Irga (skořice) je bobulovitý keř z čeledi Rosaceae. Bobule má bohaté složení, používá se v tradiční medicíně, je oblíbená ve vaření, ale má velmi mimořádný účinek na tělo. Užitečné vlastnosti a kontraindikace irgi je tématem tohoto článku.
Popis zařízení
Navenek a podle chuti jsou plody trochu jako borůvky. Irga roste v různých oblastech. Přizpůsobí se podmínkám, prakticky nemizí, používá se nejen jako zdroj ovoce, ale i na živé ploty. Keř snadno snáší prořezávání, neonemocní.
Stručný popis irgi:
- rostlina je nenáročná, mrazuvzdorná;
- květy jsou malé, bílé;
- bobule do průměru 1 cm;
- barva plodu je modrá s bělavým květem.
Během posledních 10 let šlechtitelé vyšlechtili kanadské odrůdy, které se vyznačují vysokými výnosy a velkými velikostmi bobulí.
Struktura
Vitamíny v irga v kombinaci s minerály a dalšími biologickými sloučeninami mají pozitivní vliv na tělo, účastní se metabolických procesů a normalizují fungování vnitřních orgánů a systémů.
Chemické složení irgi:
- karotenoidy: lutein, beta-karoten, zeaxantin;
- kyselina ursolová;
- pektin;
- vitamíny: A, P, C, B2;
- měď, hořčík, draslík, olovo, kobalt;
- flavonoidy;
- fenolické sloučeniny;
- celulóza;
- fytosteroly.
- cukru.
Glykemický index irgi je 20 jednotek. To je poměrně nízké číslo. Produkt lze použít na hubnutí, ale obsahuje fruktózu, proto se konzumuje ráno.
Kalorie irgi 45 kcal na 100 gr. Energetická hodnota přířezů z bobulí závisí na dalších přísadách, obvykle se zvyšuje.
Co je užitečné irga pro tělo
Léčivé vlastnosti irgi byly zaznamenány již v 16. století. Zpočátku se bobule používaly k výrobě sladkých vín v oblastech s nedostatkem hroznů.
Později se z plodů připravoval čaj, který si poradil s různými neduhy, pomáhal odolávat infekcím a bojoval proti sezónnímu beri-beri.
Užitečné vlastnosti irgi pro člověka:
- snižuje cholesterol a posiluje cévy, zabraňuje rozvoji křečových žil;
- zabraňuje rozvoji srdečních onemocnění;
- ředí krev, působí proti vzniku trombózy;
- čistí tělo toxinů;
- je přírodní antioxidant;
- obsahuje látky podílející se na krvetvorbě;
- zvyšuje imunitu;
- zachovává vidění, zabraňuje rozvoji očních onemocnění;
- zlepšuje stav pokožky a vlasů;
- bojuje proti nespavosti, má sedativní účinek.
Čerstvé bobule obsahují vlákninu, zlepšují peristaltiku, čistí střeva a normalizují stolici.
Výhody pro ženy
Irga pro ženy zmírní bolest během menstruačního cyklu, obnoví tělo po krvácení.
Zvláštní místo zaujímá irga během těhotenství. Bobule má pozitivní vliv na chemické složení krve, pomáhá nastávající matce udržovat vysokou hladinu hemoglobinu a vyhýbat se křečovým žilám.
Plody uleví od zácpy, která ženy v tomto období života často provází.
Irga se používá s opatrností během kojení v prvních třech měsících. Plody vyvolávají u kojence rozrušenou stolici, zvyšují koliku.
Jak pomoci mužům
Irga pomůže mužům dostat se ze stresu a předcházet rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Zlepšuje krevní oběh v oblasti třísel, zvyšuje potenci.
Těm, kteří často pracují u počítače, zlepší vidění, zmírní únavu a zabrání prostatitidě ze sedavého způsobu života.
Pomoc dětem
Irga není kontraindikován pro děti. Na rozdíl od malin, jahod, jahod je alergická reakce ve formě diatézy vzácná. Irgu se zavádí do stravy od 3 let.
Ovoce zvýší efektivitu a vytrvalost chlapů. Zklidnit nervy, odstranit strachy, zlepšit spánek.
Čerstvě vymačkaná šťáva je potřísněná místy od bodnutí hmyzem a rozbitých kolen.
