Sezónní pokles imunity, špatná ekologie, nekvalitní výživa a nedostatek vitamínů přispívají k tomu, že četné viry překonávají přirozené obranné mechanismy lidského těla a získávají možnost se vyvíjet a mutovat. Infekční onemocnění jsou charakterizována přítomností inkubační doby, jejíž délka závisí na kombinaci různých faktorů, od způsobu vstupu viru do těla až po typ patogenních bakterií.
Vzhledem k tomu, že rychlé šíření virů ohrožuje lidstvo vznikem nekontrolovaných epidemií a pandemií, použití účinných opatření k prevenci takových onemocnění může výrazně snížit rychlost přenosu infekce a snížit počet případů.
Přenosové trasy
Aby bylo možné přijmout adekvátní opatření k prevenci konkrétní infekční nemoci, je nutné přesně vědět, jak se dostává do lidského těla. V současné době se rozlišují následující cesty přenosu infekčních onemocnění:
- ve vzduchu. Přenášejí se z člověka na člověka vdechováním vzduchu naplněného bakteriemi, které se uvolňují, když pacient kašle a kýchá. Tento typ onemocnění zahrnuje všechny typy akutních respiračních virových infekcí: chřipku, černý kašel, spalničky, plané neštovice, zarděnky, tuberkulózu a také meningokokové a adenovirové infekce.
- fekálně-orální. Přenáší se prostřednictvím kontaminovaných potravin, špinavých rukou a vody obsahující škodlivé bakterie. Přenos podobným způsobem je typický pro úplavici, enterokolitidu, salmonelózu, různé druhy střevních infekcí, obrnu, záškrt, spálu, hepatitidu A, leptospirózu, břišní tyfus, choleru a antrax.
- kontaktní-domácnost. Přenášejí se přímým kontaktem s infekčním agens nebo prostřednictvím kontaminovaných předmětů pro domácnost. Taková onemocnění mohou zahrnovat herpes, svrab, tetanus, plynatou gangrénu, helminty a brucelózu.
- přenosný. Přenáší se bodnutím hmyzem (tyfus, malárie, mor, encefalitida), stejně jako placentou z matky na dítě (pokud je těhotná žena infikována některou z výše popsaných infekčních nemocí, bez ohledu na tradiční cestu přenosu).
Opatření k prevenci infekčních onemocnění přenášených vzduchem
Pro udržení dobré imunity a v důsledku toho snížení náchylnosti lidského těla k nemocem přenášeným vzdušnými kapénkami je nutné zavést následující preventivní opatření:
- kalení těla pomocí různých vodních procedur;
- provádění pravidelných fyzických cvičení;
- denní mokré čištění pomocí dezinfekčních prostředků a také časté větrání prostor;
- mytí sliznic nosu a orofaryngu antiseptickými roztoky (Aquamaris, Miramistin);
- dodržování základních pravidel osobní hygieny (důkladné mytí rukou, používání vlastního ručníku);
- omezení kontaktů během šíření infekce, odmítání návštěv přelidněných míst a zábavních akcí až do konce epidemie.
V současné době existuje řada léků doporučovaných pro prevenci výše popsaných onemocnění. Řada z nich se vyrábí ve formě mastí nebo sprejů (například Viferon, Oksolin, Nazaval) a jsou určeny k léčbě sliznic horních cest dýchacích. Jiné (Arbidol, Aflubin, Genferon, Oscillococcinum) stimulují imunitní systém, výrazně zvyšují jeho odolnost.
Opatření k prevenci fekálně-orálních infekčních onemocnění
Chcete-li se spolehlivě chránit před tímto druhem onemocnění, musíte dodržovat pravidla pro skladování potravin a poslouchat následující rady:
- vždy si umyjte ruce mýdlem po příchodu zvenčí a návštěvě toalety a před jídlem;
- pečlivě sledujte data expirace uvedená na obalech zakoupených produktů;
- Vyhněte se přímému kontaktu mezi potravinami připravenými k přímé spotřebě a syrovými potravinami (zejména masem a rybami);
- Syrové potraviny při vaření podrobte důkladné tepelné úpravě;
- nenechávejte vařená jídla na stole po dlouhou dobu;
- Neuchovávejte připravené potraviny v chladničce déle než pět dní;
- pít pouze vařenou nebo balenou vodu;
- Při plavání ve volné vodě se vyhněte polykání vody.
Jako účinná preventivní opatření je přípustné používat léky s výraznými sorpčními vlastnostmi (Enterosgel, Smecta).
Opatření k prevenci kontaktních infekčních onemocnění v domácnosti
Abyste ochránili své vlastní tělo před viry, musíte věnovat zvláštní pozornost životnímu prostředí. Infekční lékaři identifikovali řadu pravidel, jejichž dodržováním můžete výrazně snížit riziko infekce:
- je nutné opatrně zacházet s předměty a věcmi, které používá velké množství lidí současně (například hračky ve školce);
- Je nutné dodržovat hygienu a pravidelně si mýt ruce a také se vyhýbat návštěvám veřejných míst (vany, sauny) nebo nosit s sebou osobní ručník;
- Je vhodné vyhnout se náhodnému pohlavnímu styku a vždy používat kondom jako metodu ochrany.
Neexistují žádné léky zaměřené na provádění preventivních opatření proti šíření infekce tímto způsobem (kromě očkování proti některým nemocem, např. proti tetanu).
Opatření k prevenci infekčních onemocnění přenášených vektory
Dodržováním jednoduchých preventivních opatření se můžete co nejvíce chránit před onemocněním přenášeným vektory. K tomu potřebujete:
- vyhněte se dlouhým procházkám v lesních pásech, stejně jako v městských parcích a na náměstích v období zvýšené aktivity hmyzu;
- odmítnout cestovat do rovníkových zemí;
- V těhotenství by ženy měly přísně dodržovat všechny pokyny ošetřujícího gynekologa a snažit se vést zdravý životní styl.
