Melissa pro ženy: výhody a poškození této citronové máty, léčivé vlastnosti čaje pro tělo a zdraví obecně

Melissa nebo citronová máta, jiné jméno je ženská bylina, známá ve spisech Avicenna jako “srdeční potěšení” – léčivá rostlina, která má příjemnou vůni s mátou a citrusovými tóny. Používá se jako samostatná přísada pro přípravu odvarů a nálevů a jako přísada do čajů. Má uklidňující účinek na nervový systém, má řadu pozitivních vlastností.

Co je melissa

Meduňku milují nejen lidé pro její příjemnou jemnou chuť, schopnost uklidnit a navrátit duševní pohodu, ale i včely, protože tato rostlina patří k nejlepším a nejkvalitnějším medonosným rostlinám, a proto nejeden včelín dokáže obejít se bez meduňky. A rostlina dostala své jméno na počest nymfy Melissy, předchůdkyně včelařství.

Od pradávna je meduňka používána lidstvem jako rostlina, která dokáže léčit a chránit před mnoha nemocemi. Šálek voňavého odvaru na bázi meduňky nebo přidání jedné snítky do černého nebo zeleného čaje může uklidnit nervový systém, obnovit psycho-emocionální stav a pomoci těm, kteří trpí nespavostí, usnout. Na základě léčivé rostliny se připravují odvary, infuze a éterické oleje, které jsou široce používány nejen v tradiční medicíně, ale také v kosmetologii.

Užitečné vlastnosti bylinného čaje

Melissa vědomě získala lidovou lásku a uznání. Jemné, sytě zelené listy léčivé rostliny mají řadu pozitivních vlastností, pomáhají nejen při léčbě různých nemocí, ale jsou také jednou z nejlepších prevencí, příznivě ovlivňující imunitní systém i celé tělo jako celek. Vlastnosti Melissy:

• Rostlina má uklidňující účinek na nervový systém. Pravidelné užívání odvarů nebo čajů na bázi meduňky zvyšuje odolnost organismu vůči stresu, snižuje riziko rozvoje depresí a psychóz. Citronová máta se dobře vyrovnává s nespavostí, pomáhá obnovit duševní klid po utrpení emocionálních otřesů.
• Obnova a posílení ochranných sil imunitního systému. Lidé, kteří mají ve zvyku pravidelně pít meduňkový čaj, jsou méně náchylní k virovým a infekčním onemocněním.
• Antivirové a antibakteriální působení – pokud nachlazení překonalo, několik šálků čaje nebo odvar z meduňky obnoví celkové zdraví, pomůže rychle se zotavit z nemoci.
• Odstranění bolestivých příznaků, zvláště rostlina dobře zvládá bolesti hlavy a dokonce i migrény.
• Uvolnění křečí svalových vláken.
• Doporučuje se používat odvary a čaje z meduňky pro těhotné ženy, které se potýkají s projevy toxikózy – rostlina má silný antiemetický účinek.
• Normalizace krevního tlaku.
• Obnovení krevního oběhu v mozku, čímž se zlepší mozková činnost a duševní schopnosti.
• Melissa bude užitečná pro ty lidi, kteří v důsledku onemocnění trávicího systému mají nepříjemný zápach z ústní dutiny.

Esenciální olej Melissa se používá v kosmetologii jako prostředek k aktivaci procesu buněčné regenerace, vyrovnání pleti, prodloužení mládí a svěžesti.

Bez meduňky je těžké si představit účinnou dietu pro boj s nadbytečnými kilogramy. Postačí použít šálek voňavého nálevu, protože chuť k jídlu se sníží.

Černý, zelený čaj s meduňkou – co je užitečné

Melissa je jedním z nejvoňavějších a nejzdravějších doplňků do čaje, černého i zeleného. A podle toho, do jakého nápoje se zelená větvička přidá, se vlastnosti léčivé rostliny projeví různě.

Pár lístků meduňky v čerstvě uvařeném černém čaji je perfektní snídaňová nabídka, když je den hektický. Takový nápoj vám pomůže probudit se rychleji, cítit nával síly a energie. Melissa v černém čaji perfektně tonizuje a i ten nejnáročnější a nabitý den s lehkostí uběhne.

