Hypotenzi, stejně jako vysoký krevní tlak, lze upravit přírodními léky. Sezónní bobule a ovoce bohaté na draslík jsou zvláště užitečné pro pacienty s hypotenzí. Zvyšuje vaskulární tonus, normalizuje krevní tlak.
Hypotonici se zajímají o to, které bobule zvyšují krevní tlak. Tento problém je zvláště důležitý pro mladé ženy. Nízký krevní tlak nezpůsobuje tak vážné následky jako vysoký krevní tlak, přesto má negativní vliv na vaši pohodu. Odborníci na výživu říkají, že je docela možné ji normalizovat pomocí tradiční medicíny, včetně lahodných bobulí.
Vliv bobulí na krevní tlak
Hypotenze je stav, kdy hladiny krevního tlaku (BP) klesnou na 90/60 nebo méně. V tomto stavu se někteří cítí dobře, i když častěji tento tlak člověka utlačuje s mnoha velmi nepříjemnými příznaky:
- letargie, celková slabost, malátnost, slabost;
- okcipitální bolesti hlavy, únava, dušnost;
- nevolnost, nesnášenlivost cestování v přeplněných autobusech.
Nízký krevní tlak ve většině případů postihuje něžné pohlaví – mladé, štíhlé ženy do 50 let. Někdy se jedná o dědičný jev, takoví lidé jsou zdraví a s věkem se tlak vrací do normálu, ale v některých případech může být hypotenze alarmujícím signálem zdravotních problémů. Proto je nutné konzultovat s lékařem, abyste zjistili příčinu patologického stavu.
Bylo prokázáno, že některé bobule mohou krevní tlak při hypertenzi snižovat, jiné jej naopak zvyšují. Jakékoli bobule a ovoce jsou do té či oné míry užitečné, ale je důležité si uvědomit, že lidé s vysokým krevním tlakem by si měli dávat pozor na některé druhy ovoce. To se týká veškerého sladkého ovoce, například mnoha odrůd hroznů, dřínů, granátových jablek a sladkých hrušek.
Bobule na hypotenzi
Pro hypotenzní pacienty je užitečné a nutné konzumovat co nejvíce bobulí, které obsahují draslík – budou mít pozitivní vliv na tělo a zvyšují krevní tlak. Během sezóny byste měli zkonzumovat co nejvíce zahradních a lesních darů přírody. Bobule pomohou účinně bojovat proti hypotenzi, a co je nejdůležitější, jsou nejbezpečnější tradiční medicínou.
Které bobule zvyšují krevní tlak při hypotenzi? Existuje mnoho druhů ovoce, které mohou pomoci odstranit tento problém: zlepší srdeční činnost a celkovou pohodu a tonizují krevní cévy. Jejich blahodárné vlastnosti jsou lidem známy již dlouhou dobu. Proto je důležité znát konkrétní bobule, které zvyšují krevní tlak.
Odborníci na výživu a kardiologové tvrdí, že je možné zvýšit nebo snížit krevní tlak u hypertenze bez použití léků. Například hypotonikům prospívají všechny bobule dostupné v sezóně, zejména ty s vysokým obsahem draslíku, který je nezbytný pro měkké tkáně srdce a cév. Podílí se na intracelulárním metabolismu, reguluje srdeční stahy a metabolismus.
Mezi léčivé bobule, které zvyšují krevní tlak, patří:
-
;
- jahody;
- brusinky;
- hrozny;
- angrešt;
- jahoda;
- černý rybíz;
- granát;
- moruše;
- plody citronové trávy; ;
- kalina.
Během sezóny musíte častěji pít čerstvě vymačkané hroznové šťávy. Velmi užitečné jsou také plody schizandry, které jsou považovány za zásobárnu energie. Pro vnitřní použití se z nich vyrábějí odvary a nálevy. Šťáva z granátového jablka dobře reguluje krevní tlak, takže pomůže i při hypertenzi.
Existuje další bobule, které může normalizovat krevní tlak – kalina.
Velmi užitečný je čaj s čerstvým rybízem. Toto cenné bobule bohaté na vitamíny se připravuje na zimu a připravuje se z něj džemy a zavařeniny. Jahody tělu prospějí čerstvé. K přípravě léku se však doporučuje připravit z něj alkoholovou infuzi. V této formě se zlepšuje jeho účinek na cévy, zvyšuje se jejich elasticita a hlavně se lék déle skladuje.
