Jaká opatření je třeba přijmout, aby se zabránilo rozvoji alergických reakcí?

alergie je nesprávná reakce těla na speciální látky, které lékaři nazývají alergeny. Existuje velké množství alergenů – prach, některé potravinářské produkty a chlupy domácích mazlíčků. Alergie je ryze individuální onemocnění a jeden alergen může být pro někoho nebezpečný, ale pro jiného zcela bezpečný.

Alergie a její příčiny

alergie je chronické onemocnění způsobené atypickou reakcí imunitního systému na expozici některým látkám z vnějšího i vnitřního prostředí. Alergické reakce se projevují ve formě různých příznaků po opakovaném kontaktu alergenu s tělesnými tkáněmi.

Alergenem, který může způsobit alergickou reakci, může být téměř jakákoli látka. Existuje však seznam nejčastějších alergenů.

Nejčastěji jako alergeny působí různé proteinové struktury, při opakovaném kontaktu je naše tělo rozpozná jako cizorodé a snaží se je neutralizovat.

Nejběžnější alergeny, které způsobují reakce, jsou:

• arašídy, sójové boby, mořské ryby, pšenice, měkkýši a korýši;
• luštěniny, obiloviny, zelenina, ovoce a bobule, citrusové plody, med, ořechy, koření a koření;
• umělé potravinářské přísady, barviva a konzervační látky;
• prach a roztoči z domácího prachu;
• pyl stromů, lučních trav a jiných rostlin;
• plísně, kvasinky, houby;
• penicilinová antibiotika, lokální anestetika;
• chlupy domácích zvířat, ptačí peří;
• kousnutí hmyzem;
• chemikálie používané v každodenním životě;

Nejdůležitější součástí zvládání alergií je vyhýbat se alergenům, pokud je to možné. Příznaky alergie jsou také léčeny specifickými metodami, včetně léků a svépomocných postupů. Nejčastějšími léky užívanými na alergie jsou antihistaminika.

Jak se léčí alergické reakce?

Nejoblíbenějším způsobem, jak zmírnit alergické reakce v těle, jsou antihistaminika.

Tyto léky snižují nebo blokují histaminy, látky, které naše tělo uvolňuje v reakci na alergeny. Tím se snižuje závažnost příznaků alergie.

Při léčbě alergií také používají:

• dekongestantní nosní spreje ke zmírnění ucpaného nosu;
• změkčovadla nebo kortikosteroidní krémy ke zklidnění zanícené pokožky.

Další léčbou některých alergií je imunoterapie. Imunoterapie zahrnuje sérii injekcí. Zvyšují expozici alergenu a stimulují imunitní systém k vytvoření odolnosti vůči alergenu.

Imunoterapie může velmi dobře fungovat při léčbě hmyzích jedů, jako je včelí nebo vosí bodnutí.

Imunoterapie vyžaduje čas a úsilí – asi 3 roky na dokončení s týdenními, poté měsíčními injekcemi. Imunoterapie může být užitečná při alergiích na arašídy u dětí.

Lidé, kteří jsou ohroženi život ohrožujícími alergickými reakcemi, by měli mít léky stále u sebe. Rodiče nebo opatrovníci dětí s alergiemi by také měli zajistit, aby dítě mělo vždy lékárničku s léky na zmírnění alergických reakcí.

Nošení lékařského náramku, který označuje, na co jste alergičtí, může lékařům a dalším zdravotnickým pracovníkům velmi pomoci.

Prevence alergických onemocnění

Abyste se vyhnuli onemocnění, prevence alergických reakcí pomůže:

• Vyhněte se kontaktu s alergeny. Bylo prokázáno, že alergenem může být jakákoli látka, ale některé látky spouštějí alergie mnohem častěji než jiné. Lékaři doporučují vyloučit z jídelníčku potraviny, které jsou alergeny.
• Stabilizujte své psycho-emocionální pozadí. Při stresu se lidé často pokrývají červenými skvrnami a začnou se dusit. To může být způsobeno zvýšenou zranitelností těla vůči alergenům ve stresu.
• Provádějte mokré čištění častěji. Prach a různé mikroorganismy jsou silné alergeny. Lékaři doporučují provádět mokré čištění alespoň jednou týdně.
• Některé patogeny, které způsobují alergie, žijí v prádle a špinavých věcech. Při praní dejte přednost hypoalergenním práškům.