Pokud vám do hlavy přijdou těžké myšlenky, které vám nedovolí usnout, postačí před spaním vypít do nápoje šálek zeleného čaje s přídavkem meduňky. Ačkoli mnoho lidí pije černý čaj s vonnou rostlinou na uklidnění, je to špatně. Pouze zelený čaj s meduňkou uklidní nervy a pomůže v boji proti nespavosti. Tento nápoj se doporučuje používat v letních vedrech, dobře tonizuje a osvěžuje.

Jak uvařit meduňku pro uklidnění

Existuje několik možností, jak uvařit léčivou bylinu, abyste si mohli připravit nápoj pro obnovení duševního klidu. Nejjednodušší je přidat do již připraveného zeleného čaje snítku meduňky nebo pár lístků a nechat nápoj 5-10 minut louhovat.

Klasické použití meduňky se bude hodit těm lidem, kteří utrpěli nervový šok nebo nemohou usnout kvůli nespavosti způsobené těžkými myšlenkami – lžička drcených listů (vhodná je čerstvá meduňka i sušené suroviny) se nasype do sklenici horké vody, ale ne vroucí vody. Optimální teplotní režim vody je cca 900 C. Nádobu zakryjte nápojem a nechte 20-30 minut louhovat, během této doby meduňka pod vlivem teploty odhalí svůj nepřekonatelný aromatický a chuťový buket a užitek vlastnosti.

Poradenství!
Д přidávání jakýchkoli sladidel, jako je cukr nebo med, do odvaru na bázi meduňky nebo čaje s několika listy rostliny se nedoporučuje. Z tohoto důvodu se terapeutický účinek nápoje sníží. Čaj z meduňky se nekonzumuje spolu se sladkostmi nebo pekařskými výrobky.

Vlastnosti léčivé rostliny

Meduňka nejen zklidňuje a tonizuje, čaje na bázi léčivé rostliny se doporučují používat jako pomocná léčba při následujících onemocněních:

• neuróza;
• depresivní stavy;
• nadměrná úzkost;
• arteriální hypertenze;
• tachykardie;
• patologie trávicího systému;
• onemocnění dýchacího systému, které jsou doprovázeny zánětlivými procesy;
• patologie kůže, v tomto případě se tinktura meduňky používá externě;
• depresivní imunitní systém;
• menopauza;
• hormonální nerovnováha;
• toxikóza;
• astma;
• všechny typy artritidy;
• migrény;
• časté a dlouhodobé bolesti hlavy, bez ohledu na jejich etiologii;
• diatéza alergického typu;
• akutní a chronická gastritida;
• plynatost;
• tromboflebitida;
• epilepsie;
• furunkulóza.

Důležité!
С ama sama o sobě nemůže vyléčit výše uvedené nemoci. Nápoje z rostliny se používají jako doplňková terapie ke snížení intenzity symptomatického obrazu onemocnění a posílení terapeutického účinku užívaných léků.

Kontraindikace a poškození

Bez ohledu na to, jak užitečný je meduňka, existují kontraindikace pro jeho použití:

• hypotenze;
• individuální nesnášenlivost léčivé rostliny, která se projevuje intenzivní alergickou reakcí;
• onemocnění a patologie centrálního nervového systému;
• selhání jater;
• alkoholismus v chronickém průběhu;
• vřed dvanáctníku nebo žaludku.

Časté používání meduňky může zhoršit průběh výše uvedených onemocnění a vést k extrémně negativním důsledkům.

Může citronová máta poškodit tělo – ano, pokud používáte bylinu za přítomnosti kontraindikací, vaříte ji nesprávně nebo zneužíváte objemy vypitých čajů a odvarů. Tinktura Melissa pro vnější použití se neaplikuje na poškozenou pokožku, otevřené vředy nebo zanícené abscesy – taková akce povede ke zvýšení zánětlivého procesu.

