Pravidelné zvyšování tlaku vede k vážným následkům: s prudkým skokem v krevním tlaku je zaznamenán negativní účinek na ledviny, srdce a játra.
Do jisté míry známá melounová kultura vodní meloun pomáhá snižovat a předcházet atakům stoupajícího krevního tlaku. Ovocná dužina vám neumožňuje úplně opustit drogy, ale má příznivý účinek na kardiovaskulární systém, snižuje vysoký krevní tlak, zvyšuje účinek léčiv a snižuje jejich potřebu.
Článek se bude zabývat tím, jak meloun ovlivňuje krevní tlak, jaké jsou jeho výhody a škody při problémech s krevním tlakem, jak jej správně používat.
Jak meloun ovlivňuje krevní tlak
Pravidelná konzumace melounu snižuje a stabilizuje vysoký krevní tlak, normalizuje puls, slouží jako preventivní opatření pro rozvoj komplikací ze srdce a cév.
Jedlá část (dužina a slupky) obsahuje citrulin a arginin. Jedná se o aminokyseliny odpovědné za udržování tonusu cév arteriálního řečiště, na kterém závisí krevní tlak, výživa všech orgánů a tkání. Když má tělo nedostatek citrulinu a argininu, krevní tlak stoupá.
Mezi další účinky aminokyselin patří schopnost snižovat hladinu cholesterolu, urychlovat regeneraci tkání, zlepšovat výživu svalů, chránit orgány a tkáně před škodlivými účinky agresivních radikálů, předcházet vzniku aterosklerózy, srdeční ischemie a ovlivňovat další rizikové faktory hypertenze.
Meloun, který má vlastnosti diuretika a choleretika, zvyšuje vylučování vody a sodíku, snižuje objem plazmy, snižuje vaskulární odpor, v důsledku toho tlak klesá na normální úroveň.
Pro odkaz. Meloun obsahuje hodně rostlinné vlákniny, která jako houba čistí krev, játra, ledviny, odvádí z těla toxiny a přebytečné tekutiny, aktivuje střevní motilitu, což společně zlepšuje prognózu vysokého krevního tlaku.
Meloun normalizuje, zvyšuje nebo snižuje krevní tlak?
Ovocná dužina melounu snižuje vysoký krevní tlak a pomáhá udržovat normální výkonnost, snižuje kardiovaskulární rizika. V případě arteriální hypotenze (přetrvávající pokles krevního tlaku) se doporučuje používat melouny a tykve s opatrností.
Odpověď na otázku, zda může tlak opět stoupnout, je rozhodně ano. Meloun není droga a problémy s krevním tlakem nedokáže trvale odstranit. Rysy vývoje a průběhu arteriální hypertenze závisí na životním stylu, věku, přítomnosti provokujících faktorů, včasné a dobře zvolené léčbě.
Ovocná dužina melounu slouží jako dobrá profylaktika proti vysokému krevnímu tlaku, ale bez souběžné léčby a rehabilitačních opatření není schopna drasticky ovlivnit výsledek onemocnění.
Je možné jíst meloun s vysokým nebo nízkým krevním tlakem?
Je možné jíst meloun s vysokým krevním tlakem? Ano, používá se k rychlému snížení a stabilizaci krevního tlaku. Přípravek působí na organismus diureticky, tonicky, antioxidačně, odstraňuje odpadní bílkoviny, reguluje tonus cévního řečiště.
Na otázku, zda je možné jíst meloun za sníženého tlaku, neexistuje jednoznačná odpověď.. Vše závisí na jednotlivých ukazatelích. Ovocná dužina má diuretické vlastnosti, díky čemuž je zařazena na seznam zakázaných potravin v období přetrvávajícího poklesu krevního tlaku.
Ale další vlastnosti vodního melounu potvrzují jeho užitečnost při hypotenzi:
- lykopen zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému;
- kompenzuje nedostatek železa v těle, zvyšuje syntézu červených krvinek, v důsledku toho se závažnost příznaků hypotenze (bolesti hlavy, závratě) snižuje a krevní tlak se vrací k normálu;
- zlepšuje stav stěn cév, zvyšuje jejich elasticitu, dodává tělu draslík a hořčík, které přispívají k plné vodivé práci srdce.
Vzhledem ke schopnosti vodního melounu snižovat vysoký krevní tlak, používat ovocnou dužinu s arteriální hypotenzí je nutné v omezeném množství, pozorování reakce těla.
Výhody melounu při problémech s krevním tlakem
Meloun příznivě působí na srdce a cévy. Má choleretický účinek, který zmírňuje otoky, čistí krev od škodlivých toxinů a toxinů, snižuje zátěž srdce a odstraňuje známky stagnace krevního oběhu.
Citrulin a arginin mají výrazný účinek na krevní cévy, zvýšit koncentraci oxidu dusnatého v krvi, snížit průtok krve do srdce.
Pro odkaz. Při pravidelném užívání vodního melounu se minimalizuje riziko aterosklerózy, ischemie a infarktu myokardu.