Alergická onemocnění a gastrointestinální trakt

Projevy alergie ve většině případů nejsou epizodické, ale systémové, chronické. Výskyt alergií není spojen s infekcí, jde o individuální reakci těla, kterou nelze předvídat. Můžete omezit expozici jednomu alergenu, ale to nemusí pomoci. Proto by měly být zvoleny takové metody léčby a prevence tohoto onemocnění, které budou mít dlouhodobý dopad na povahu a průběh onemocnění.

Dysbakterióza střevní sliznice hraje vážnou roli v rozvoji negativních alergických projevů na kůži, dýchacím systému a gastrointestinálním traktu.

Dysbakterióza ovlivňuje rozvoj všech hypersenzitivních reakcí, včetně intolerance jakýchkoli živin a alergií. Závažnost takových reakcí často přímo souvisí s intenzitou poruch ve fungování biotických bakterií.

Proto jsou probiotika a prebiotika proti alergiím opodstatněná – neutralizují projevy dysbiózy a podporují tvorbu zdravé střevní mikrobioty.

V XNUMX. století se alergie stávají stále naléhavějším problémem. Alergická onemocnění zaujímají čtvrté místo mezi chronickými lidskými nemocemi. Obyvatelé megacities jsou na ně obzvláště náchylní. Existují nějaké preventivní metody, které nás a naše děti mohou před touto nebezpečnou nemocí ochránit?

Alergická onemocnění jsou dědičná. Nedědí se však konkrétní onemocnění, ale predispozice ke vzniku alergií obecně. Pokud například jeden z rodičů trpí alergickým průduškovým astmatem, pak může mít dítě jinou formu alergie nebo být v tomto ohledu zcela zdravé. K nástupu alergií dochází při kombinaci dědičnosti a vystavení nepříznivým, provokujícím faktorům prostředí na těle. Alergické geny tak mohou buď „spát“ nebo se projevit od prvních dnů života dítěte.

Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím

Trápí vás sezónní alergie a nic jiného nepomáhá? Odborníci MedAboutMe podrobně popisují nejnovější sprej k léčbě alergií u dětí a dospělých

Výbušné faktory

1. Ekologie místa bydliště. Znečištění vzduchu, vody, půdy;
2. Lidské zdraví obecně. Roli spouštěče alergií mohou hrát průvodní a předchozí onemocnění, operace;
3. Výživa a životní styl.
4. Pokud nedokážeme změnit prostředí globálně, pak můžeme upravit svůj životní styl.

Těhotenství

Prevence rozvoje alergických onemocnění začíná již v době plánování těhotenství přípravou budoucích rodičů.

Je nutné absolvovat běžnou konzultaci s alergologem-imunologem a v případě indikace i alergologické vyšetření za účelem zjištění alergických onemocnění nebo predispozice k nim. Alergie je zákeřná, dovedně maskovaná a není vždy snadné ji sami podezřívat.

Pokud jsou budoucí rodiče ohroženi, to znamená, že mají genetickou predispozici nebo již trpí alergickým onemocněním, pak je třeba v těhotenství dvojnásob dbát na dodržování pravidel prevence, protože vznik alergie je možný již v prenatálním období. období – kdy matka a dítě jsou jedno.

1. Úplně přestat aktivní a pasivní kouření v rodině.
2. Dodržujte vyváženou stravu, omezte potraviny, které jsou alergeny a potraviny, které mohou zhoršit průběh alergického onemocnění (káva, čokoláda, citrusové plody, ořechy, mořské plody, koření, uzená masa, pečivo, kysané zelí). Před použitím si pečlivě prostudujte složení přípravku. Potravinová barviva (tartrazin) a konzervační látky (glutamát sodný) často způsobují alergické reakce.
3. Zorganizujte si hypoalergenní život doma. To znamená minimalizovat kontakt s alergeny v domácnosti (faktory, které způsobují alergické reakce). Dlouhodobý neustálý kontakt s těmito alergeny postupně způsobuje zvýšenou citlivost organismu a nakonec alergie debutuje.

Hlavní opatření k vytvoření hypoalergenního životního stylu jsou zaměřena na boj proti roztočům domácího prachu (mikroskopickému hmyzu, který žije v našich domovech):

• Odstraňte „lapače prachu“ – místa, kde se koncentrují roztoči. Patří sem koberce, čalouněný nábytek, objemné závěsy atd.;
• Používejte speciální ochranné potahy na matrace, polštáře a přikrývky;
• Vyměňte péřové polštáře za syntetické (hypoalergenní);
• Pravidelně provádějte mokré čištění (nejméně jednou týdně);
• Nainstalujte čistič vzduchu;
• Případným alergikům a alergikům je vhodné nemít domácí mazlíčky. I zdánlivě neškodné ryby, nebo spíše potrava pro ně, jsou silné alergeny.