Použití meduňky doma

Nejběžnějším způsobem využití citronové trávy je vaření odvarů nebo přidávání vonných větviček do hotového černého nebo zeleného čaje. Ale metody použití meduňky doma nejsou omezeny na toto. Ženská tráva se používá ke koupelím, k výrobě masek na vlasy a pokožku a lotion z meduňkového nálevu aplikovaný do varu pomůže k rychlejšímu zrání a odchodu a zároveň zastaví záněty kolem pokožky.

Meduňkový olej, který lze koupit v každé lékárně, je úplně prvním prostředkem, pokud se na rtu objeví opar nebo rýma. Před odchodem z domu stačí na rty nanést tenkou vrstvu oleje, aby je nevysušil vítr a zimní chlad. Zvyk mýt si vlasy odvarem z máty citronové po každém umytí vás zbaví lupů a kadeře se stanou krásnými a lesklými.

Odvar a nálev

Jednoduché a účinné recepty s meduňkou, které lze použít doma jako nouzové opatření pro různé nemoci:

• Hysterický, depresivní stav, přenesený stres – 20 g suché, nasekané meduňky zalijeme sklenicí převařené vody, necháme 60 minut louhovat, scedíme. Vezměte 100 ml třikrát denně.
• Nemoci trávicího ústrojí, dýchacího ústrojí, astma – 10 g čerstvé meduňky zalijeme 250 ml vody, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme 10 minut. Sceďte, užívejte třikrát denně v dávce 1 lžička.
• Vředy, vředy, těžké modřiny, artritida – 4 polévkové lžíce sušená, nasekaná meduňka zalijeme 0,5 l vroucí vody, necháme 30 minut, scedíme. Použijte odvar na obklady, namočte s ním gázu.

Tinkturu meduňky na alkoholu lze užívat zevně i vnitřně. Pokud budete pokožku každý den otírat nálevem, můžete se akné zbavit v krátké době a přidání 5-10 kapek přípravku do čaje pomůže při léčbě nemocí. Recept – 3 polévkové lžíce. čerstvé, drcené listy, nalijte 250 ml vodky, nechte 14 dní na tmavém místě. V budoucnu musí být připravená tinktura uložena v chladničce.

Výhody pro ženy

Při léčbě různých ženských onemocnění doporučují gynekologové pít každý den 1-2 šálky čaje s meduňkou. To pomůže odstranit bolest a snížit zánět. Pravidelný příjem odvaru se doporučuje při bolestivé menstruaci, hormonálním selhání. Čaj s citronovou mátou odstraní nevolnost a celkovou nevolnost způsobenou toxikózou, prodlouženou zácpou u těhotných žen.

Ženy, které začínají v menopauze a menopauze, se bez meduňky neobejdou, tato období při každodenním používání odvaru na bázi léčivých bylin snadno projdou, bez změn nálad, návalů horka a dalších nepříjemných příznaků.

Výhody pro muže

Mužům meduňka vrátí emoční stabilitu, zvýší odolnost nervového systému vůči stresu a odstraní nadměrné sexuální vzrušení. Citronová tráva má pro muže ještě jednu užitečnou vlastnost – zabraňuje předčasnému vypadávání vlasů a plešatosti.

Důležité!
Je nemožné zneužít velké množství odvarů a čajů s meduňkou, může to negativně ovlivnit sexuální funkce a vést k problémům s potencí.

Výhody pro děti

Melissa je prospěšná pro dětský organismus. Máta citronová posiluje imunitní systém, zlepšuje mozkovou a duševní činnost a napomáhá lepší koncentraci. Čaje Melissa se doporučují těm dětem, kterým byla diagnostikována dětská nervozita a hyperaktivita.

Varování!
Čaje a odvary na bázi léčivé rostliny mohou být podávány dětem nejdříve od 3 let.

Voňavý čaj s meduňkou mají mnozí rádi pro jeho příjemnou chuť a jemnou vůni. Pije se horké i vychlazené, přidává se do něj cukr nebo med, kytičky se hrají s dalšími bylinkami – a vždy se to projevuje jemně a jemně. Ale ne každý si myslí o léčivých vlastnostech takového nápoje. Podívejme se blíže na to, jak užitečný je meduňkový čaj, zda může ublížit a jak by se měl pít podle různých receptů.