Aplikace v kosmetologii
Výhody irgi pro ženy se neomezují pouze na léčivé a regenerační vlastnosti. Jedná se o vynikající kosmetický přípravek, který pomůže udržet mládí a zlepšit stav pokožky.
Co lze udělat z irgi:
Masky. Dobře fungují čisté bobule, ale ještě lepší je směs s medem, smetanou, extraktem z aloe. Pro mastný typ pleti přidejte citronovou šťávu, jíl, bylinné odvary, tea tree olej.
Led. Slabý odvar z bobulí se snadno promění v tonikum. Led vás rychle zbaví váčků a otoků pod očima, pomůže zúžit póry a dodá pleti svěží vzhled.
Pestře zbarvená je pouze slupka shadberry, dužina uvnitř je světlá. Pro přípravu kosmetických přípravků se barevná skořápka odstraní.
Možné poškození, kontraindikace
Tento produkt přinese více užitku energickému člověku. Přípravek není vhodné používat pro osoby trpící ospalostí, pocitem zhroucení, apatií. Navzdory všem léčivým vlastnostem irgi mohou bobule zhoršit stav.
Neměli byste jíst ovoce pro lidi pracující za volantem.
Kolik mohu sníst irgi za den? Odborníci doporučují, aby dospělí používali 200-250 gr., Děti ne více než 50 gr. bobule za den.
- individuální nesnášenlivost, sklon k alergiím;
- hypotenze;
- nízká srážlivost krve;
- obezita;
- diabetes mellitus.
Irga je schopna absorbovat těžké kovy a toxiny. Bobule byste neměli sbírat ve znečištěných oblastech rostoucích v blízkosti silnic. Je moudřejší dát přednost zahradní irze pěstované v příznivých podmínkách.
Je lepší nekombinovat bobule s mléčnými výrobky. Je možný průjem a žaludeční potíže.
Poškození irgi je velmi relativní pojem. Při přiměřeném použití nebude mít bobule negativní vliv na tělo. Vzácně způsobuje alergie nebo jiné nepříjemné reakce.
Co lze vařit z irgi
Irga jde dobře s jablky, hruškami, jiným ovocem, bobulemi. Plody se aktivně používají k přípravě různých pokrmů a různých nápojů, ale sólo není o nic méně zajímavé.
Po tepelném zpracování se chuť a vůně bobulí změní, stane se jasnější.
Jednoduchý koláč a la charlotte
S tímto bobulem se připravují absolutně jakékoli koláče, přidávají se do rohlíků a používají se ve vrstvě koláčů. Níže je uveden recept na koláč s irgou podle slavné charlotty, který zaujme jednoduchostí a rychlostí přípravy. Určeno pro formu o průměru 22-23 cm.
- 4 vejce;
- 1 st. irgi;
- 1 Art. cukr;
- 1 Art. mouka;
- 1 gr. vanilin;
- 1 lžičky prášek na pečení.
- Opláchněte plody irgi, nalijte na ubrousek, nechte bobule uschnout.
- Vejce vyšleháme do pěny.
- Postupně přidáváme cukr.
- Smíchejte mouku s vanilkou a práškem do pečiva.
- Míchat.
- Do těsta přidejte sušené jahody.
- Přenést do formuláře.
- Koláč pečte na 170 stupňů 25-30 minut.
- Zkontrolujte pomocí svítilny.
Pokud je forma vyrobena ze silikonu, není mazání nutné. Při použití kovových nádob se doporučuje potřít vnitřek olejem nebo přikrýt pečicím papírem.
Kissel
Další způsob použití irgi. Vytváří krásné a příjemně chutnající želé. Toto je množství škrobu pro nápoj střední konzistence. Pokud nepřidáte, získáte kompot.
- 1 l voda;
- 200 gr. irgi;
- 100 gr. Sahara;
- 1,5 lžíce l. škrob.
- Jahody uvaříme ve vodě.
- Necháme uvařit kompot.
- Kmen.
- Podle potřeby bobule vymačkejte nebo nastrouhejte.
- Pyré návrat do celkové hmoty.
- Nalijte trochu kompotu.
- Остудить.
- Spojte se škrobem.
- Zbytek vývaru přiveďte k varu.
- Vsypte cukr.
- Nalijte škrob.
- Vařte želé další 2-3 minuty.
- Vypněte sporák.