Možná škoda
Meloun má schopnost akumulovat dusičnany v ovocné dužiněkteré jsou pro tělo toxické. Když se do gastrointestinálního traktu dostane nadměrné množství toxinů, objeví se zvracení, nevolnost, závratě, zimnice, bolestivá křeč v oblasti žaludku. Kvůli velké ztrátě tekutin během průjmu, zvracení je narušena rovnováha voda-elektrolyt, tělo zažívá dehydrataci.
Tak je lepší použít ovoce pěstované na vlastním pozemku. Pokud kupujete bobule na trhu nebo v obchodě, je důležité vybrat si přírodní produkt.
Meloun může být zdraví škodlivýpokud existuje individuální nesnášenlivost jedné nebo více složek kompozice. Alergická reakce se projevuje vyrážkou, svěděním, olupováním a zarudnutím na kůži, v horším případě dochází k otoku sliznic a měkkých tkání.
Normy a pravidla spotřeby
I u zdravého člověka může nadměrná konzumace bobulí nepříznivě ovlivnit na funkčnost ledvin, jelikož se do těla dostává příliš mnoho vody. Pro udržení terapeutického účinku v průměru stačí, aby dospělý člověk snědl 1-2 kg ovocné dužiny, pokud neexistují žádné kontraindikace, ale ne více než 2.5 kg denně.
Čerstvá dužina melounu se konzumuje v sezóně, jako samostatný dezert, přidává se do ovocných salátů, zpracovává se na šťávu. Nemůžete jíst bobule s mléčnými výrobky, pekařskými výrobky, pít vodu, čaj, alkohol. Nedoporučuje se používat meloun ráno na lačný žaludek, protože kompozice obsahuje kyseliny, které dráždí sliznici a mohou vyvolat nevolnost, bolest žaludku a pálení žáhy.
Použití kůry vodního melounu při hypertenzi
Kůra vodního melounu pomáhá stabilizovat vysoký krevní tlak. Sklízí se od poloviny srpna do konce září a obvykle se konzumují v zimě. Obsahují komplex minerálů, vitamínů skupiny B, aminokyselin, argininu a citrulinu, na kterých závisí krevní tlak.
Recepty tradiční medicíny
Sušené slupky jsou velmi chutné., připomínající kandované ovoce.
Recept:
- Meloun dobře omyjte mýdlovou vodou, osušte papírovou utěrkou, abyste odstranili zbývající vlhkost.
- Nakrájejte na porce, odstraňte dužinu. Dále v receptu je použita hustá bílá část slupky, vyloupaná ze zelené slupky.
- Slupku nakrájíme na plátky. Pokud si nejste jisti kvalitou melounu, je nejlepší namočit kůry na několik hodin do studené vody, abyste odstranili toxiny ze složení.
- Pomocí cedníku se zbavte přebytečné tekutiny.
- Plech vyložte pečicím papírem, vyskládejte slupky melounu. Pečeme v předehřáté troubě na 55-60°C, dokud nejsou světlé a křehké.
Vychlazené slupky z melounu jsou připraveny k jídlu. Můžete je rozdrtit mixérem na prášek a vzít 1 lžičku. 3x denně. Průběh léčby je 30 dní. Zlepšení budou patrná po prvním týdnu: slabost, závratě a bolesti hlavy projdou, vytrvalost a pracovní kapacita se zvýší.
Ze sušených slupek se připravuje nálev snižující tlak.. K tomu nalijte 80 g kůry do 500 ml vroucí vody, trvejte pod víkem po dobu 2-3 hodin. Vychlazený nálev se užívá 100 ml v intervalech 5-6x denně.
Kontraindikace
Meloun je kontraindikován v případě individuální nesnášenlivosti produkt. Je nutné omezit používání ovocné dužiny na osoby s gastrointestinálními onemocněními v akutním stadiu – s gastritidou s vysokou kyselostí, peptickým vředem žaludku a dvanáctníku.
Bobule používejte opatrně a v omezeném množství. v přítomnosti velkých kamenů v ledvinách, močovém měchýři, jiných částech močového systému. Meloun, který má diuretický účinek, může vyvolat pohyb kamenů, což se projevuje bolestivými pocity a hrozí narušením urodynamiky a změnou renálních funkcí.
Tipy a triky
Vytěžte z melounu maximum bez poškození těla je důležité vybrat přírodní ovoce. Tykve byste neměli kupovat před srpnem, protože tato doba je považována za biologické období jejich zrání v přírodě. Rané odrůdy obsahují dusičnany, které urychlují proces zrání.
Kvalitu melounu lze určit podle vnějších znaků. Kvalitní meloun váží 5-10 kg, je velký, ale ne těžký, má na boku malou žlutou hlinitou skvrnu, výraznou pruhovanou kresbu, matný povrch bez lesklého lesku, suchou stopku. Při poklepání rukou vydává dunivý zvuk, při stlačení vyskočí, bez známek poškození, řeže, s hustou slupkou.
Po rozkrojení věnujte pozornost dužině. Pokud je sytě fialová se žlutými žilkami, dokonale hladká a rovnoměrná, pak obsahuje dusičnany. V dobrém melounu má dužina zrna, je červené barvy s bílými pruhy.