• Složení a kalorie
• Výhody čaje melissa
• Obecná výhoda
• pro ženy
• pro muže
• V těhotenství
• Kojení
• Pro děti
• Při ztrátě hmotnosti
• Melissa čaj v medicíně
• Škody a kontraindikace
• Jak vařit čaj s meduňkou
• Jak sušit meduňku na čaj
• Jak pít čaj s meduňkou
• Kolik můžete vypít denně
• Je možné pít v noci a na lačný žaludek
• Zajímavá fakta o Melisse

Složení a kalorie

Čaj Melissa se vyznačuje svou všestranností, mátová příchuť nápoje je kombinována s mnoha dalšími složkami a dokonale “sóly”. Nápoj lze připravit různými způsoby:

• čistá infuze listů a květů rostliny;
• čaj s přísadami z jiných fytokomponentů;
• nápoj na bázi zeleného, ​​bílého nebo dokonce černého čaje;
• s přidáním cukru, medu, sirupu nebo džemu;
• s kardamomem, zázvorem, skořicí;
• s citronem a jinými citrusovými plody;
• s mlékem nebo smetanou.

Všechny tyto složky ovlivňují nejen účinek čaje, ale také jeho obsah kalorií. Meduňka sama o sobě mírně ovlivňuje energetickou hodnotu produktu, v každé lžíci cukru bude 20-25 kcal, v medu – asi 26 kcal, pokud do čaje s meduňkou přidáte 10-20 ml mléka – to je další plus 5-15 kcal, trocha smetany – 15-20 kcal. Koření příliš neovlivní obsah kalorií. Celkově se může šálek meduňkového čaje pohybovat od 0 do 60–80 kcal. Obvykle je tento racek lehký a příjemný, bezpečný i při dietách.

Pokud jde o užitečné složení meduňky, musíte zvážit její složky. Rostlina obsahuje komplex minerálů, vitamínů, silic, tříslovin, fytoncidů, tříslovin, flavonoidů, organických kyselin. Čaj má jemnou mátovou chuť s nádechem kyselosti, proto se rostlině říká meduňka. Tohoto účinku je dosaženo díky charakteristickému oleji v jeho složení. Éter z meduňky je pro tělo prospěšný, takže čaj lze uvařit nejen na bázi čerstvých či sušených listů rostliny, ale také přidat kapku oleje do nápojů, dezertů, džemů nebo jej použít v domácí aromaterapii.

Sušené listy jsou stejně užitečné v nálevu, takže není nutné shánět čerstvé trsy rostliny. Stačí si pořídit kolekci i před půl rokem a vychutnat si výborný drink.

Zajímavý fakt: směs meduňkových olejů pomáhá eliminovat nepříjemné pachy. K mytí nádobí od ryb, octa, tuku stačí opláchnout v roztoku s přídavkem vonných éterů. Také kůra a snítky meduňky rozmístěné po domě pomohou zbavit se zatuchlých nebo jiných nepříjemných pachů.

Výhody čaje melissa

Obecná výhoda

Úžasným faktem o meduňce je, že je prakticky neškodná. Samozřejmě byste neměli být horliví s jeho používáním, ale v noci se můžete zcela uvolnit s šálkem takového nápoje.

Hlavní vlastnost meduňky je považována za sedativní účinek:

1. Chladí, zmírňuje podráždění, má protizánětlivé a antibakteriální účinky.
2. Zmírňuje bolesti a křeče, působí antiemeticky.
3. Normalizuje trávení, pomáhá pročistit organismus, vyrovnává pH rovnováhu, odstraňuje zadržené tekutiny.
4. Výrazně snižuje krevní tlak, pomáhá při hypertenzi a arytmii, normalizuje stav cév.
5. Uklidňuje nervy, pomáhá překonávat stres, relaxovat, zmírňovat emoční stres, úzkost.

