Proč mě bolí srdce po jídle česneku?

Mnoho lidí slyšelo o výhodách česneku pro tělo. Ne každý však ví, jaké blahodárné vlastnosti má konkrétně pro srdce.

Spolu s výhodami může tento produkt také poškodit lidské tělo. Proto před konzumací česneku, jako preventivní opatření, musíte studovat jeho složení a účinek na kardiovaskulární systém.

Složení produktu

Česnek, stejně jako jiná zelenina a ovoce, je i přes různé názory na jeho chuť zásobárnou vitamínů. Obsahuje různé vitamíny: B1, B3, stejně jako D a C. Prospěšné látky uvnitř česneku se skládají z minerálních solí, vápníku, hořčíku a jódu a také sodíku. Uvnitř produktu jsou tři typy kyselin: fosforečná, křemičitá a sírová. Kromě výše uvedených látek obsahuje hřebíček této zeleniny takové užitečné složky, jako jsou:

• allicin;
• phytoncides;
• inulin;
• lysin;
• fytosteroly;
• ajoen;
• další vitamíny a minerály.

Výhody vnitřního složení česneku se projevují v působení těchto látek a také v tom, že se nezískávají synteticky, ale jsou vytvořeny přírodními podmínkami, takže budou pro lidský organismus snadněji vstřebatelné. Připomeňme, že 5 faktů o vlivu cibule na srdce a cévy jsme již zopakovali.

Jak působí na kardiovaskulární systém?

Česnek byl znovu a znovu předmětem mnoha studií. Účelem těchto testů bylo identifikovat účinek tohoto produktu na lidský organismus. V průběhu výzkumubyly odhaleny důkazy o pozitivním vlivu na srdeční činnost a poškození. Před konzumací česneku byste si proto měli pečlivě přečíst jeho účinky a kontraindikace pro použití v potravinách.

Může to být škodlivé?

Obsahuje stroužky česneku obsahuje některé toxické prvky. Těžko s jistotou říci, zda budou mít vliv na lidský organismus či nikoliv. Někteří lidé jsou vůči takovým látkám odolní a snadno snášejí účinky přípravku. Jiní mají problémy s objevujícími se alergickými reakcemi.

Lidem, kteří nemají problémy s trávicím traktem a srdeční činností, se nedoporučuje zavádět česnek na noc do jídelníčku. Tato zelenina způsobuje večer pálení žáhy a vede k bolestem břicha. Proto je lepší zvolit pro příjem ranní hodiny.

Složky, které tvoří česnek, jsou okamžitě distribuovány po celém těle, což v mnoha případech vede k erozi sliznice, čímž dochází k narušení srdeční činnosti, stejně jako jater a ledvin. Uvařený česnek má mnohem méně negativních účinků než česnek čerstvý.

Těhotenství a kojení by mělo být doprovázeno úplným odmítnutím jíst česnek, protože zanedbání tohoto doporučení může poškodit plod.

Škodlivé látky uvnitř stroužku česneku vytvářejí v těle nadbytek toxických látek, což následně vede ke zvýšení hladiny cholesterolu a následně k poruchám fungování mnoha orgánů včetně srdce.

Může česnek způsobit bolest srdce a proč?

Česnek se často používá v lidovém léčitelství, protože si mnoho lidí myslí, že prospívá pouze lidskému imunitnímu systému a má obecně posilující účinek na cévy v těle. Bylo však zjištěno, že v některých případech tento produkt způsobuje zvýšené nepohodlí v oblasti srdce.

Negativní účinky česneku mohou ovlivnit ty lidi, kteří trpí nervovými chorobami nebo vážnými problémy se srdcem a jeho léčbou. Faktem je, že speciální látky v kompozici mohou vést k bolesti v oblasti srdce. V některých případech se to projevuje jako dušení a bolest v oblasti břicha, někdy i zvracení po požití česneku.

Pokud se u vás při konzumaci česneku objeví výše popsané příznaky, měli byste přestat užívat přípravek a poradit se s lékařem.

V jakých případech je to užitečné?

Vědci, kteří prováděli výzkum česneku, zjistili, že allicin ve svém složení začíná mít kontaktní účinek s červenými krvinkami v lidském těle.

V důsledku míchání dochází k určité chemické reakci, při které se uvolňuje sirovodík. Vlivem sirovodíku se zvyšuje průtok krve, postupně klesá napětí v cévních stěnách.

Sirovodík vydává nepříjemné aroma, takže mnoho lidí nechce jíst zdravý hřebíček tohoto produktu, ale je to úplně marné, protože vytváří mezeru ve stěnách krevních cév, což zlepšuje průtok krve. Tento přípravek navíc snižuje zátěž srdečního svalu, což má pozitivní vliv v boji proti ateroskleróze a infarktu.

Mangan a vitamín B6, obsažený v česneku, stejně jako vysoká dávka kyseliny askorbové, dodávají tomuto produktu vlastnosti posílení krevních cév a odstranění problémů s fungováním srdce.

Jak to ovlivňuje krevní tlak?

Lékaři tvrdí, že pravidelná konzumace česneku může snížit vysoký krevní tlak. Studie ukázaly, že jeden stroužek produktu denně snižuje krevní tlak asi o 10 jednotek. Průběh léčby musí být alespoň měsíc.

Nesmíme přitom zapomínat na léky zaměřené proti hypertenzi. Při společném užívání mají tyto léky zvýšený účinek v boji za normalizaci krevního tlaku.

Proces snižování tlaku se provádí pod vlivem oxidu dusíku a produkce sirovodíku. Tyto dva prvky příznivě působí na relaxaci cév.

