Těhotenství není čas na kulinářské experimenty a samoléčbu. S jakýmikoli netradičními nápoji a bylinnými čaji je proto třeba zacházet opatrně. Mnoho otázek vyvolává malinové listy během těhotenství – mohou být použity k výrobě nápojů, jaké výhody nebo škody přinášejí, mají kontraindikace?
Jaké jsou výhody malinových listů během těhotenství?
Maliny jsou jednou z nejužitečnějších pokojových rostlin. Je bohatá na vitamíny a minerály a dokonce i listy obsahují obrovské množství užitečných látek. Listy maliníku obsahují vitamíny A, C, D a skupinu B, dále vápník, zinek, hořčík a železo. Navíc obsahují spoustu nejsilnějšího antioxidantu – vitamínu E. Listy přirozeně nikdo nejí tak, že je sbírá z keřů. Ale i v sušených surovinách je množství užitečných látek obrovské, takže čaj z malinových listů je nejen chutný a voňavý, ale také velmi zdravý nápoj.
Téměř všechny ženy na začátku těhotenství mají ranní nevolnost. Jedná se o velmi nepříjemný stav, který negativně ovlivňuje výkonnost a kvalitu života a v obtížných situacích může vést až k dehydrataci. Některé sloučeniny nalezené v listech maliníku pomáhají snižovat nevolnost. Samozřejmě nebude možné zcela odstranit tento nepříjemný příznak, který doprovází těhotenství, ale pohodu lze výrazně zlepšit.
Nápoj vyrobený z malinových listů pomáhá posilovat stěny dělohy a pochvy a činí je pružnějšími. Do jisté míry to pomáhá usnadnit porod a snížit pravděpodobnost ruptur.
Listy maliníku obsahují rostlinný alkaloid fragrin. Je schopen vyvolat nástup Braxton-Hicksových kontrakcí (tréninkové kontrakce) v delším gestačním věku. Stěny dělohy ženy se začínají periodicky stahovat, čímž se připravují na porod. Normálně se tréninkové kontrakce objevují u všech žen v posledních týdnech těhotenství. Pokud nejsou k dispozici, můžete pít čaj z malinových listů.
Některé složky obsažené v této rostlině mohou zahušťovat krev. Tím se snižuje riziko závažného následného krvácení. Ale ani tuto vlastnost byste neměli zneužívat. Normálně, krátce před porodem, se krevní sraženiny objevují samy. Pokud do tohoto procesu zasáhnete, existuje riziko vyprovokování tvorby krevních sraženin, ke kterému dochází při nadměrné hustotě krve.
Mnoho tradičních léčitelů tvrdí, že pití čaje z listů maliníku v těhotenství výrazně snižuje riziko předčasného nebo příliš pozdního porodu. Předpokládá se, že tento nápoj nějak ovlivňuje mechanismus nástupu porodu a reguluje jej. Pro tyto informace neexistují žádné vědecké důkazy.
Existují neoficiální statistické studie dokazující, že pacientky, které během těhotenství užívaly léky na bázi maliníkových listů, měly výrazně menší pravděpodobnost, že budou mít těžké porody. Oficiální medicína nezná spolehlivost těchto údajů.
Vysoký obsah vápníku, hořčíku a fosforu v listech maliníku z nich dělá vynikající posilující prostředek pro kosti a svaly nastávající maminky. Není žádným tajemstvím, že během těhotenství musí být množství vápníku ve stravě ženy výrazně zvýšeno. Pomůže vám k tomu čaj z listů maliníku. Optimální poměr minerálů v tomto nápoji navíc pomáhá ženě udržovat ideální vodní rovnováhu.
Jaké škody mohou listy maliníku způsobit?
Přestože nápoj z malinových listů obsahuje obrovské množství živin, v mnoha případech může poškodit zdraví nastávající maminky. Existuje mnoho situací, kdy byste se měli zdržet pití takového čaje:
- S individuální nesnášenlivostí k malinám. Pokud jste na toto bobule alergičtí, pak mohou být jeho listy škodlivé. I když použití malin dříve nezpůsobilo žádné negativní důsledky, musíte být během těhotenství opatrní. V tomto období dochází k přestavbě ženského těla a některé reakce mohou být nepředvídatelné.