Takové nápoje se také připravují z různých jiných bobulí a ovoce, přidávají se kůra, lístky máty, meduňka, skořice pro chuť.
recept na víno
Víno ze shadberry doma se připravuje klasickým způsobem, ale s přidáním vody. Vzhledem k tomu, že bobule jsou poměrně husté, bez další kapaliny, získá se malý výnos.
- 3 kg. bobule;
- 50 g rozinky;
- 1 l voda;
- 1,2 kg. Sahara.
- Nakrájejte bobule.
- Vymačkejte šťávu.
- Přidejte vodu, 500 gr. cukr a nemyté rozinky.
- Přikryjte ubrouskem.
- Dejte na 2-3 dny na teplé místo, denně srážejte pěnu.
- Jakmile irga dobře prokvasí, mošt vymačkáme.
- Vyhoďte dužinu.
- Budoucí víno sceďte do láhve.
- Nasaďte vodní uzávěr.
- Po 5-7 dnech zalijte asi litrem vína.
- Zadejte zbývající cukr.
- Zahřejte na 50 stupňů. Písek se musí rozpustit.
- Vraťte víno s cukrem do objemu.
- Promíchejte a znovu vložte vodní uzávěr.
- Počkejte, až fermentace skončí. Proces bude trvat 15-25 dní.
- Slijte víno ze sedimentu.
- Zavřít.
- Dejte na chladné místo na 3-4 měsíce.
- Výrobek by měl zesvětlit, dozrát.
Je důležité pravidelně kontrolovat, zda víno nemá sediment, pokud se tvoří, přelijte jej do jiné nádoby. Pokud je to žádoucí, zafixujte měsíčkem nebo vodkou.
Polotóny pro zimu
Čerstvé bobule jsou zdravé, ale i v chladném období se chcete hýčkat lahodným pečivem, voňavými nápoji, knedlíky.
Každý to dělá, pokud se předem postaráte o zásoby. Zde jsou nejzajímavější recepty od irgi na zimu, které se budou určitě hodit.
Výroba klasického džemu
Vzhledem k tomu, že bobule nemají příliš výrazné aroma, doporučuje se připravit džem s přidáním citronové kůry. Berou také pomerančovou kůru nebo jakýkoli jiný citrus. Tito společníci zvyšují užitečnost irgi.
- 1 kg. irgi;
- 400 gr. Sahara;
- 150 ml. voda;
- 1 citron.
- Citrusy omyjte kartáčkem.
- Opatrně odstraňte kůru a dávejte pozor, abyste neuchopili bílou kůru.
- Nasekejte nožem.
- Vymačkejte šťávu z poloviny citrusu.
- Smíchejte cukr, citronovou šťávu a vodu.
- Dejte na sporák.
- Přiveďte k varu.
- Míchejte, písek by se měl rozpustit.
- Nalijte irgu do sirupu.
- Přiveďte k varu, odstraňte pěnu.
- Vařte bobule v sirupu po dobu 5 minut.
- Остудить.
- Znovu povařte 5 minut.
- Džem vychladíme a naposledy přivedeme k varu.
- Nyní vařte 10 minut.
- Ihned rozložte do sterilních sklenic, na objemu nezáleží.
- Srolovat.
Džem Irgi se na zimu skladuje i při pokojové teplotě, ale je lepší ho chránit před slunečním zářením a dát na chladné místo. Produkt si tak zachová více živin.
hustý džem
K výrobě džemu z irgi budete potřebovat mixér. Pokud ne, použijte běžný mlýnek na maso.
- 1 kg. bobule;
- 500 gr. Sahara;
- 0,3 lžička kyselina citronová.
- Nakrájejte bobule.
- Smíchejte s cukrem.
- Nechte hodinu, aby se objevila šťáva a písek se rozpustil.
- Dejte na sporák.
- Varování 30 min.
- Zřeďte kyselinu citronovou ve 20 ml. horkou vodu, přidat.
- Vařte dalších 5-10 minut. na minimální teplo.
- Džem rozdělte do sklenic.
- Srolovat. Po vychladnutí bude konzistence hustší.
Je vhodné vařit sladké polotovary z shadberry v misce se silným dnem, pak se džemy a džemy rozhodně nepřipálí.