Pokud jde o normy a pravidla pro používání melounu s hypertenzí a otázkou, zda je možné použít tykve s vysokým krevním tlakem, pak by to mělo být konzultováno s lékařem. Specialista musí vyloučit možné kontraindikace, určit způsob použití ovocné dužiny a slupek v konkrétním případě a předepsat adekvátní léky.
Pokud se po jídle melounu celkový zdravotní stav zhoršil, došlo ke zvracení, nevolnosti, bolesti žaludku, křečím, okamžitě přestaňte pít meloun. Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Závěr
Meloun je přirozeným zdrojem argininu a citrulinu, které jsou nezbytné pro normalizaci cévního tonu a stabilizaci krevního tlaku.
Dužina a slupky tykví působí močopudně, odstraňují toxiny z těla, snižují hladinu cholesterolu, aktivují střevní motilitu, což se stává klíčem k úspěšné prognóze uzdravení u lidí s arteriální hypertenzí.
Může narušit váš srdeční rytmus, způsobit svalové křeče a dokonce vést k cukrovce. To je jen malá část škod, které může meloun tělu způsobit.
Léto je období, kdy se snažíme zásobit vitamíny z čerstvé zeleniny a ovoce pro budoucí použití a také se snažíme přinášet tělu maximální užitek prostřednictvím jídla. Odtud přicházely misky třešní, jahod, třešní, kilogramů jablek a meruněk. Za takovou hojnost musíte později zaplatit. A pokud některé ovoce a zelenina způsobí mírné škody, můžete z melounu dostat spoustu nemocí.
“Meloun je považován za vynikající zdroj vitamínů A a C, stejně jako antioxidantu lykopenu; je známý pro své protirakovinné vlastnosti,” říká gastroenteroložka Yana Prudnikova.
To je vše k dobrému, pak začnou neustálé nedostatky melounu.
Hodně fruktózy
Z tohoto důvodu je narušena syntéza mastných kyselin. Buněčné membrány ve střevech trpí. To vše vede k zánětu v těle.
Po dlouhou dobu byla fruktóza považována za bezpečnou ve srovnání s glukózou. Ale vědci byli schopni zjistit, že jejich metabolismus je podobný. A rizika nemocí budou stejná. Když je fruktózy hodně, přemění se na tuk a může zvýšit hladinu cholesterolu.
Vysoký glykemický index
Konzumace velkého množství vodního melounu přispívá k rozvoji metabolického syndromu. Faktem je, že kvůli poměrně vysokému glykemickému indexu melounu se zvyšuje množství glukózy v krvi. A to je přímá cesta k cukrovce a nemastným onemocněním jater.
Přebytek lykopenu
Je zodpovědný nejen za své protirakovinné vlastnosti, ale dokáže vyvolat i lykopenodermii – změnu barvy pleti. Může se zbarvit do oranžova nebo oranžovožluta a také se mohou zbarvit játra.
“Mimochodem, během tepelného zpracování se množství lykopenu prudce zvyšuje,” varuje lékařka Yana Prudniková. — Lykopen se nachází ve velkém množství v rajčatech a ve všech jedlých červených a oranžových potravinách.
Přebytek draslíku
Všeho je dobré s mírou. Draslík je dobrý pro srdce, ale jeho nadbytek může vést k poruchám srdečního rytmu, nízkému krevnímu tlaku a svalové slabosti.
Porucha se nazývá hyperkalémie. Dalším příznakem tohoto stavu je mravenčení jazyka. Pokud se objeví známky přebytku draslíku, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Ke všemu výše uvedenému přidejte skutečnost, že meloun se velmi často stává příčinou otravy. Pokud se to dříve stávalo pouze v létě, nyní jsou melouny na pultech obchodů po celý rok, což znamená, že můžete onemocnět neustále, dokonce i po několika soustech této pochoutky.
– Meloun to má dusík, pesticidy, dusičnany, říká gastroenteroložka Prudniková. – Dusičnany se působením enzymů a mikroflóry přeměňují na dusitany, které se vstřebávají do krve střevními stěnami a tvoří stabilní sloučeniny s hemoglobinem. Methemoglobin způsobuje hypoxii, protože není schopen přenášet kyslík.
Také dusitanové sloučeniny z melounu přispívají k hromadění těžkých kovů v játrech a ledvinách, narušují absorpci a propustnost ve střevě.
“Proto to zvracení, horečka, průjem,” vysvětluje lékař. — Příznaky se objevují přibližně 2-8 hodin po snězení kousku.
Odborník nikomu nedoporučuje jíst meloun. Kromě obyvatel severovýchodní Afriky.
“Meloun není nezbytným produktem ve stravě, pro mnohé není vhodný na molekulární úrovni,” varuje gastroenteroložka Prudníková. – Pokud opravdu chcete meloun, alespoň mi to neříkejte – můžete jíst ne více než 300 gramů denně.
Zároveň se ve stejný den budete muset vzdát jakýchkoli jiných druhů ovoce a sušeného ovoce. No a v případě melounu mějte vždy připravenou lékárničku.
