Této rostlině říkáme citronová tráva, čínsky – „wu wei ji“, což v překladu znamená „rostlina s pěti chutěmi“. V bobulích citronové trávy skutečně ochutnáte klasické chutě: kyselou, hořkou, sladkou, kořeněnou a slanou a orientální mudrci je spojují s 5 elementy: dřevem, ohněm, zemí, kovem a vodou. Odtud víra v magické vlastnosti této rostliny.
V čínské tradici se citronová tráva používá k léčbě ledvin a plic, je užitečná pro odstranění přebytečné tekutiny z těla, uklidnění nervů a zvýšení plodnosti. Orientální bylinkáři ve své praxi obvykle používají pouze 50 rostlin, označovaných jako „základní“. A citronová tráva je jednou z nich. Mimochodem, wu wei ji je na východě stejně uznávaný jako slavný ženšen.
Botanická charakteristika
Citronová tráva je opadavá rostlina z čeledi schisandry, která se obvykle vyskytuje v písčitých půdách, smíšených lesích a v blízkosti potoků. “Wu wei ji” – světlomilná rostlina, cítí se dobře na vlhké půdě. Je to dřevitá liána posetá shluky malých jasně červených bobulí. Jeho přirozený areál je na východě Číny a přilehlých územích Ruska a Koreje. Liana může dorůst až 9 m, ovinout se kolem kmene stromu jako břečťan. Tloušťka liány zřídka přesahuje 2 cm. V dubnu až květnu se na ní objevují první vonné bílé, růžové nebo žluté květy, na jejichž místě se pak chlubí bobulemi. A v této době rostlina vypadá velmi atraktivně.
Je zajímavé, že rostlina, kterou známe jako čínská magnólie, se v samotné Číně nazývá severní, protože roste hlavně v severovýchodních provinciích země. A “wu wei ji” s oranžovými plody, běžné na jihozápadě, se v Nebeské říši nazývá jižní.
Užitečné komponenty
Plody citronové trávy jsou dobrým zdrojem organických kyselin, ligninů, fytosterolů, vitamínů A, C a E, éterických olejů, zdravých tuků, chrómu, fosforu, hořčíku, křemíku, niklu. V bobulích bylo nalezeno více než 30 různých látek, které jsou prospěšné především pro játra. Vitamíny obsažené v ovoci jsou známé pro své silné antioxidační a imunomodulační vlastnosti.
Výhody pro tělo
Není to tak dávno, co vědci zjistili, že citronová tráva čínská je užitečná při cukrovce. Kromě toho je známo, že extrakt z této rostliny chrání kardiovaskulární systém, zabraňuje zánětům a inhibuje aktivitu volných radikálů. Zajímalo by mě, jaké další užitečné bobule?
Nápravná náprava
Jedná se o jednu z nejsilnějších rostlin s posilujícím a regeneračním účinkem. Čínští léčitelé o tom věděli už před tisíci lety. Moderní výzkumy potvrzují: rostlina posiluje imunitní systém těla a zlepšuje jeho výkonnost. “Wu wei ji” obsahuje látky, které pomáhají čistit játra, odstraňovat toxiny z těla a semena rostliny obsahují látky zvyšující výkonnost a fyzickou odolnost organismu. Na východě věří, že pokud budete citronovou trávu používat 100 dní, můžete vyčistit krev, zlepšit paměť a mozkové funkce, normalizovat činnost ledvin a reprodukčního systému, pokožka získá zdravou barvu a akné zmizí .
Zabraňuje zánětlivým procesům
Díky vysoké koncentraci antioxidantů pomáhá citronová tráva v boji proti volným radikálům, předchází zánětlivým reakcím, které jsou vlastně příčinami nemocí, jako je rakovina, cukrovka, srdeční choroby. Volné radikály jsou nejnebezpečnějšími nepřáteli člověka, protože způsobují mutace na buněčné úrovni a urychlují stárnutí.
Navíc tím, že citronová tráva zabraňuje zánětlivým procesům v těle, chrání před aterosklerózou, cukrovkou a reguluje optimální acidobazickou rovnováhu. Pokud jde o schopnost Schizandry předcházet rakovině, je důležité pamatovat na její specifické vlastnosti. Vědci zkoumající účinek citronové trávy na tělo zjistili, že tyto bobule inhibují růst rakovinných buněk a vedou k jejich smrti.