- S vysokým rizikem potratu. Tento nápoj stimuluje děložní kontrakce a výskyt kontrakcí, proto může vyvolat předčasný porod. Malinový čaj by absolutně zdravé ženě s normálním těhotenstvím neměl ublížit, ale pokud by hrozil potrat, rizika se výrazně zvýší. Mnoho odborníků na tradiční léčbu nedoporučuje takový nápoj až do 35.–36. týdne těhotenství, aby náhodou nevyprovokovalo předčasné ukončení těhotenství.
- S onemocněními trávicího traktu. Tento nápoj může nepříznivě ovlivnit zdraví žen s chronickou gastritidou nebo peptickým vředem.
- Se sklonem k zácpě. Tímto problémem trpí mnoho budoucích maminek, čaj z listů maliníku jej může zhoršit.
- S dnou, zánětem ledvin, urolitiázou. Čaj z malinových listů může vyvolat exacerbaci.
- S hypertonicitou dělohy, detekovanou ultrazvukem. Malinové listy zvyšují tón dělohy, což zhorší již tak obtížnou situaci.
Malinové listy před porodem
Velmi často se jako lék stimulující porod doporučuje odvar z listů maliníku. Je důležité vzít v úvahu teplotu nápoje:
- Ledový čaj pomáhá zvýšit elasticitu svalů, usnadňuje porod a zabraňuje natržení.
- Teplý nápoj pomáhá „zapnout“ pracovní činnost.
- Horký nápoj urychluje doručení.
Tradiční léčitelé doporučují pít během těhotenství trochu chladného čaje. Teprve od 36. týdne můžete zahřívat a postupně zvyšovat jeho objem. Pokud porod nepřišel včas, můžete vypít horký nápoj.
Bez souhlasu lékaře takovou léčbu neprovádějte. Je lepší „stimulovat“ porod malinovým čajem ve zdech zdravotnického zařízení, abyste v případě nepředvídaných situací mohli rychle získat kvalifikovanou pomoc.
Jak pít čaj z malinových listů
Nápoj vyrobený z listů maliníku sice dokáže potlačit nevolnosti v raném těhotenství, ale většina odborníků se domnívá, že jeho pití v tak raném stádiu je nebezpečné. To může vyvolat předčasný nástup porodu. Proto je lepší začít s pitím od 33-34 týdne těhotenství.
Pokud zkoušíte tento nápoj poprvé, můžete jednoduše přidat pár středně velkých sušených malinových lístků do běžného nálevu na černý čaj. Nádobu je třeba zabalit do ručníku a nechat nápoj dobře vyluhovat. Po vylouhování a dokonce i vychladnutí se nálev zředí studenou převařenou vodou, aby vznikl slabý, příjemný a chladivý čaj.
Pokud se nastávající mamince takový nápoj líbí a nezpůsobuje žádné negativní reakce, můžete postupně zvyšovat jeho sílu a teplotu.
Existují různá schémata pití nápoje vyrobeného z malinových listů. Je nutné zvolit optimální za účasti lékařů a s přihlédnutím k individuálním charakteristikám těla nastávající matky. Obvykle se doporučuje začít nápoj zkoušet od 34. týdne těhotenství přidáním listů maliníku do obyčejného čaje. Koncentrovaný malinový nápoj lze pít od 36. týdne v objemu nejvýše jednoho šálku. Pak je schéma:
- 37 týdnů – dva šálky nápoje z malinových listů při přibližně pokojové teplotě;
- 38 týdnů – tři šálky čaje z malinových listů při pokojové teplotě nebo mírně teplejší;
- 39 týdnů – 3-4 šálky nápoje, ohřátého přibližně na tělesnou teplotu;
- 40 týden – 3-4 šálky čaje, zahřáté na 45-50 stupňů.
Pokud nedojde k porodu po 40. týdnu, lze nápoj pít horký jako běžný čaj. To by mělo stimulovat začátek porodního procesu.
Jak připravit nápoje z malinových listů
Existuje několik receptů na výrobu takových nápojů. Sami si musíte vybrat ten nejlepší po konzultaci s lékařem nebo na základě vlastních zkušeností, pokud máte rádi bylinkové čaje a už jste je pili. Zvažte nejoblíbenější recepty:
- Infuze z malinových listů. Dvě polévkové lžíce suchých malinových listů je třeba rozdrtit a zalít půl litrem vroucí vody. Poté vše trvá 3-4 hodiny v těsně uzavřené nádobě. Poté se infuze filtruje a uchovává v chladničce. Před použitím je třeba jej přivést na požadovanou teplotu.
