Jedná se o velký popínavý keř-liana z čeledi magnóliovitých. Její délka dosahuje patnácti metrů a citronová tráva vinoucí se kolem stromů připomíná vinnou révu. Tloušťka stonku je 2 centimetry. Rostlina má v severních oblastech podobu keře. Listy citronové trávy jsou světle zelené, řapíkaté a mírně dužnaté, většinou v trsech, jejich řapíky mohou být buď načervenalé nebo růžové. Květy jsou krémové nebo bílé s příjemnou vůní a tyčinky 3-5 kusů jsou spojeny do silného sloupce.
Plody schizandry jsou 2semenné, jasně červené, šťavnaté, kulovité, velmi kyselé. Semena voní po citronu a mají hořkou, palčivou chuť. Kůra kořenů a stonků voní také po citronu, odtud název citronová tráva.
Liana roste divoce na jihu Sachalinu, v Primorye, lze ji nalézt také v listnatých lesích, v údolích řek, podél okrajů, na mýtinách. Hojné sklizně citronové trávy se vyskytují jednou za několik let a kvůli neopatrnému lámání větví při sklizni se růst keře zastaví.
Jak si vybrat
Obvykle se sklízejí plody a semena citronové trávy. Jak dozrávají, sklízí se plody. A proces sušení se skládá ze dvou částí: nejprve se bobule citronové trávy dva až tři dny trochu suší na vzduchu a poté se suší ve speciální sušičce nebo v klasické troubě. Zpočátku se teplota nastaví na čtyřicet stupňů a na konci sušení se zvýší na šedesát.
Jak uložit
Čerstvé bobule citronové trávy je bohužel těžké najít a koupit. Ale letní obyvatelé na svých pozemcích pěstují tuto révu. Plody se sbírají v tenké vrstvě v krabicích a ihned se suší. Poté vložte do malých sáčků.
Z čerstvých bobulí můžete vylisovat šťávu, aniž byste poškodili semena a zakonzervovat ji cukrem. Po chvíli odstátí získá šťáva rosolovitou konzistenci.
Dalším dobrým způsobem skladování ovoce je zasypat je cukrem, dobře potřít a dát do sklenice. Musí se uchovávat v lednici.
Chemické složení
Plody citronové trávy obsahují téměř 20 % organických kyselin, hlavní množství je jablečná, citrónová a vinná. Trochu cukru a asi 500 mg vitamínu C na 100 gramů bobulí. Složení obsahuje také pektiny, třísloviny, saponiny, flavonoidy, antrachinony. Citronová tráva je bohatá na silice, protože v jejím stonku a semenech je jich více než dvě procenta a v kůře stonků více než tři procenta. Esenciální olej našel své využití v parfumerii.
Semena obsahují až 33 % mastného oleje. Olej se skládá z glyceridů nenasycených mastných kyselin – olejové a linolové. Byl v ní nalezen i vitamín E. Citronová tráva má díky svému složení imunostimulační, adaptogenní, stimulační a tonizující vlastnosti.
Nutriční hodnoty na 100 gramů:
| Proteiny, gr | Tlustý, gr | Sacharidy, gr | Zola, gr | Voda, gr | Kalorický obsah, kcal |
| 1 | – | 1.9 | – | – | 11.1 |
Užitečné vlastnosti citronové trávy
Složení a přítomnost živin
Listy citronové trávy obsahují velké množství mikro a makro prvků: vápník, hořčík, draslík, železo, měď, mangan, kobalt, jód, zinek a hliník. Jsou přítomny i v ovoci, ale pouze v mnohem větším množství.
Hodnota a užitečné vlastnosti plodů citronové trávy jsou vitamíny E a C, minerální soli, organické kyseliny, cukry a další výše uvedené složky.
Ale nejdůležitější a nejužitečnější složky citronové trávy jsou schizandrol a schizandrin – biologicky aktivní látky, které jsou součástí esenciálního oleje. Tónují a zlepšují funkci jater. Tyto látky stimulují kardiovaskulární a nervový systém. Denní dávka těchto látek je obsažena v 50 gramech čerstvé dužiny plodů citronové trávy.
Léčivé vlastnosti
Již v XNUMX. století se vědělo o osvěžujícím a posilujícím účinku plodů citronové trávy. Místní lovci na Dálném východě si s sebou na lov brali sušené bobule citronové trávy, pomáhaly jim k větší výdrži.
Citronová tráva dodnes našla své široké využití jako adaptogenní a stimulant při duševní a fyzické přepracovanosti. Je také velmi účinný při depresivních a astenických syndromech.