Dětství a dětství

Důležitým bodem je kojení. Kravské mléko je silný alergen a jeho použití místo mateřského mléka může způsobit potravinové alergie. Zavádění doplňkových potravin by mělo být přísně podle věku. Rodiče musí zajistit, aby jejich dítě náhodou nedostalo výrobek, který je nevhodný pro jeho věk nebo který je alergen.

Je důležité udržovat doma hypoalergenní prostředí. Navíc je třeba si uvědomit, že dětské plyšové hračky jsou vhodným místem pro život roztočů v domácím prachu. Musíte jejich počet buď omezit, nebo je pravidelně prát.

V dětství je nutné preventivní očkování, ale to se provádí pouze na pozadí úplného zdraví. Porušení norem a pravidel očkování může vést k nadměrné zátěži imunitního systému a přispět k rozvoji alergických onemocnění.

Jakékoli léky musí být užívány přísně podle pokynů ošetřujícího lékaře a v souladu s předepsaným dávkováním. Nadměrné množství léků a jejich časté samopodávání může způsobit rozvoj lékové alergie. Odmítání užívání léků a v důsledku toho vleklý průběh onemocnění také negativně ovlivňuje imunitní systém a může vyvolat rozvoj alergií. Nikdy byste neměli zanedbávat včasné kontaktování specialisty.

Pro dospělé

Alergické onemocnění u osoby s dědičnou predispozicí může debutovat v jakémkoli věku. Proto by se preventivní opatření měla stát dobrým zvykem.

• Hypoalergenní domácí život podle výše uvedených opatření;
• Vyvážená strava, omezení potravin, které mohou vyvolat alergie;
• Včasné, přiměřené (přísně na doporučení ošetřujícího lékaře) užívání léků;
• Odvykání kouření.

Docela jednoduchá, ale zároveň účinná pravidla pomohou vyhnout se rozvoji alergií a v budoucnu ušetřit peníze a čas vynaložený na její léčbu. Na změnu životního stylu není nikdy pozdě.

Komentáře odborníků

Irina Yartseva, terapeutka, DOS House Call Service, alergolog

— Jak by se měla kojící matka správně stravovat, aby se u jejího miminka nerozvinula alergie?

— Souvislost výživy kojící matky a alergie u dítěte je jedním z nejkontroverznějších témat, opředených mnoha mýty a předsudky. Někdo je přesvědčen, že matka je povinna držet přísnou dietu; někdo si je jistý, že máma může jíst, co chce, v neomezeném množství. Ve skutečnosti je nemožné přenést alergii na dítě prostřednictvím jídla, ale pokud je otec nebo matka dítěte alergický, pak je riziko vzniku alergie u dítěte poměrně vysoké.

To samozřejmě neznamená, že kojící matka může pít alkohol, jíst chipsy a kolu nebo průmyslově zpracované potraviny neznámého původu – to vše neprospěje zdraví ani matky, ani dítěte.

Kromě toho se alergické reakce u novorozence mohou objevit z mnoha dalších důvodů – životní prostředí, reakce na domácí chemikálie a oblečení a mnohem více. Pokud má vaše dítě vyrážku, určitě ho ukažte dětskému lékaři, ten vám řekne, co by mohlo být důvodem této reakce.

Jak snížit riziko vzniku alergie u dítěte, jehož rodiče (matka nebo otec) jsou alergici? Pokuste se vyloučit následující potraviny:

• Citrusové plody
• Ryby a rybí výrobky, stejně jako kaviár;
• Drůbeží maso;
• Sladkosti a všechny druhy čokoládových výrobků;
• Káva;
• Uzené maso;
• Ořechy;
• Lilek a rajčata;
• Houby v jakékoli formě;
• Majonéza a vejce;
• Mléko;
• Jahody, jahody, melouny a ananas;
• Výrobky z máslového těsta.

Velmi často se alergiím mylně říká různé intolerance některých potravin v důsledku nedostatku enzymů. Například dítě v určitém okamžiku trpí přechodným nedostatkem laktázy a není třeba ho léčit! Na rozdíl od skutečného nedostatku laktázy, který člověku zůstává po celý život. Také např. nesnášenlivost lepku se nazývá celiakie, nikoli však alergie na lepek. Mechanismy těchto reakcí jsou zcela odlišné.