- Vaření. Asi 20-25 gramů sušených malinových listů zalijte půl litrem horké vody a vařte 7-8 minut. Poté vývar sceďte a ochlaďte. Před použitím lze nahřát, je lepší skladovat na chladném místě.
- Osvěžující nápoj. Jednu lžičku listů přidejte do konvičky se dvěma lžičkami čistého čaje a zalijte dvěma šálky vroucí vody. Po krátkém vyluhování jej můžete pít jako jednoduchý čaj s přidáním cukru nebo medu podle chuti. V takto slabé koncentraci by nápoj v rané fázi těhotenství neměl bolet, ale i tak je lepší se před pitím poradit s lékařem.
- osvěžující čaj. Příprava takového nápoje bude vyžadovat spoustu času a úsilí, ale výsledek rozhodně předčí všechna očekávání. Jeho obrovským plusem oproti jiným receptům je, že si vše uděláte sami od začátku do konce, takže si můžete být stoprocentně jisti kvalitou hotového nápoje.
Pro začátek se budete muset postarat o obstarávání surovin. Je potřeba nasbírat mladé listy maliníku a nechat je 3 až 12 hodin odležet. Během této doby se spojí a změknou. Nyní můžete vzít listy a stočit je do kuliček. Špetka surovin se musí válet mezi prsty, dokud z ní nevyteče šťáva.
Hotové hrudky listů klademe na plech pokrytý pauzovacím papírem. “Malinové kuličky” by měly ležet v úhledné rovnoměrné vrstvě. Nyní mohou být vloženy do trouby, zahřáté na 100 stupňů po dobu 20-30 minut. Je velmi dobré, když má vestavěný ventilátor. Na konci plánovaného času musí být kuličky vyjmuty z trouby a ponechány mírně vychladnout po dobu 15-20 minut. Poté vložíme zpět do trouby a celý cyklus opakujeme a pak znovu.
Po třech cyklech sušení musí být kuličky zcela ochlazeny a umístěny do skleněných nádob. Takto připravené listy maliníku se vaří jako jednoduchý čaj. Ukazuje se velmi chutné a voňavé, s mírnou kyselostí. Takový nápoj si zachovává téměř všechny prospěšné vlastnosti čerstvých listů.
Malinové listy při plánování těhotenství
Pro netěhotné nenese čaj z malinových listů žádná rizika, proto není při plánování zakázán. Navíc takový nápoj obsahuje mnoho užitečných látek, takže pomůže posílit zdraví budoucí matky před dlouhým a obtížným porodem dítěte.
Existuje názor, že pití čaje z malinových listů pomáhá otěhotnět. Na toto téma nebyly provedeny žádné oficiální studie, takže moderní věda tento způsob léčby neuznává. Mnoho žen se však domnívá, že to byly listy maliníku, které jim pomohly otěhotnět.
Obsahují fytoestrogeny, které mohou ovlivnit hormonální pozadí žen. Někteří lidoví léčitelé tvrdí, že v listech maliníku je rostlinný analog progesteronu, který se uvolňuje v těle ženy s nástupem těhotenství a pomáhá normální implantaci embrya a jeho vývoji v počáteční fázi. Není to nic jiného než mýtus vytvořený s cílem vylákat peníze z důvěřivých žen. Žádný rostlinný progesteron neexistuje, ani v malinách, ani v žádné jiné rostlině.
Některé ženy pijí čaj z malinových listů a chtějí si „vybudovat“ endometrium, když jeho tloušťka neodpovídá fázi menstruačního cyklu. Příliš tenké endometrium dělohy totiž často narušuje implantaci embrya a těhotenství nenastane. Ale malinové listy nemají přímý vliv na tloušťku endometria. Záleží na hladině progesteronu v těle ženy a na jejím zdravotním stavu.
Jak se stane, že mnoho dam, které porodily miminka, tvrdí, že jim pomohl právě čaj z maliníkových listů? To je s největší pravděpodobností způsobeno placebo efektem. Je také pravděpodobné, že se v životě ženy něco změnilo, ale nepřikládala tomu žádný význam a veškerý úspěch připisovala zázračnému nápoji.