Nálev z meduňky navíc pomáhá v boji proti plísním, zlepšuje stav pokožky, zachovává mládí a čistí krev. Používá se při nachlazení k odstranění virů a posílení imunitního systému, při otravách k odstranění toxinů, zmírnění horečky a podráždění, odstranění nevolnosti a bolestí těla. Po dlouhé tvrdé práci v zemi, v tělocvičně, v továrně právě takový nápoj pomůže uvolnit tělo i duši a plně se uvolnit.

S různými rysy těla rostlina pomáhá svým vlastním způsobem, takže čaj s meduňkou lze uvařit pro celou rodinu.

pro ženy

Nápoje z meduňky oceňuje něžné pohlaví především pro jejich mírný sedativní účinek. Čaj pomůže odstranit výkyvy nálady, zvýšenou úzkost, plačtivost, apatii. Melissa zmírňuje únavu a pomáhá usnout. Chladivé vlastnosti a schopnost odvádět přebytečnou tekutinu pomůže při křečových žilách a otocích a navíc se bude hodit při hubnutí.

Nápoje s meduňkou stabilizují hormonální pozadí, odstraňují návaly horka po menopauze a během menstruace uklidňují a zmírňují bolest, pomáhají snižovat ztrátu krve a snižují krevní tlak. Rostlina má také protizánětlivé a protiplísňové účinky, používá se jako léčivý nápoj nebo k závlahám při pohlavních chorobách, k rychlé rekonvalescenci po porodu.

Melissa pleť lehce rozjasňuje a navrací jí zdravý lesk. Kapky meduňkového oleje se přidávají do tonika nebo krému pro ochlazení, zmírnění podráždění, hydrataci a osvěžení obličeje. Pití čaje také dodává svěží, odpočatý vzhled.

pro muže

Mužům meduňka pomůže bojovat se silným stresem, vyhnout se hypertenzním záchvatům a snížit riziko infarktu. Při impotenci a poklesu sexuální síly na psychologickém základě nápoj pomáhá uvolnit, shromáždit a uvolnit svorky.

V případě nervového přepětí pomůže nápoj zmírnit záchvaty agrese a v případě zneužívání alkoholu odstraní toxiny a způsobí odmítnutí alkoholu.

Tento čaj také dobře tonizuje a napomáhá normálnímu vodnímu metabolismu, takže nálev nebo čaj s meduňkou můžete pít během nebo po aktivním tréninku k uhašení žízně při těžké fyzické práci.

V těhotenství

Během těhotenství ženy trpí hormonální toxikózou, nevolností a změnami nálady. Často si stěžují na deprese, poruchy chuti k jídlu, otoky, zácpu. Se všemi těmito problémy pomůže meduňka zvládnout bez vedlejších účinků. Jedná se o jednu z mála bylin, které jsou v těhotenství zcela schváleny, nicméně pravidelné zavedení takového čaje do jídelníčku je vhodné konzultovat s lékařem.

Nálev odstraní zažívací potíže, znormalizuje chození na toaletu, pomůže zvládnout zvýšenou zátěž, zklidní a zlepší spánek a navíc zabrání vzniku stařeckých skvrn, které někdy trápí ženy čekající miminko.

Melissa může nahradit hlavní nápoj. Můžete také odpařit kapky oleje a použít je jako aromaterapii k normalizaci nálady, před spaním a při nervovém napětí. Říká se, že takové postupy pomáhají, pokud je dítě neklidné a silně tlačí.

Kojení

Lékaři nezakazují používání meduňky během laktace, může zlepšit chuť mléka a udržet zdraví mladé matky. Kromě toho má meduňka mírný analgetický účinek, pokud se během laktace objeví nějaké nepohodlí. Odborníci doporučují pít ne více než 1-2 šálky slabého čaje denně a sledovat stav dítěte – jsou na kůži nějaké vyrážky, je stolice normální. Při alergii je povoleno pít meduňkové čaje až po skončení doby krmení.