Recept na kompot s kyselinou citronovou
Existuje mnoho receptů na kompot, ale zde je nejužitečnější možnost bez sterilizace. Zachová vitamíny. Kompot z ostružiníku se při dodržení technologie a sterility ukáže jako světlý, voňavý, dokonale skladovaný.
- 300 gr. irgi;
- 2,6 l voda;
- 250 gr. Sahara;
- 1 lžičky kyselina citronová;
- 1 snítka máty (volitelně)
- Jahody omyjeme, osušíme.
- Sterilizujte nádobu a víko.
- Dejte na sporák vodu, ihned přidejte krystalový cukr.
- Nalijte ovoce do sklenice.
- Přidejte kyselinu citronovou.
- Hoďte snítku máty.
- Nalijte vařící sirup.
- Kompot srolujeme.
- Převrátit.
- Zabalte se do teplé deky.
- Alespoň na den nebo do úplného vychladnutí na to zapomeňte.
- Vraťte nádobu do její přirozené polohy.
- Dejte na chladné místo.
Kompot je velmi chutný, pokud do sklenice přidáte plátek pomeranče nebo malý kousek skořice.
Jak správně mrazit
Pokud nemáte čas na konzervaci nebo chcete v zimě jíst čerstvé bobule (přidat do kaše, koláčů, jiných dezertů), pak se bez mrazáku neobejdete.
Jak zmrazit irgi:
- Bobule se promyjí a suší.
- Irga je uložena v kontejnerech nebo v pytlích, hermeticky zabalená.
- Vloženo do mrazáku.
Vzhledem k tomu, že plody nejsou mokré, není třeba je rozkládat v tenké vrstvě, zmrazit a poté nalít do společného sáčku.
Při správném sušení se bobule neslepí. Kdykoli vytočte požadovanou částku.
Sušení, vytvrzování
Sušená ostružina se sklízí dvěma způsoby: celé bobule nebo ve formě marshmallows. V první verzi produkt:
- Rozptýlit se ve vzduchu.
- Umístěte na slunce.
- Nechte několik dní.
Nebo použijte speciální elektrickou sušičku, která proces zjednodušuje. Irgu není nutné předem mýt.
Pokud plánujete vyrobit pastilku:
- Bobule se opláchnou.
- Mlejí.
- Někdy se rozvaří nebo jednoduše vymačká přebytečnou šťávu.
- Hmota se nanese na film vrstvou do 0,5 cm.
- Sušte přirozeně, v troubě nebo v elektrické sušičce.
Často kladené otázky
- Irga zvyšuje nebo snižuje krevní tlak?
Bobule snižuje krevní tlak, posiluje stěny cév, je užitečná při hypertenzi, ale je kontraindikována při hypotenzi.
- Dají se kromě bobulí použít i jiné části rostliny?
V lidovém léčitelství se používají výhonky, kůra, oddenky, ale prospěšné vlastnosti listů shadberry byly studovány více. Připravují infuze, odvary, alkoholové tinktury.
Léky pomáhají vyrovnat se s nachlazením, beri-beri, posilují cévy a používají se k léčbě křečových žil.
- Lze přípravek Irga používat při cukrovce?
Bobule obsahují cukr, který poškodí tělo člověka s cukrovkou. Proto se nedoporučuje zavádět do stravy nebo přísně v omezeném množství s ohledem na chlebové jednotky.
Ale s cukrovkou se čaj vaří z listů a kůry samotného keře. Nápoje snižují cholesterol, zklidňují a mají řadu dalších užitečných vlastností.
- Bude irga bolet s pankreatitidou?
Vše závisí na množství. Pokud použijete 50-100 gr. bobule za den, přípravek sníží bolest, nevolnost a další nepříjemné příznaky onemocnění.
Pomůže uklidnit podrážděné tělo čaj nebo ovocný nápoj z bobulí, nálev z listů. Při zneužití se dosáhne opačného účinku.
Výhody bobulí irgi pro lidské tělo jsou nepopiratelné, ale přípravek nenahradí léčbu drogami. U vážných zdravotních problémů je rozumnější poradit se s lékařem.
Rostlina, jako je irga, je známá již velmi dlouho.
Tato rostlina má léčivé vlastnosti, které umožnily léčitelům minulých staletí používat ji k výrobě různých poplatků a lektvarů.
Proto stojí za to dozvědět se o vlastnostech této jedinečné rostliny podrobněji.