Tinktura z bobulí Schizandry se používá jako profylaxe proti akutním respiračním infekcím a chřipce. Obsah glykogenu se vlivem citronové trávy v játrech snižuje a ve svalech zvyšuje a množství kyseliny mléčné se mění naopak.
V Číně se semena a plody citronové trávy používají při oslabeném srdečním svalu, srdeční neuróze, zánětu ledvin a hypertenzi. Odvar z bobulí také snižuje hladinu cukru, chloridů a rezervních alkálií v krvi a také dobře stimuluje tkáňové dýchání.
Ovoce a semena jsou předepsány pro různé nemoci: anémie, sexuální slabost, plicní tuberkulóza, onemocnění ledvin, jater, žaludku, dýchacích orgánů.
Příprava nálevu je velmi snadná: vezměte 1 polévkovou lžíci suchých nebo čerstvých bobulí a zalijte 250 ml vroucí vody, nechte alespoň dvě hodiny. Vezměte dvě polévkové lžíce čtyřikrát denně.
Alkoholovou tinkturu lze připravit následovně: 10 gramů drcených semínek, 20 gramů plodů, zalít 100 ml 70% lihu, nechat 10 dní, poté scedit. Vezměte na lačný žaludek 25-30 kapek.
Použijte při vaření
Při vaření se citronová tráva používá k výrobě lahodných ovocných nápojů a sirupů. Takové nápoje povzbudí a zmírní únavu. Velmi chutné džemy z citronové trávy, zavařeniny, marmelády a kompoty. Cukrárny jej přidávají do některých druhů marmelád, čokolády a sladkostí. A v závodě Primorsky vyrábějí rafinovaný cukr, který obsahuje extrakt z citronové trávy.
Použití v kosmetologii
Suroviny citronové trávy v kosmetologii také našly své uplatnění. Je součástí složení hydratačních, tonizačních masek pro pokožku. Koncentrovaný extrakt je účinný v boji proti některým kožním onemocněním, používá se také v kosmetických krémech.
Nebezpečné vlastnosti citronové trávy
Přípravky obsahující citronovou trávu nemají prakticky žádné kontraindikace. Ale i přes to by měl být používán pouze po konzultaci s lékařem a neměl by se zneužívat.
Citronová tráva je kontraindikována pro osoby se zvýšeným nervovým vzrušením, nespavostí, vysokým krevním tlakem, zvýšenou žaludeční sekrecí.
Pokud nechcete celou noc trpět nespavostí, užívejte přípravky z citronové trávy nejpozději do 18-19 hodin.
V těhotenství je užívání citronové trávy také konzultováno s lékařem.
Ve videu vám Evgeny Fedotov a Roman Vrublevsky řeknou o prospěšných vlastnostech citronové trávy a ukážou vám, jak tato rostlina vypadá.
Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!
Schizandra čínská (Dálný východ) nebo, jak se také říká, schizandra je skutečným skladem užitečných vitamínů a minerálů. Zralé bobule rostliny se mohou pochlubit blahodárným účinkem na celé tělo. Jejich dužinu používali k léčbě různých nemocí léčitelé staré Číny. Dnes se blíže podíváme na léčivé vlastnosti a kontraindikace Schizandra chinensis a seznámíme se s užitečnými recepty.
Popis a chemické složení
Vytrvalá kvetoucí rostlina připomínající liánu se vyznačuje spíše koncentrovaným aroma citronu, v souvislosti s nímž získala své jméno.
Než se zaměříme na léčivé vlastnosti vinné révy magnólie čínské, stojí za zmínku nejprve její vnější vlastnosti. Rostlina má poměrně dlouhý vrásčitý stonek, jehož tloušťka nepřesahuje několik centimetrů.
Listy mají oválný tvar připomínající elipsu a zralé plody se vyznačují bohatým červeným nádechem a hořkou pachutí.
Vrchol kvetení schizandry nastává v květnu. V tomto období hmyz začíná své aktivní opylování.
Chemické složení révy magnólie čínské se může pochlubit celou řadou užitečných látek. Ty hlavní jsou uvedeny v tabulce:
| Látka | Efekt |
| Vitamíny A, E, C | Přírodní antioxidanty, mají antimikrobiální a regenerační účinky |
| B vitamíny | Blahodárně působí na činnost štítné žlázy, ovlivňuje stav pokožky, vlasů a nehtů |
| éterické oleje | Účinek zmírňující bolest a protizánětlivý účinek |
| Třísloviny a mastné oleje | Zlepšuje pokožku, zmírňuje záněty, hojí rány |
| flavonoidy | Protizánětlivý účinek |
| Anthokyany | Posílit krevní cévy, zlepšit funkci střev |
| Lignany | Stimuluje centrální nervový systém, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolismus |
| Schisandrol a Schisandrin | Tonizující, antitoxický hepatoprotektivní účinek |
| Organické kyseliny (jablečná, vinná, citrónová) | Aktivujte metabolické procesy v těle, normalizujte acidobazickou rovnováhu |
| selen | Prevence zhoubných nádorů, zlepšuje mužskou potenci |
V rostlině jsou také vzácné makro- a mikroprvky, včetně jódu a stříbra.