Tradiční recepty na zvýšení krevního tlaku
Lidé často vylepšují svůj tón kávou. S tímto nápojem se ale není radno nechat unést. Existuje na to jiný způsob, lidový, nejbezpečnější, který pomůže regulovat krevní tlak pomocí bobulí. Stojí za to se na tyto zdravé a chutné recepty podívat blíže.
Schisandra
Schisandra je kyselá lesní bobule, která je považována za velmi cenný lék. Účinně odstraňuje příznaky hypotenze, dodává sílu a elán. Čerstvé bobule se používají k výrobě sirupu, tinktury a také se suší. Ale v zimě, kdy nejsou k mání, sklizené plody citronové trávy vždy pomohou.
Příprava tinktury: rozemleté bobule citronové trávy zalijte alkoholem v poměru 5:1, nechte týden na tmavém chladném místě, přefiltrujte a užívejte 40 kapek ráno před snídaní po dobu 25 dnů.
Příprava odvaru z citronové trávy se provádí následovně. Sušené ovoce musí být rozemleto na prášek, 1 polévková lžíce. l. mleté bobule zalijte 1 šálkem vroucí vody, vařte 15 minut na velmi mírném ohni, sceďte, vypijte 1 polévkovou lžíci. l. 2-3x denně. Nepoužívejte před spaním.
Moruše
K léčebným účelům se používají plody moruše bílé i tmavé. Jedná se o cennou pomůcku pro lidi s hypotenzí. Ale přezrálé bobule mají zvláštní léčivé schopnosti. Na zimu se připravují ve formě sirupu nebo marmelády, u kterých je plně zachována jeho vlastnost snižovat krevní tlak.
Granáty
Šťáva z granátového jablka obsahuje mnoho vitamínů a mikroelementů, dodává sílu, odstraňuje závratě a povzbuzuje. Navíc je schopen regulovat krevní tlak. Pro léčebné účely se používá šťáva z čerstvých a plně zralých granátových jablek, která se ředí vodou v poměru 1:1. Konzumujte pouze jako zředěný nápoj, jinak kyselina poškodí zubní sklovinu.
Hrozny
Tyto bobule dobře posilují lidský imunitní systém. Pro léčebné účely je vhodné pro hypotenzní pacienty zvolit tmavé odrůdy a vymačkat z nich šťávu. V této formě se rychleji vstřebá, poskytne rychlou úlevu a slupka bobulí nezpůsobí nadýmání.
Šťávová terapie s hrozny by měla trvat alespoň jeden měsíc. K takové úpravě je nejlepší využít období jejího hromadného zrání. Každý den, 1 hodinu před jídlem, musíte vypít 200 gramů. džus
K léčebným účelům lze použít rozinky, pro tento účel 100 g. rozdrťte bobule a nalijte 1 polévkovou lžíci. studenou vodou, na mírném ohni povaříme 10 minut, přecedíme, popíjíme během dne.
Univerzální léčitelé
Existuje mnoho bobulí, které zlepšují činnost srdce a cév, takže mohou pomoci jak při nízkém krevním tlaku, tak při hypertenzi. Pro zlepšení jejich pohody budou hypotenzní pacienti těžit z bobulí připravených podle níže uvedených receptů.
Z brusinek se vylisuje šťáva. Pijte 2 lžičky. 3x denně.
Angrešt chrání stěny cév před toxiny a solemi těžkých kovů. Připravuje se na zimu, dělá chutnou a velmi zdravou marmeládu, kterou lze vždy přidat do čaje.
Kalina je bohatá na vitamíny a antioxidanty, odstraňuje přebytečný cholesterol, příznivě působí na cévy, působí také močopudně. Bobule se sklízejí po prvním mrazu. Kalina svázaná ve svazcích se dlouhodobě skladuje na tmavém místě. Pro zvýšení krevního tlaku jezte 5 bobulí denně spolu se semeny – to je dobré pro srdce a cévy. Kalina se často přidává do čaje.
Speciální lék z kaliny se připravuje tímto způsobem: pasírované bobule se smíchají s medem 1:1. Směs musíte nechat několik hodin uležet. Vezměte lék 1 polévková lžíce. l. 4x denně před jídlem.
Aby léčba měla pozitivní efekt, je potřeba správně vyvážit jídelníček, dodržovat denní režim a chránit se před stresem. To je důležité jak pro hypertenzi, tak pro nízký krevní tlak. Jinak popsané recepty nepřinesou výsledky.