Kde roste irga
Především je třeba říci, že irga je keř a patří do rodu jabloněa čeleď Rosaceae.
Lidé jí říkají paní a v překladu z latiny zní vědecký název rostliny jako – med.
V přírodě najdete několik desítek odrůd tohoto keře. Rostlina má sytě zelené listy a fialové s červeným nádechem, plody. Jsou malé, ale docela chutné. Sladké bobule dozrávají v červenci. Životnost keře je asi šedesát let.
halo stanoviště irgi, to jsou severní Afrika, Evropa, Amerika a Japonsko.
V naší zemi se rostlina vyskytuje ve většině regionů, ale nejběžnější je v jižních oblastech Ruska a na Kavkaze.
Složení a hlavní vlastnosti
K léčebným účelům se používají hlavně bobule irgi. Obsahují ve svém složení velké množství stopových prvků a vitamínů užitečných pro člověka.
Podívejme se podrobněji na všechny užitečné látky:
- Fytosteroly. Slouží jako prevence sklerózy, zpevňují stěny cév, zvyšují jejich elasticitu.
- Pektiny. Tyto látky normalizují činnost gastrointestinálního systému, odstraňují toxiny, zabraňují rozvoji stresu a zvyšují imunitu těla.
- Vitamin C. Normalizuje metabolické procesy a pomáhá snižovat špatný cholesterol v krvi.
- Bioflavonoidy regulují hladinu cukru v krvi, zabraňují trombóze a udržují srdce v normálním rytmu a chrání ho před tlakovými rázy. Tento prvek je v jiných produktech velmi vzácný, a proto použití irgi umožňuje doplnit jeho obsah v lidském těle.
- Vitamín B2. nebo riboflavin je nepostradatelným prvkem pro normalizaci metabolických procesů, zlepšení zraku a fungování mazových žláz.
Bobule jsou pro lidi velmi užitečné snaží se zhubnout. Obsahují něco málo přes čtyřicet kalorií, a proto je odborníci na výživu často zařazují jako doplněk pro regulaci hmotnosti.
Ale v lidovém léčitelství se používají všechny části rostlin, kromě kořenů. Listy, květy a kůra rostliny jsou také bohaté na užitečné látky a jsou surovinami pro odvary a poplatky.
Kontraindikace k použití
Jako většina rostlin v některých případech kromě výhod, může člověku ublížit. K tomu dojde v následujících případech:
- diagnostika cukrovky, vzhledem k tomu, že plody obsahují hodně sacharidů a mohou vyvolat prudké zvýšení sacharidů v krvi;
- stávající obezita na pozadí nadměrné spotřeby bobulí;
- s arteriální hypotenzí, protože některé složky obsažené v bobulích snižují tlak;
- sklon k alergiím, protože irga může vyvolat jeho útok;
- špatná srážlivost krve, protože tato rostlina přispívá k jejímu řídnutí.
Kromě toho, lidé s nízkým krevním tlakem, je lepší přestat jíst tyto bobule. Dětem stačí zkonzumovat pouze padesát gramů denně, aby se vyloučila možnost alergie, a dospělí mohou sníst asi sto gramů bobulí.
I lidé v dobrém zdravotním stavu mohou mít problémy, pokud konzumují neomezené množství tohoto produktu po dlouhou dobu. U lidí neodolatelná ospalost, poklesne pozornost a pocit ztráty síly. To nepřinese tělu prospěch, ale poškození.
Pokud se bobule konzumují s mléčnými výrobky, dochází k průjmu a zvýšenému odlučování plynů.
Sběr bobulí by měl být prováděn v lesních oblastechnachází se daleko od průmyslových zařízení a silnic, protože irga rychle absorbuje všechny toxické látky a těžké kovy.
Proto je lepší kupovat bobule od důvěryhodných obchodníků.
Použití v tradiční medicíně
Irga je široce používána v lidových receptech. Z bobulí a dalších částí rostliny se vyrábějí odvary a nálevy, které pomáhají při mnoha nemocech.