Čaj z malinových listů je opravdu zdravý nápoj a může zlepšit zdraví nastávající maminky, neměli byste mu však přisuzovat příliš široké spektrum účinku. Také ho nekontrolovaně nepít v naději na urychlení porodu. Jakýkoli lék v těhotenství, dokonce i takový neškodný nápoj z listů maliníku, lze pít pouze po konzultaci s lékařem.
Je možné jíst maliny během těhotenství? Voňavé zralé bobule v sezóně jsou nejen chutné, ale také zdravý doplněk k dezertům. A zároveň se jich mnoho budoucích matek bojí: věří se, že maliny během těhotenství (3. trimestr) jsou nebezpečné, protože mohou vyvolat nástup porodu. Má sice nežádoucí vlastnosti, ale ne pro všechny těhotné ženy. Zažeňme všechen ten strach!
Zábava pro miminko ve vaně
Děti milují plavání. Voda je ideálním prostředím pro zdraví a vývoj drobků. Rodiče by měli dítěti pouze pomáhat zvykat si.
Výhody malin
Maliny jsou odpradávna známé jako léčivé: obsahují spoustu vitamínů, mají železo, vápník, zinek, hořčík, které jsou tak užitečné pro děti i dospělé, a zejména pro těhotné ženy. Podle výzkumu Světové zdravotnické organizace má mnoho budoucích matek nedostatek železa a vápníku, což je nebezpečné pro rozvoj patologií.
I v plodech a listech maliníku jsou přírodní salicyláty, které fungují stejně jako kyselina acetylsalicylová: snižují teplotu při horečce, snižují zánět a bolest.
A maliny si dobře uchovávají užitečné látky nejen čerstvé, ale také po sušení, v kompotech a džemech.
V prvním trimestru jsou bobule užitečné nejen pro podporu těla matky, ale také snižují projevy toxikózy, snižují emoční výkyvy.
Maliny během těhotenství ve 2.-3. trimestru pomáhají zlepšit funkci střev, zmírňují zácpu.
Proč je tedy tak krásná bobule nebezpečná?
Třetí trimestr: proč byste se neměli zapojit do malin?
Maliny jsou v lidovém léčitelství známé jako „ženské bobule“. Obsahuje fytoestrogeny – pomáhají při bolestivé menstruaci a v premenopauze, dále zesilují kontrakce a stimulují tvorbu mateřského mléka.
Těchto rostlinných sloučenin, fytohormonů, je však v plodech maliníku málo. Nejvíce jich je v listech mladých malin. Existují tedy důkazy o tom, že odvar nebo čaj ze suchých listů v posledních 2 týdnech těhotenství a při přehnojení přispívá k nástupu porodu v důsledku působení na vazivově-svalový aparát dělohy.
Tato vlastnost zakazuje čaje s listy maliníku i ve všech ostatních termínech a je lepší to neriskovat ani při donošeném těhotenství. Posílení tonusu dělohy, stimulace změkčení tkání děložního čípku, hrozba spontánního potratu jsou vážnými kontraindikacemi.
Odvary z listů maliníku se pijí po projednání s gynekologem. Při přetížení začnou pít čaj z jedné sklenice denně, suché listy spařovat a vyluhovat ve vroucí vodě a postupně zvyšovat množství na tři sklenice. Nemůžete vypít více než toto množství malinového vývaru.
Ale po porodu se pro nastolení laktace doporučuje čaj s listy maliníku. Ale ne okamžitě, ale po 2-3 týdnech a postupně – stačí jeden šálek denně. Vlastnost odvaru snížit viskozitu krve může způsobit krvácení a prodloužit hojení povrchu rány dělohy.
Maliny během těhotenství ve 3. trimestru se některým v čerstvé formě neukazují. Bobule se nedoporučují, pokud má těhotná žena patologický edém, preeklampsii, patologii ledvin. Při nadměrném fyziologickém otoku, v horku, by měly být bobule také zlikvidovány: způsobují zadržování tekutin.
Mezi další kontraindikace patří těhotenská cukrovka, dna, snížená srážlivost krve, gastrointestinální vředy a alergie.
Číst dál
Zábava pro miminko ve vaně
Děti milují plavání. Voda je ideálním prostředím pro zdraví a vývoj drobků. Rodiče by měli dítěti pouze pomáhat zvykat si.
