
Velmi rozporuplné recenze lze nalézt ohledně letovisek na území Stavropol. Síly jsou navíc přibližně stejné: polovina alergiků zaznamená zlepšení svého zdravotního stavu, polovina si stěžuje téměř na astmatické záchvaty.
V Kislovodsku nejsou žádné břízy jako takové, ale ve struktuře bílkovin jsou „příbuzní“. Odborníci však tvrdí, že prach v horách je jiný než na pláních a volatilita je menší.
V Pjatigorsku je naopak březový háj. Současně je maximální hodnota pro břízu 88 jednotek / m3 (pro srovnání: v Krasnodaru ve stejném období – 143 a v Moskvě – 12 813).
Začátkem května v Železnovodsku a Essentuki rozkvétají i břízy, ale v těchto končinách jich není mnoho. Zajímavé je, že Železnovodsk je považován za „nejproblémovější“ město pro alergiky.
Pokud přejdeme od subjektivních hodnocení k faktům, stojí za zmínku, že Kavkazské minerální vody jsou od roku 1803 považovány za oficiální balneoterapeutické středisko. Tehdy Alexandr I. podepsal odpovídající reskript. Hlavním bohatstvím tohoto výjimečného místa jsou jeho minerální prameny, kterých je přes 130. Jedno z nejekologičtějších letovisek v Rusku má záviděníhodné zásoby nejcennějšího léčivého bahna. Podnebí je zde relativně mírné, čistý horský vzduch, úchvatně krásná krajina, velké množství slunečných dnů v roce a sanatoria a lázeňská místa. Zde je logické předpokládat, že má smysl umisťovat zdravotnická zařízení do míst s vhodným klimatem, které podporuje zdraví těla. A proto je tak nějak těžké uvěřit, že se tu alergik bude cítit hůř než v Moskvě.
Mimochodem, v některých případech mají děti s alergickými onemocněními nárok na bezplatné výlety do domácích ozdravných táborů a sanatorií. Tento problém má na starosti Federální lékařská a biologická agentura. Takový poukaz lze získat například na základě žádosti FMBA na klinice.
Tunisko
Klima tohoto státu, který se nachází v severní Africe, je velmi odlišné od našeho. Tato okolnost by měla být zohledněna s tím, že aklimatizace bude vyžadovat více času, zejména pro dítě. Výběrem letovisek na jihu země se do jisté míry pojistíte proti deštivému počasí. Sousse je vhodné pro dovolenou s 1-2letým dítětem – jsou zde mělké písečné pláže, botanická zahrada, zoo, motokáry. Naši turisté mají rádi i ostrov Djerba.
Obecně platí, že sezóna v Tunisku začíná v květnu. Pokud však dáváte přednost dovolené na pláži, mějte na paměti, že moře se ohřívá pouze v červnu a má příjemnou teplotu, a to i pro děti. V červenci a srpnu už je horko a pro alergiky je obtížnější se přizpůsobit náhlé změně klimatu.
Kypr
„Vzduch je docela vlhký, na což si z nějakého důvodu rychle zvyknete. Je horko, ale moje alergie mě netrápí, a to je pro mě mnohem důležitější. Když se v Moskvě na všechno práší, Kypr je pro mě opravdová spása. Je to tu domácké a velmi krásné,“ sdílí své dojmy jedna z členek fóra, která na ostrov přijíždí každý rok ve stejnou dobu.
Mnoho alergiků se sennou rýmou upřímně přiznalo, že se do letoviska Paphos zamilovali na první pohled. Přeci jen květiny, které nejčastěji způsobují alergie, tu prostě nerostou a celkově je vegetace dost řídká. Ale ostré slunce, teplé moře a místní atrakce přispívají nejen k dobré náladě, ale i pohodě.
Jediná okolnost, která může zastínit váš pobyt v tomto ráji, jsou písečné bouře periodicky přinášené chamsíny ze Sahary.
Balkán
Bulharsko, Černá Hora, Slovinsko, Řecko – letoviska těchto zemí Balkánského poloostrova patří podle hodnocení členů fóra k nejlepším. Pokud je příznivé klima doplněno přítomností minerálních pramenů, jako například ve slavné Rogasce (Slovinsko), lze léčit nejen alergie, ale i žaludek. Ve Strunjanu (Slovinsko) jsou specializovaná sanatoria, kde se léčí alergická onemocnění, jedná se o jedno z nejznámějších specializovaných středisek. Město se nachází na pobřeží, je obklopeno solnými poli a má výborné klimatické podmínky pro alergiky.
Pobřeží Kaspického moře
alergiky často považovány za alternativu k letoviskům na pobřeží Černého moře: nejsou zde žádné břízy, ale krásné výhledy a čistý vzduch jsou zaručeny v kteroukoli roční dobu. Astrakhan je ideální pro profesionální lovce a rybáře, kteří chtějí spojit podnikání s potěšením: čekat na aktivní kvetení a užívat si svou oblíbenou zábavu. Můžete se také vydat na Altaj (region Chemal) v lese, do rekreačního střediska. Ti, kteří to vyzkoušeli, doporučují: “alergie dítěte, záchvaty kašle a kýchání po několika hodinách odezněly.” Horský Altaj na březích Katunu je také vynikající volbou. Fanoušci aktivní zábavy vedou kampaň za Kirovsk (Murmanská oblast), který láká turisty svou krásnou horskou krajinou. Nachází se zde známé lyžařské středisko „Bolshoi Vudyavr“ a v létě se můžete vydat na pěší túru a vybrat si jednu ze zajímavých pěších tras pro vzrušující a užitečné procházky.