Používají se v následujících případech:
- s problémy se srdcem, žilami, vysokým krevním tlakem;
- v případech onemocnění gastrointestinálního traktu a různých otrav;
- s vysokým obsahem cholesterolu, velkým počtem cholesterolových plaků;
- v případě problémů s nervovým systémem;
- pro prevenci a léčbu zrakového systému;
- s vysokou křehkostí kapilár;
- jako prevence nachlazení;
- k prevenci onemocnění parodontu a k prevenci krvácení dásní;
- s problémy s plícemi a průduškami;
- jako podpůrné opatření po těžké nemoci;
- k léčbě hnisavých a popáleninových lézí a ran.
Současně irga nejen zmírňuje stav člověka v případě nemocí, ale také vyživuje jeho tělo užitečnými látkami. Kromě toho je to vynikající profylaktikum pro udržení zdraví a mládí.
Několik receptů pomocí irgi
Existuje mnoho způsobů, jak vytvořit léčivé přípravkykde se používají části této rostliny. V některých případech jsou takové recepty vynikajícím prostředkem, jak se zbavit nemoci. Podívejme se na některé z nich.
květinová tinktura
Nasbírané květy je vhodné sušit a skladovat na suchém, větraném místě.
Základem tinktury je vodka. Lidé, kteří na něj mají trvalou intoleranci, mohou přípravek s obsahem alkoholu nahradit obyčejnou vodou.
Nástroj je připraven takto:
- dvě nebo tři polévkové lžíce suchých surovin se nalijí do nádoby;
- obsah se nalije dvěma sklenicemi vodky nebo převařené vody;
- kompozice na alkoholu je infuzována po dobu tří dnů a při použití vody stačí zcela ochladit vroucí vodu, jejíž nádoba byla předtím zabalena;
- hotová infuze se filtruje.
Musíte použít nápravu třikrát denně půl hodiny před jídlem na polévkovou lžíci.
Začněme tím, že šťávu lze použít ihned po výrobě. Ale i v konzervované formě si zachovává své vlastnosti.
Konzervace se provádí následovně:
- bobule jsou tříděny, dobře omyty a vhozeny do cedníku, aby se vypustila přebytečná voda;
- vařený produkt se rozdrtí, nejlépe dřevěným tloučkem;
- šťávu lze vymačkat jak pomocí zařízení, tak ručně;
- zřeďte ji kyselejší přírodní šťávou z brusinek nebo černého rybízu;
- kompozice se zahřeje do horkého, ale ne vroucího stavu a okamžitě se stočí do sterilizovaných sklenic.
Hotovou šťávu lze spustit do sklepa. Konzumujte sto gramů před jídlem.
Pro lidi se žaludečními problémy je lepší zdržet se pití šťávy, protože má pro takové nemoci kontraindikace. Mohou si vzít květový čaj nebo dubový odvar.
Tinktura
Pro přípravu tinktury z bobulí se používá alkohol nebo vodka.
Postup přípravy nápoje je následující:
- umyté bobule jsou rozdrceny;
- vložte hmotu do připravené nádoby a naplňte ji o ¾;
- alkohol se nalije nahoru a ponechá několik centimetrů od horního okraje;
- produkt je infuzován na tmavém a chladném místě po dobu tří dnů;
- hotová infuze je filtrována a odeslána ke skladování v chladničce nebo suterénu.
Užívejte lék třikrát denně plnou polévkovou lžíci před jídlem.
listový čaj
Pro jeho přípravu je lepší použít čerstvé listy, ale v zimě si můžete vzít sušené.
Malé množství listů se zalije vroucí vodou a nechá se asi dvacet minut louhovat. Pro chuť můžete přidat lžičku medu.
Nápoj má silnou sedativní vlastnost, a proto je lepší ho pít večer.
Odvar z kůry irgi
Tento odvar je dobrý pro vnitřní i vnější použití. Je skvělý na obklady, které se přikládají na hnisající rány a vředy.
Nástroj je připraven takto:
- kůra se mele v mlýnku na kávu nebo v kuchyňském robotu;
- dvě lžíce surovin se nalijí do hrnce a nalijí se dvěma sklenicemi vroucí vody;
- produkt se vaří dvacet minut, poté se ochladí a zfiltruje;
- Do kompozice se přidá dvě stě gramů studené vařené vody.
Můžete pít až pětkrát denně po půl sklenici. Při použití jako komprese se kompozice neředí.
Irga, jejíž výhody a škody jsou známy, může při správném použití přinést člověku neocenitelné výhody. Hlavní věc je vědět, jak a kdy ji používat, a nezapomenout na kontraindikace.