Pro děti

Malým neposedům se doporučuje podávat čaj s meduňkou. Stává se dobrým podpůrným nástrojem pro ADHD, nebo naopak – pokud je dítě malátné, bolestivé. Pravidelné užívání čaje pomůže miminku lépe usnout, posílí imunitní systém, podpoří při nachlazení a otravách.

Pokud je dítě alergické na bodnutí hmyzem nebo má horečku, čaj pomůže zmírnit bolest, svědění, uklidnit a normalizovat pohodu.

Dospívajícím pomůže meduňka potlačit hormonální výkyvy, lépe se soustředit, odstranit zánětlivé procesy na kůži a zlepšit trávení.

Rostlina je považována za bezpečnou pro děti starší 4 let. Pokud je nutné podat dítěti čaj dříve, je lepší dávkování probrat s pediatrem.

Při ztrátě hmotnosti

Pro hubnutí je meduňka užitečná v několika aspektech, protože:

1. Zklidňuje podrážděný žaludek, pomůže tedy při podvýživě a pálení žáhy na začátku diety.
2. Stabilizuje náladu, chrání před nervovými výkyvy, nespavostí, agresivitou nebo apatií.
3. Normalizuje hormonální pozadí, což pomáhá tělu obnovit metabolismus a zvyknout si na nový režim.
4. Podporuje imunitu.
5. Přispívá k normální rovnováze tekutin v těle a jejich pročištění.
6. Pomáhá odstraňovat toxiny, osvěžuje vzhled.

Čaj z meduňky není považován za nástroj na hubnutí, ale skvěle podporuje tělo při přísných dietách, uklidňuje, tlumí pocit nervózního hladu a pomáhá odvrátit pozornost od případného nepohodlí. Čaj pomůže očistit tělo bez nepohodlí.

Melissa čaj v medicíně

Melissa byla poprvé použita ve starověkém Řecku a Římě. Používá se k léčbě nespavosti, migrén, poruch trávení a ženských zánětů. V moderním světě je meduňka doporučována jako adjuvans při stresu a depresi, nespavosti, vysokém krevním tlaku a dokonce i cukrovce.

Léčivá rostlina účinně pomáhá normalizovat kyselost při gastritidě, cholecystitidě a dalších onemocněních spojených s trávením. Meduňka je uznávána oficiální medicínou jako mírné sedativum a doporučuje se pro prevenci a vlastní údržbu zdraví těla.

Nálevy z meduňky bojují proti různým zánětům, křečím, cévním poruchám, zklidňují dětskou nervovou soustavu, posilují imunitu při nachlazení a infekcích, snižují teplotu.

Škody a kontraindikace

Neexistují žádné přímé kontraindikace pro použití této rostliny, meduňka neobsahuje nebezpečné látky ani potenciální dráždivé látky. Ve vzácných případech dochází k individuální nesnášenlivosti látek obsažených v rostlině.

Opatrnost je třeba u čistých nálevů meduňky pro těhotné, kojící ženy, osoby s neurologickými a psychiatrickými onemocněními, pacienty užívající sedativa a jiné silné léky. Ve všech těchto případech je nutná konzultace s lékařem.

Při onemocněních gastrointestinálního traktu a srdce je zpravidla užitečný meduňka. Výjimkou je hypotenze, nízký krevní tlak nebo nestabilní srdeční rytmus.

Předávkování meduňkou může způsobit žaludeční nevolnosti, bolesti hlavy, poruchy srdečního rytmu, ospalost, zmatenost. Meduňkový čaj nepoužívejte ve velkých dávkách pro řidiče a osoby pracující u strojů s nebezpečným zařízením.

Jak vařit čaj s meduňkou

Neexistují žádná zvláštní doporučení ohledně obřadu přípravy nálevu. Pokud je třeba meduňku uvařit jako léčivou surovinu, pak se doporučuje vzít 3 čajové lžičky na sklenici horké vody a nechat 15-20 minut. Meduňku není nutné uchovávat déle ve vodě, nápoj je nutné přefiltrovat a konzumovat nebo skladovat v lednici maximálně 8–12 hodin.