Ke všemu výše uvedenému je třeba dodat, že na přemíru potravin, které jsou osvobozovače histaminu (vykazující vlastnosti alergenů) existují zcela zdravé reakce: i když zdravý člověk sní kilogram pomerančů nebo 2 tabulky čokolády, může dojít k reakci připomínající alergii.

Proto jsou hlavními pravidly pro kojící matku umírněnost v jídle a sledování reakce dítěte. Pokud vaše dítě reaguje na určité jídlo, zkuste toto jídlo odstranit z vašeho jídelníčku, abyste zjistili, zda není spojeno s vyrážkou. Pokud si s alergií svého dítěte nedokážete poradit sami, vyhledejte neprodleně pomoc pediatra a alergologa!

— Proč je kouření (aktivní i pasivní) faktorem vyvolávajícím rozvoj alergických onemocnění?

— Pokud má člověk predispozici k alergickým reakcím, pak se kouření stává „spouštěčem“ rozvoje alergií. Tabák, stejně jako alkohol, je nespecifické dráždidlo, uvolňuje histamin. Kouření tabáku způsobuje zvýšené uvolňování histaminu a vyvolává reakci podobnou alergii.

Jak víte, tabákový kouř je velmi toxický, obsahuje asi 5000 chemických sloučenin. Dráždění nosohltanové sliznice kouřem proto vede k neustálému zánětu, který má za následek selhání lokálního epitelu, jeho ztenčení, poškození a v důsledku toho snížení lokální imunity – přirozené bariéry pro pronikání mikrobů, bakterií a alergeny. U lidí náchylných k alergiím (atopiků) tak kouření vyvolává exacerbaci alergické rýmy a bronchiálního astmatu.

Tabák působí stejně jako jiné toxické látky, jako jsou domácí chemikálie, barvy, fenol a silné pachy. Nevyskytuje se skutečná alergie, ale tzv. alergii podobná reakce: slzení, kašel, ucpaný nos, bolest v krku, potíže s dýcháním. Navíc i u zdravých lidí jsou alergici prostě zranitelnější a citlivější. Je velmi důležité poznamenat, že vzhledem k tomu, že tabákový kouř je „vnější“ dráždidlo, dochází k podobné reakci nejen u samotného kuřáka, ale také u jeho okolí – blízkých a rodinných příslušníků. Pasivní kouření, bohužel, není zdaleka tak bezpečné, jak by se mohlo zdát.

A konečně, protože tabák je rostlina, kuřák může mít skutečnou alergii na tabák jako rostlinu z čeledi hvězdnicovitých (stejně jako pelyněk atd.). Proto jediná rada pro všechny, kteří chtějí zůstat zdraví (a tím spíše pro alergiky), je přestat, nebo ještě lépe nezačínat kouřit!

Serebrennikova Jamilya Gireevna, neonatolog nejvyšší kategorie, vedoucí oddělení „Pediatrie“ kliniky „MEDICA“

— Jak by se měla kojící matka správně stravovat, aby se u jejího miminka nerozvinula alergie?

— Začněme tím, že s prevencí případných alergií u novorozence je lepší začít ještě před jeho narozením. Porodníci-gynekologové našich center tedy doporučují nastávajícím maminkám, aby se od 34. týdne těhotenství vyhýbaly zjevným alergenům (citrusové plody, med, ořechy, mořské plody) a dávaly přednost sezónním produktům pokud možno místního původu.

Po narození dítěte, zejména v prvních měsících, musí žena věnovat neméně pozornosti své stravě: zcela opustit alergeny, jako je káva, kakao, citrusové plody, med, mořské plody atd., mléko a nahradit ho mlékem kaše a kysané mléčné výrobky a pokračovat v užívání prenatálních vitamínů, které jí byly předepsány před porodem. Našim pacientům dokonce dáváme speciální připomínku, abychom jim pomohli udržet si potřebnou rovnováhu živin, vitamínů atd. v tomto těžkém a důležitém období pro ni a její dítě.

Doporučení pro zdravou výživu samozřejmě platí nejen pro kojící maminky, ale jsou užitečná pro všechny bez výjimky, ale zvláště pro ženy po porodu je důležité se jimi řídit. Faktem je, že pokud je miminko v ohrožení – například někdo v rodině trpí alergií, špatná výživa matky v období krmení může u dítěte spustit jeho vývoj a navíc hrozí zhoršení situace – alergie se bude nadále vyvíjet v těžší formě a léčba bude vyžadovat další úsilí.