Vliv na nervový systém a funkci mozku
Výzkumy potvrzují, že citronová tráva přirozeně ovlivňuje rovnováhu hormonů v těle. Odtud schopnost bobulí podporovat duševní a fyzické zdraví. Citronová tráva působí na nadledvinky tím, že inhibuje produkci kortizolu (stresového hormonu). V důsledku tohoto vlivu se zvyšuje fyzická odolnost těla, zlepšuje se metabolismus a odolnost vůči stresu. Bobule Schisandra chinensis se osvědčily i jako přírodní antidepresiva.
Mimochodem, zvýšení odolnosti organismu vůči stresu není jen ochranou nervové soustavy. Již dlouho je vědecky dokázáno, že na pozadí častého stresu tělo ztrácí své ochranné funkce, což znamená, že častěji a snadněji onemocní. Z tohoto důvodu je citronová tráva užitečná nejen pro udržení stabilního emočního stavu, ale také pro prevenci dalších onemocnění.
I když je citronová tráva známá jako přírodní posilovač energie, má také mírné sedativní vlastnosti. Čínští léčitelé říkají, že tato rostlina je schopna „uklidnit ducha a srdce“. Terapeuti nazývají tuto schopnost byliny sedativním účinkem. Čaj s citronovou trávou uleví od nespavosti, uklidní nervy, uvolní se před spaním. A musím říci, že vědci jsou stále na rozpacích, jak mohou opačné vlastnosti „koexistovat“ v jedné rostlině.
Kromě toho jsou plody citronové trávy užitečné při léčbě několika duševních a neurologických poruch, včetně neurózy, deprese, schizofrenie, Alzheimerovy choroby, poruch koncentrace a koordinace. Citronová tráva stimuluje míchu a mozek, zlepšuje koordinaci.
Zlepšuje trávicí systém
Pokusy prokázaly, že tyto malé červené bobule přispívají ke správné tvorbě trávicích enzymů. Bylo také pozorováno, že schisandra zvyšuje průtok krve do orgánů trávicího systému, čímž zlepšuje jejich funkčnost.
Některé chemikálie obsažené v bobulích jsou užitečné při léčbě infekcí v gastrointestinálním traktu, stejně jako gastritidy s hyper- a hyposekrecí, žaludečních vředů.
Využijte játra
Plody schizandry obsahují – látky s výrazným antihepatotoxickým účinkem. V této rostlině bylo nalezeno 30 odrůd lignanů, což ji činí mimořádně užitečnou pro játra, včetně ochrany proti tukové degeneraci. Koncem minulého století byla prokázána účinnost citronové trávy při léčbě hepatitid různé etiologie. Téměř 76 % pacientů, kteří užívali rostlinný extrakt, vykazovalo zlepšení svého stavu.
Výzkum provedený v roce 2010 ukázal, že citronová tráva může být prospěšná pro pacienty po transplantaci jater tím, že zvyšuje produkci chemické sloučeniny, která zabraňuje odmítnutí transplantátu. Přínos pro játra spočívá také ve vysokém obsahu antioxidačních látek, které zabraňují poškození buněk volnými radikály. Kromě toho citronová tráva podporuje detoxikaci jater, což je také důležité pro zdravé fungování orgánu.
Podporuje úbytek hmotnosti
Není to tak dávno, co korejští vědci objevili další vlastnost citronové trávy. Ukázalo se, že toto bobule je velmi užitečné pro lidi s nadváhou. Speciální chemické složení “wu wei ji” reguluje střevní mikroflóru, čímž přispívá ke správnému trávení potravy a odstraňování toxinů. Kromě toho ale citronová tráva výrazně zlepšuje metabolismus, přispívá k aktivnímu spalování podkožního tuku, odstraňování triglyceridů a špatného cholesterolu z krevního řečiště.
Experiment zahrnující 28 obézních žen ukázal zlepšení stavu již po 12 týdnech užívání rostlinného extraktu.
Zlepšuje stav kůže
Šťáva z citronové trávy je vynikajícím prostředkem pro ochranu pokožky před UV zářením a toxiny. Toto bobule je užitečné pro léčbu dermatitidy a eliminaci alergických vyrážek. Díky svým protizánětlivým vlastnostem je citronová tráva užitečná při léčbě akné, pupínků a dalších kožních vad. Kromě toho je rostlina užitečná při hojení ran způsobených popáleninami nebo omrzlinami.
V kosmetologii se extrakt z citronové trávy používá k péči o mastnou a problémovou pleť. Šťáva z rostliny se dobře vtírá do pokožky hlavy. Tento postup stimuluje růst vlasů a dokonce pomáhá v počátečních fázích plešatosti.