Podívejte se také na infografiku:

Použití při různých onemocněních

U některých nemocí spojených se srdcem se doporučuje užívat česnek, který potvrdila jedna velká studie. Abyste pochopili výhody a poškození tohoto produktu, musíte studovat jeho účinek na srdce při různých onemocněních.

Je možné to jíst, když máte arytmii?

Arytmie se projevuje narušením srdečních rytmů, tedy zrychleným tepem, ke kterému dochází z mnoha důvodů.

Nadměrná konzumace česneku je kontraindikována ale při pravidelném přidávání tohoto produktu v malých množstvích může arytmie ustoupit, což je spojeno se zvýšeným obsahem živin a vitamínů v zelenině.

Správně konzumovaný česnek s tímto typem onemocnění nemůže tělu ublížit, ale naopak bude mít posilující účinek.

Vysoký tlak

Česnek je také užitečný při hypertenzi, stejně jako mateřídouška nebo hloh. Někteří vědci tvrdí, že krevní tlak se snižuje o 7-10 jednotek, zatímco jiní tvrdí, že účinek užívání tohoto produktu je velmi nevýznamný.

Čerstvý česnek má největší účinek než produkt vyrobený na jeho základě, to znamená kapsle a další potravinářské přísady. To je vysvětleno tím obsahují méně alicinunež v čerstvém produktu.

Se srdečním selháním

Flavonoidy a allicin v česneku mohou člověka ochránit před srdečním selháním. Je důležité si uvědomit, že při chronickém nízkém krevním tlaku, konzumace této zeleniny by měla být minimalizována, protože česnek má schopnost snižovat krevní tlak.

3 léčivé recepty

Existuje mnoho receptů na přípravu česneku pro udržení stabilní funkce srdce a pročištění cév. Každý z nich musí být připraven podle daných receptur a v přesně stanovených poměrech.

1. S citronem a medem

Pomocí jednoduchého receptu z dostupných surovin se můžete zbavit cholesterolových plaků a zlepšit průtok krve. 4 fakta o vlivu citronu na srdce najdete v samostatném článku. K vaření budete potřebovat následující přísady:

Připravte si recept následovně:

1. Citrony v množství 6 kusů zalijeme vroucí vodou a poté rozdělíme na plátky a vyjmeme z nich kosti.
2. Čtyři kousky česneku se oloupou a rozdělí na stroužky.
3. Komponenty jsou rozdrceny pomocí mixéru.
4. Směs se umístí do nádoby o objemu 350 ml. Dávají tam i med.
5. Směs je pokryta ubrouskem a umístěna na tmavém místě po dobu deseti dnů.
6. Po uplynutí 10 dnů se směs zfiltruje a umístí do samostatné nádoby, která se uchovává v chladničce.

Podívejte se také na video:

2. S medem

K čištění cév můžete použít směs česneku a medu. Med je v tomto případě potřeba v poměru 500 gramů a česnek 200 gramů. Česnek se oloupe, umyje a rozdělí na poloviny. Dále umeleme a smícháme s medem zahřátým ve vodní lázni. Přípravek se užívá v 30g dávkách. za den až do vyčerpání.

3. Tibetský recept

Tibetský recept byl studován v sedmdesátých letech minulého století. Obsahuje pouze česnek a alkohol, ale účinně si poradí s problémem čištění cév a zlepšení srdeční činnosti. Připravte to takto:

1. Česnek v poměru 350 gramů se oloupe a naseká.
2. Poté se umístí do skleněné nádoby a zabalí do tmavé látky.
3. Dále se objeví kapalina, která se shromažďuje v půllitrové nádobě.
4. Do nádoby přidejte jednu sklenici alkoholu a přikryjte další nádobou.
5. Nálev by měl odstát alespoň 10 dní.
6. Nakonec se tekutý obsah vymačká lněným ubrouskem a nechá se tři dny vyluhovat.

Droga se užívá třikrát denně. Doporučuje se zapíjet 50 mililitry mléka.

Česnekové tablety

Mnoho lidí je zvyklých jíst česnek, ale ne všichni mají rádi jeho aroma. Cestou z této situace je užívání česnekových tablet.

Skořápka pokrývající účinnou látku se v ústech nerozpouští, ale uvolňuje prospěšné látky až v lidském žaludku, kde dochází k vstřebávání živin.

Tablety můžete koupit v supermarketech, lékárnách a online. Před použitím byste si rozhodně měli přečíst návod k použití a teprve poté si jej vzít. Pozitivní vlastnosti tablet nejsou horší než čerstvý česnek, ale zároveň zanechávají dutinu ústní bez nepříjemného zápachu. Je důležité si uvědomit, že takové léky jsou kontraindikovány pro kojící matky a těhotné ženy.

4 další vlastnosti této zeleniny

Kromě pozitivního vlivu na kardiovaskulární činnost má česnek na organismus následující účinky:

1. tato rostlina působí proti karcinogenům, tedy počátky rakoviny;
2. je prospěšný pro trávicí systém, to znamená, že obnovuje rovnováhu v mikroflóře a ničí škodlivé bakterie;
3. ovlivňuje stav mužské potencelátky obsažené v přípravku pomáhají vyrovnat se s dysfunkcí a podporují erekci;
4. allicin v rostlině odstraňuje bolest zubů, pokud jej zmáčknete na postižené místo v ústech.

Závěr

Pravidelná konzumace česneku skutečně posiluje stěny cév a dodává dlouhověkost. Nemělo by se však užívat nadměrně, protože při nadměrném užívání může ublížit. To je způsobeno účinnými látkami v jeho složení. Před konzumací česneku nebo tablet na bázi česneku byste se proto měli poradit se svým lékařem.