Vzhledem k tomu, že v moderním světě existuje obrovské množství patologických mikroorganismů, které vyvolávají vývoj infekčních onemocnění, je velmi důležité rychle uplatnit nezbytná preventivní opatření a pokud možno zabránit šíření infekce.
Infekční onemocnění zahrnuje skupinu onemocnění způsobených bakteriemi, viry, parazity a dalšími mikroorganismy.
Chránit se před nimi pomůže účinná prevence: očkování, hygiena, zdravý životní styl.
Prevence infekčních nemocí je nutná pro každého člověka, protože každého postihuje špatná ekologie a výživa, která neodpovídá zdravým zásadám. Kvůli oslabené imunitě je tělo vystaveno různým neduhům a následně se aktivně vyvíjejí a mutují viry, bakterie a další mikroorganismy.
Rychlý vývoj virů je nebezpečný pro každého člověka a pak se objevují epidemie a pandemie.
Účinná preventivní opatření tomu zabrání, ale stačí je pravidelně dodržovat.
Prevence může být specifická a nespecifická, ale smyslem obou typů je dodržovat jednoduchá doporučení na ochranu před infekčními nemocemi.
Jak se přenášejí infekce?
Před přijetím jakýchkoli preventivních opatření musíte vědět, jak konkrétní infekce vstupuje do těla. Na základě toho můžete zvolit účinnou metodu ochrany.
Jsou známy následující způsoby šíření infekcí:
- vzduchem: spalničky, zarděnky, plané neštovice, chřipka, černý kašel, ARVI;
- fekálně-orální: akutní střevní infekce;
- kontaktní domácnost: herpes, svrab, tetanus, mikrosporie;
- přenášené vektory: malárie, lymská borelióza, encefalitida.
KONKRÉTNÍ PREVENCE
Zahrnuje použití vakcín, které mohou předcházet onemocnění a chránit před komplikacemi. Vakcíny jsou nezbytné ke snížení onemocnění. Jsou účinné proti mnoha akutním i chronickým onemocněním.
Specifická prevence spočívá v očkování osob od narození až do stáří.
Specifická prevence je považována za jednu z nejúčinnějších.
Očkování umožňuje ochranu v 80–90 % případů, je tedy důležité i pro zdravé děti.
Specifická prevence rychle přináší výsledky, jen je potřeba včas očkovat.
NESPECIFICKÁ PREVENCE
Je také účinný při ochraně před infekcemi a zahrnuje použití následujících léků:
- antivirotika;
- imunobiologická činidla;
- chemoterapeutické léky
Kromě toho nespecifická prevence zahrnuje provádění sanitárních, hygienických a zdravotních postupů.
Musíte si pravidelně mýt ruce mýdlem. Je nutné používat prostředky osobní hygieny: ručníky, zubní kartáčky, hřebeny, sady na manikúru a pedikúru. Mimo domov je lepší používat vlhčené ubrousky a antimikrobiální prostředky. Neměli byste si často sahat na nos a ústa, protože jimi mohou do těla proniknout viry.
Místnost je nutné často větrat a během teplé sezóny spát s otevřenými okny. Doma byste si měli nainstalovat zvlhčovač vzduchu, protože vás během topné sezóny zachrání před suchem.
Životní styl je důležitý. Je nutné dodržovat zásady denního režimu, práce a odpočinku. Jídelníček by měl obsahovat čerstvou zeleninu a ovoce, džusy a bylinkové čaje. Použijte kalení.
Pro každého je dostupná individuální prevence.
Prevence infekce vzduchem
Vyžaduje se otužování a systematické cvičení. Místnost musí být neustále dezinfikována a větrána. Během epidemií by se měl nosit bavlněný gázový obvaz.
Nosní a orofaryngeální sliznice musí být ošetřeny antiseptickými prostředky. Dodržujte pravidla osobní hygieny. Během léčby infekčních onemocnění byste neměli navštěvovat přeplněná místa. Používejte různé léky (tablety, masti, spreje).
Co byste měli udělat, abyste se chránili před fekálně-orálními infekcemi?
Před jídlem, po návštěvě toalety a po odchodu ven byste si měli vždy umýt ruce mýdlem a vodou. Před nákupem potravin se podívejte na datum spotřeby. Syrové a vařené jídlo by nemělo přijít do vzájemného kontaktu. Výrobky musí být tepelně zpracovány. Měli byste pít pouze vařenou nebo balenou vodu. Vařené jídlo by nemělo být skladováno v chladničce déle než 3 dny.
Prevence v případě kontaktní infekce v domácnosti
Opatrně zacházejte s předměty a věcmi, které používá mnoho lidí (například s hračkami na zahradě). Neměli byste chodit do veřejných lázní nebo saun. Z důvodu bezpečnosti by měl být vyloučen náhodný sex. Je důležité dodržovat základní hygienická pravidla. Na takovou prevenci neexistují léky, existují pouze léky na konkrétní onemocnění.
Prevence nemocí přenášených vektory
Vzhledem k tomu, že nemoci jsou nejčastěji přenášeny hmyzem, jsou nutná opatření pro osobní ochranu před jeho útoky (ochranný oděv, obuv, repelenty). Měli byste se také vyhnout cestování do rovníkových zemí.
V moderním světě se vyvíjí mnoho mikroorganismů, které jsou pro člověka nebezpečné. Je snazší předcházet jakékoli infekční nemoci, než podstupovat dlouhodobou léčbu a rekonvalescenci. Jednoduché aktivity budou užitečné pro děti i dospělé.