Afrodiziakum
Existuje důvod se domnívat, že citronová tráva zvyšuje sexuální touhu u mužů a žen, aktivuje sekreci sexuální tekutiny a zabraňuje předčasné ejakulaci. Rostlinný extrakt má příznivý vliv na ženský reprodukční systém. Tím, že aktivuje prokrvení genitálií, zvyšuje jejich citlivost, zvyšuje sexuální touhu.
Kromě toho má citronová tráva pozitivní vliv na produkci hormonů, zejména estrogenu.
Použití v tradiční medicíně
Nejstarší písemná vzpomínka na blahodárné účinky citronové trávy pochází z roku 2697 před naším letopočtem. Ve staré čínské knize o léčivých rostlinách je „wu wei ji“ zmíněno jako jedna z nejdůležitějších látek pro ledviny, játra, střeva a plíce. Mluví se o něm jako o léku na obnovu energie a mužské síly, léku na noční pocení a nespavost, léku na kašel a chronickou únavu. Od starověku Číňané používali tuto rostlinu jako antiseptikum, adstringentní a tonikum. Tradiční léčitelé používali citronovou trávu k léčbě hepatitidy a dalších onemocnění jater, používala se ke zlepšení mozkových funkcí a posílení paměti.
Od starověku je tato rostlina známá obyvatelům Ruska. Zde jej lidoví léčitelé používali při nemocech ledvin a močového ústrojí, při nemocech dýchacích cest, impotenci, průjmu a astmatu. Bobule ovocné nápoje byly používány jako přírodní energetické nápoje a věřili v omlazující sílu rostliny. Tuto rostlinu oceňovali i myslivci. Jedli malé červené bobule před každým lovem, aby zlepšili fyzickou sílu a vytrvalost.
Používá se v lidovém léčitelství a kůra citronové trávy. Používal se především k léčbě kazů. Bylinkáři doporučují zalít lžíci kůry citronové trávy půl litrem vroucí vody a několik hodin trvat. Hotový lék by měl vypláchnout ústa.
Jak to udělat
Citronová tráva je pro tělo užitečná v různých podobách. Ze sušených bobulí si můžete připravit odvar nebo nálev (bobule smíchejte s vroucí vodou v poměru 1:6). Pokud nalijete čerstvé bobule s vodkou a necháte 2 týdny, získáte alkoholovou tinkturu, která je užitečná pro 20-30 kapek denně (nebo dvakrát denně). Sušené bobule lze rozdrtit na prášek a přidat do nápojů (ne více než 3 g denně). Lékárníci nabízejí rostlinný extrakt v tabletách, kapslích nebo tinkturách. Nejjednodušším způsobem je však připravit čaj z bobulí a / nebo listů, stonků rostliny. Za tímto účelem nalijte několik gramů surovin vroucí vodou a nechte 3-5 minut. Med a zázvor lze přidat do tonikového čaje z citronové trávy.
Kontraindikace
Nenechte se unést citronovou trávou pro lidi s vysokou kyselostí žaludku, protože velké porce tohoto bobule mohou způsobit pálení žáhy. Těhotné ženy (tato rostlina má tendenci stimulovat děložní stahy) a lidé náchylní k alergiím by se měli „bobulí s pěti příchutěmi“ zdržet. Zvýšený intrakraniální tlak a hypertenze jsou také důvody k odmítnutí bobulí.
Citronová tráva je z hlediska chemie komplexní bylina, díky níž je pro člověka multifunkční.
Citronová tráva příznivě působí na centrální nervový systém, endokrinní, imunitní, trávicí, podporuje dýchací systém, srdce a cévy.
Studie ukazují, že tato bylina snižuje oxidační stres a zlepšuje tělesnou výkonnost. Nejpřekvapivější však je, že staří Číňané a obyvatelé Sibiře znali téměř všechny blahodárné vlastnosti rostliny wu wei ji již před mnoha staletími. Právě začínáme objevovat úžasné vlastnosti citronové trávy.
- Taťána Litvinová: Velký lék čínských císařů na 1000 nemocí Citronová tráva: jak se léčit a jak pěstovat, 2018.
Více čerstvých a relevantních informací o zdraví na našem kanálu Telegram. Přihlásit se k odběru: https://t.me/foodandhealthru
Specializace: infekční specialista, gastroenterolog, pneumolog.
Obecné zkušenosti: 35 let .
Vzdělání: 1975-1982, 1MMI, San-Gig, nejvyšší kvalifikace, lékař infekčních nemocí.