Nálev z meduňky se rychle zhoršuje a ztrácí své léčivé vlastnosti. Čaj se vaří slabě a rychle se pije – pak rostlina přináší maximální užitek.

K přípravě klasického nálevu na pití je třeba vzít 2 lžičky suchých surovin a vylouhovat ve 250 ml vody. Po 10-15 minutách můžete nápoj dochutit citronem, medem, mlékem a dalšími přísadami a vypít. Pro děti stačí 1-1,5 polévkové lžíce na sklenici.

Je třeba také vzít v úvahu, že sběr trávy v různých časech a odrůdových vlastnostech může ovlivnit složení a intenzitu působení účinných látek rostliny. Proto je potřeba se zaměřit na chuť. Pro děti a starší osoby by měla být jemně mátová, plná chuti nebo mírně vodová, pro dospělé – výrazná mátová. Léčivá droga by měla být uvařena silně, mírně štípat na jazyku, chladit, ale pít ne více než 2-3 porce po dobu 3 dnů, s přestávkou nebo snížením dávky.

Při vaření oblíbeného bylinkového nebo klasického čaje můžete přidat špetku suchého prášku nebo 2-3 lístky čerstvé meduňky, aby nápoj získal jemné aroma. Melissa se pokládá 2-3 minuty před pitím po vyluhování hlavního nápoje – chuť čaje pak bude jemná, vzdušná a jemná.

Jak sušit meduňku na čaj

Meduňku si můžete usušit doma na čerstvém vzduchu. Existuje několik možností: svažte malé svazky a zavěste je na balkon nebo listy rozložte na ručník a zakryjte je nahoře gázou – to ochrání surovinu před prachem, hmyzem a zabrání jejímu rozptylu ve větru.

Při sušení bylinek v troubě nebo elektrickém zařízení se vyplatí nastavit ne více než 40 stupňů, aby užitečné prvky nezmizely pod vlivem vysokých teplot.

Doporučuje se vybrat nejen listy, ale i stonky, stejně jako květy rostliny. Meduňku si raději vypěstujte svépomocí a při nákupu u bylinkářů dbejte na celistvost listů, jednotný odstín a svěží výrazné aroma bylinky. Můžete si také zakoupit hotovou suchou směs. Melissa se prodává v lékárnách, čajovnách a odděleních s kořením.

Toto je užitečné vědět: v čaji se doporučuje kombinovat listy, nať a květy v poměru 4:2:1. Protože větve obsahují hlavní koncentraci esenciálního oleje, neměly by být brány jako základ.

Jak pít čaj s meduňkou

Úžasný mátový nápoj, jemný a příjemný na chuť, můžete pít bez zvláštních pravidel a doporučení kdykoliv během dne po celý rok. Je nutné počítat s mírným sedativním účinkem meduňkového čaje, proto byste jej neměli pít ve službě ani jej konzumovat ve větším množství za jízdy, zvláště pokud jste den předtím krátce spali. V optimálních porcích čaj pomůže uklidnit, shromáždit a zmírnit zvýšenou úzkost.

Melissa se obvykle nevaří ani nezalévá vroucí vodou, k vyluhování lahodného čaje stačí teplota vody 80–90 °C. Čaj je lepší pít při teplotě 40–65 °C, maximálně se tak odhalí jeho chuť a prospěšné vlastnosti.

Čistý čaj s meduňkou se konzumuje samostatně, ale pokud do běžného čaje pro dochucení přidáte špetku vonných bylinek nebo si uvaříte horký nápoj s marmeládou, skvěle se hodí na pečivo, dorty, krekry, sladkosti a další jídla.

Kolik můžete vypít denně

Melissa je jednou z mála rostlin, která ve skutečnosti nezpůsobuje alergie a vedlejší účinky, a proto obecně její denní užívání není omezeno. Ale pro ty, kteří tento čaj velmi milují a pijí ho pravidelně, stále stojí za to dodržovat určité normy:

• 2 šálky slabého nálevu denně pro děti;
• 2-3 šálky středně silného čaje pro dospělé.