Užitečné vlastnosti citronové trávy
Bohaté chemické složení určuje hlavní léčivé vlastnosti révy magnólie čínské. Kyselé bobule mají následující účinek:
- Jsou výbornou prevencí nachlazení a virových onemocnění. Čaj z citronové trávy příznivě působí na imunitní systém člověka, zvyšuje odolnost organismu proti patogenním bakteriím, pomáhá odstraňovat horečku, zimnici a bolesti hlavy.
- Stimulujte práci srdce. Na základě plodů Schisandra chinensis jsou vyráběny léky, které jsou určeny speciálně pro léčbu komplexních kardiovaskulárních onemocnění. Rostlina posiluje stěny cév a normalizuje krevní tlak.
- Pomáhá obnovit játra. Komponenty rozpustné v tucích obsažené v kompozici odstraňují škodlivé toxiny z těla, které ovlivňují zdraví jater.
- Zlepšit psycho-emocionální stav. Léčba citronovou trávou čínskou zmírňuje příznaky deprese, bolesti hlavy, zvyšuje duševní aktivitu a odolnost organismu.
- Léčba hormonálních poruch. Bobule révy magnólie čínské obsahují vysokou koncentraci fytoestrogenů, které normalizují činnost pánevních orgánů. Obnovte reprodukční funkci ženského těla.
Čínská citronová tráva se úspěšně používá při hubnutí. Bobule přispívají k efektivnějšímu vyhazování nadbytečných kilogramů. Schizandra nastartuje metabolické procesy a nápoje na jejím základě aktivují proces spalování tuků.
Citronová tráva čínská je navíc účinným stimulantem sexuálních funkcí pro muže. Rostlina bez poškození těla zlepšuje mužskou potenci a zvyšuje sexuální touhu.
Indikace pro použití
V lékařské praxi se používají nejen plody, semena, stonky, listy, ale i kořen vinné révy magnólie čínské.
Pozitivní účinek léku se schizandrou je patrný již po první aplikaci, avšak před použitím se doporučuje absolvovat příslušnou konzultaci s lékařem.
Hlavní indikace pro použití révy čínské magnólie jsou:
- akutní respirační onemocnění, ať už se jedná o zápal plic, bronchitidu nebo zápal plic;
- poruchy trávicího systému;
- onemocnění srdce a cév;
- snížená duševní aktivita, zvýšená únava;
- deprese, apatie, bolesti hlavy, únava;
- onemocnění způsobená hormonální nerovnováhou;
- snížené libido;
- sexuální dysfunkce.
Kontraindikace a poškození
Nekontrolovaný příjem léků na bázi schizandry negativně ovlivňuje fungování centrálního nervového systému. Vinná réva čínské magnólie může způsobit škody kvůli přebytku denní dávky. To přispívá k rozvoji:
- alergie;
- tachykardie;
- nespavost;
- rychlý srdeční tep;
- bolesti hlavy;
- zvýšení tlaku.
Pokud se objeví jeden z těchto příznaků, lék by měl být přerušen. Léčba by měla být zahájena postupně, malými dávkami.
Nedoporučuje se používat citronovou trávu čínskou pro děti do 12 let. Závažné kontraindikace jsou:
- arachnoencefalitida, cerebrální arachnoiditida, vysoký intrakraniální tlak;
- hypertenze; ;
- srdeční selhání;
- vegetativní vaskulární dystonie;
- epilepsie;
- zvýšená excitabilita nervového systému;
- patologie jater;
- infekční onemocnění během exacerbace;
- individuální nesnášenlivost těla.
Během těhotenství a kojení byste neměli užívat léky na bázi čínské magnólie.
Ve vzácných případech lékař předepisuje odvar na bázi ovoce nebo listů, aby se vyrovnal se závažnými příznaky toxikózy.
Užitečné recepty
Čínská citronová tráva v lidovém léčitelství se rozšířila díky svým úžasným schopnostem.
Plody této léčivé rostliny se však mohou pochlubit také omlazujícím účinkem, díky kterému se schizandr začal aktivně používat v kosmetologii.
Upozorňuji na několik užitečných receptů s citronovou trávou pro všechny příležitosti:
Tinktura Schisandra chinensis
- čerstvé bobule keře – 20 gr.;
- 50% alkohol – 120 ml.
- Ovoce zalijte alkoholem (100 ml).
- Umístěte na tmavé místo, trvejte 10 dní.
- Kmen.
- V sedimentu přidejte 20 gr. alkohol.
- Nechte dalších 10 dní.
- Kmen.
- Smíchejte obě tinktury.
- Zřeďte vodou (objem se rovná přijatému produktu).
Užívejte 30x denně 2 kapek při depresích, bolestech hlavy, závratích.
Z běžného nachlazení
- Rozdrcené plody se vloží do hluboké nádoby.
- Dužinu zalijte vodkou v poměru 1 ku 5.
- Výsledná směs se uchovává po dobu 3 týdnů.
- Filtr.
Hotová tinktura z révy magnólie čínské (1 lžička) se přidává do čaje a nápoj se pije 1-2x denně.
Pro ztrátu hmotnosti
Účinek tohoto receptu na spalování tuků vám umožní zbavit se pár kilo navíc v co nejkratším čase. Způsob vaření je poměrně jednoduchý:
- Lžíce bobulí se nalije sklenicí vroucí vody.
- Trvejte na tom 2 hodiny.
Droga se pije před jídlem 3-4krát denně.
obličejový olej z citronové trávy
Rostlina má tonizující účinek na pokožku, pomáhá vyhlazovat drobné mimické vrásky. V kosmetologii se používá esenciální olej Schisandra chinensis, který je obohacen o různé masky, krémy a další pečující produkty.
Pro stárnoucí pleť je vhodný tento recept:
- V misce smíchejte olivový olej se žloutkem ve stejném poměru.
- Přidejte lžíci drcených ovesných vloček a pár kapek éteru.
- Důkladně promíchejte komponenty.
- Naneste masku na vyčištěný obličej.
Doba expozice je 15 minut.
Schisandra chinensis pro potenci
V tomto případě berou jak obvyklou tinkturu, tak mletá semena rostliny v čisté formě (0,5 g prášku 2krát denně).
V lékárně se prodává speciální extrakt z révy magnólie čínské, který se přidává do čaje nebo vody.
Alkoholová tinktura je kontraindikována při vysokém krevním tlaku a nespavosti. Nezapomeňte si přečíst přiložený návod na použití citronové trávy čínské.
Kašel
- vymačkaná šťáva z vinné révy čínské magnólie – 350 ml;
- cukr – 500 g
- V hrnci smíchejte cukr se sklenicí vody.
- Výslednou směs vařte 10 minut.
- Přidejte předem připravenou šťávu.
- Jakmile směs vychladne, nalijte do sterilizované skleněné nádoby.
- Pevně uzavřete.
Hotový sirup z citronové trávy čínské zmírňuje kašel, zmírňuje horečku nebo zimnici a bojuje proti virovým infekcím. Stačí přidat 1 lžičku. prostředky v čaji nebo vodě.
Jak používat čínskou citronovou trávu
Využití révy magnólie čínské je rozmanité. Na základě rostliny Dálného východu se připravují léky, nálevy, sirupy, džemy a konzervy.
Pro každé terapeutické činidlo byl vyvinut specifický režim, který vyžaduje přísné dodržování:
Alkoholové tinktury se přidávají do nápoje v 10-20 kapkách a lék se užívá před jídlem ne více než 2krát denně.
Odvary a nálevy se používají výhradně čerstvé. 2 polévkové lžíce. l. Znamená pít před jídlem 3x denně.
Sušené bobule, listy a semena se melou na prášek, poté se přidávají do čaje, vody nebo se berou v čisté formě. Denní dávka by neměla přesáhnout 3 gramy.
Čínská citronová tráva pomáhá zvyšovat vzrušivost těla, proto, aby se zabránilo nespavosti, se doporučuje používat léky na jejím základě ráno.
Výhody citronové trávy čínské pro tělo sportovců byly opakovaně prokázány. Plody schizandry se často používají jako stimulant pro zvýšení vytrvalosti při vysoce intenzivním cvičení.
I když takové léky nejsou dopingem, měl by se sportovec před jejich užíváním poradit s trenérem a ošetřujícím lékařem.
Díky celé řadě užitných vlastností se réva čínská magnólie používá v lidovém léčitelství a kosmetologii již po staletí.
Úžasná léčivá rostlina obnovuje ochranné funkce těla, zlepšuje imunitu a pomáhá omlazovat stárnoucí pokožku.
Postupujte podle doporučení v článku a zázračný účinek schizandry oceníte z vlastní zkušenosti.