Pokud pijete pravidelně 4 šálky denně, mohou se u vás objevit problémy se srdcem, ledvinami, nervové nebo hormonální změny. Odborníci doporučují upřednostňovat jemné kombinace zeleného čaje s přídavkem meduňky, nálevy se šalvějí, tymiánem, ale i kompoty a ovocné nápoje, například z jablek, rybízu, brusinek, s přídavkem vonných bylinek. Pak bude jeho užitečné působení optimální.

Je možné pít v noci a na lačný žaludek

Meduňka je díky svým zklidňujícím vlastnostem pro tělo zcela bezpečná, takže ji lze pít ráno na lačný žaludek nebo před spaním. Bude to dokonce užitečné, pomůže vám relaxovat, rychleji a zdravěji usnout.

Melissa působí na organismus mírně, nezpůsobuje podráždění sliznic, nenarušuje acidobazickou rovnováhu. Naopak pomůže zmírnit pálení žáhy, zklidní trávení před spaním, neutralizuje patogenní prostředí v ústech, což pomůže udržet zdravé zuby. Ráno meduňka probudí trávicí systém.

Takový nálev lze použít místo ranní sklenice vody pro ty, kteří nemohou vypít čirou tekutinu. Pouze v tomto případě je žádoucí vyloučit přidání medu, cukru nebo citronu. Za jedinou nevýhodu nápoje s meduňkou po ránu lze považovat jeho sedativní účinek. Čaj nepomůže k povzbuzení a získání energie.

Zajímavá fakta o Melisse

1. Rostlina je známá tisíce let. Jeho léčivý účinek byl zmíněn ve spisech Pedania Dioscoridese, Plinia Staršího a Avicenny, velkých léčitelů a prvních lékařských vědců minulosti.
2. Hypoalergenní šťávu z trávy lze použít ke kauterizaci hmyzích kousnutí, odřenin, k jejich dezinfekci, zklidnění pokožky, zmírnění bolesti a urychlení hojení.
3. Název rostliny se vykládá jako „včela medonosná“. Podle jedné z řeckých legend existovala taková krásná nymfa, která dávala Diovi pít mléko a med a prozradila lidem tajemství včelaření. Existuje také verze, že jiné bohyně ze závisti její krásy proměnily nymfu v rostlinu, ale i poté pokračovala ve vůni voňavých, podmanivých srdcí a léčivého zdraví. Předpokládá se, že to je důvod, proč lze nápoj s meduňkou kombinovat s medem a mlékem.
4. Také v Řecku byla meduňka známá jako afrodiziakum. Věřilo se, že probouzí jemnou smyslnost, uklidňuje, odstraňuje úzkost a pomáhá naladit se správným způsobem.
5. Kupodivu se věřilo, že vůně jemné rostliny odpuzuje hady a škodlivý hmyz. Snítky meduňky byly umístěny u dveří a v domě, aby osvěžily vzduch a zlepšily atmosféru.
6. Slovanští léčitelé používali meduňku při mdlobách, závratích, nervových a kardiovaskulárních onemocněních.
7. Horký nápoj se doporučuje při nachlazení a zánětech, při infekčních onemocněních. Ve formě tepla ho pijí, aby zmírnili horečku, bolest a nervové přepracování. A ve vychlazené formě pomáhá nabrat, osvěžit, probudit síly. Také chladivé čaje s meduňkou se používají jako lék na nadýmání nebo jako slabé diuretikum.
8. Pokud máte sklony k nevolnosti, můžete s sebou nosit čerstvé listy meduňky nebo její olej, promnout je mezi prsty a vdechovat výpary, abyste odstranili kinetózu, záchvaty paniky a „zataženo“.

Pokud máte rádi příjemnou a nevtíravou chuť meduňkového čaje, klidně ho zařaďte do svého každodenního jídelníčku. Pomůže vám relaxovat a zůstat zdravý v každém ročním období.

«Je důležité, aby se: všechny informace na webu jsou poskytovány pouze pro informační účely. Před uplatněním doporučení se poraďte se specializovaným odborníkem. Redakční rada ani autoři neodpovídají za případné škody způsobené materiály. “