Schizandra čínská (Dálný východ) nebo, jak se také říká, schizandra je skutečným skladem užitečných vitamínů a minerálů. Zralé bobule rostliny se mohou pochlubit blahodárným účinkem na celé tělo. Jejich dužinu používali k léčbě různých nemocí léčitelé staré Číny. Dnes se blíže podíváme na léčivé vlastnosti a kontraindikace Schizandra chinensis a seznámíme se s užitečnými recepty.
Popis a chemické složení
Vytrvalá kvetoucí rostlina připomínající liánu se vyznačuje spíše koncentrovaným aroma citronu, v souvislosti s nímž získala své jméno.
Než se zaměříme na léčivé vlastnosti vinné révy magnólie čínské, stojí za zmínku nejprve její vnější vlastnosti. Rostlina má poměrně dlouhý vrásčitý stonek, jehož tloušťka nepřesahuje několik centimetrů.
Listy mají oválný tvar připomínající elipsu a zralé plody se vyznačují bohatým červeným nádechem a hořkou pachutí.
Vrchol kvetení schizandry nastává v květnu. V tomto období hmyz začíná své aktivní opylování.
Chemické složení révy magnólie čínské se může pochlubit celou řadou užitečných látek. Ty hlavní jsou uvedeny v tabulce:
| Látka | Efekt |
| Vitamíny A, E, C | Přírodní antioxidanty, mají antimikrobiální a regenerační účinky |
| B vitamíny | Blahodárně působí na činnost štítné žlázy, ovlivňuje stav pokožky, vlasů a nehtů |
| éterické oleje | Účinek zmírňující bolest a protizánětlivý účinek |
| Třísloviny a mastné oleje | Zlepšuje pokožku, zmírňuje záněty, hojí rány |
| flavonoidy | Protizánětlivý účinek |
| Anthokyany | Posílit krevní cévy, zlepšit funkci střev |
| Lignany | Stimuluje centrální nervový systém, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolismus |
| Schisandrol a Schisandrin | Tonizující, antitoxický hepatoprotektivní účinek |
| Organické kyseliny (jablečná, vinná, citrónová) | Aktivujte metabolické procesy v těle, normalizujte acidobazickou rovnováhu |
| selen | Prevence zhoubných nádorů, zlepšuje mužskou potenci |
V rostlině jsou také vzácné makro- a mikroprvky, včetně jódu a stříbra.
Užitečné vlastnosti citronové trávy
Bohaté chemické složení určuje hlavní léčivé vlastnosti révy magnólie čínské. Kyselé bobule mají následující účinek:
- Jsou výbornou prevencí nachlazení a virových onemocnění. Čaj z citronové trávy příznivě působí na imunitní systém člověka, zvyšuje odolnost organismu proti patogenním bakteriím, pomáhá odstraňovat horečku, zimnici a bolesti hlavy.
- Stimulujte práci srdce. Na základě plodů Schisandra chinensis jsou vyráběny léky, které jsou určeny speciálně pro léčbu komplexních kardiovaskulárních onemocnění. Rostlina posiluje stěny cév a normalizuje krevní tlak.
- Pomáhá obnovit játra. Komponenty rozpustné v tucích obsažené v kompozici odstraňují škodlivé toxiny z těla, které ovlivňují zdraví jater.
- Zlepšit psycho-emocionální stav. Léčba citronovou trávou čínskou zmírňuje příznaky deprese, bolesti hlavy, zvyšuje duševní aktivitu a odolnost organismu.
- Léčba hormonálních poruch. Bobule révy magnólie čínské obsahují vysokou koncentraci fytoestrogenů, které normalizují činnost pánevních orgánů. Obnovte reprodukční funkci ženského těla.
Čínská citronová tráva se úspěšně používá při hubnutí. Bobule přispívají k efektivnějšímu vyhazování nadbytečných kilogramů. Schizandra nastartuje metabolické procesy a nápoje na jejím základě aktivují proces spalování tuků.
Citronová tráva čínská je navíc účinným stimulantem sexuálních funkcí pro muže. Rostlina bez poškození těla zlepšuje mužskou potenci a zvyšuje sexuální touhu.
Indikace pro použití
V lékařské praxi se používají nejen plody, semena, stonky, listy, ale i kořen vinné révy magnólie čínské.
Pozitivní účinek léku se schizandrou je patrný již po první aplikaci, avšak před použitím se doporučuje absolvovat příslušnou konzultaci s lékařem.
Hlavní indikace pro použití révy čínské magnólie jsou:
- akutní respirační onemocnění, ať už se jedná o zápal plic, bronchitidu nebo zápal plic;
- poruchy trávicího systému;
- onemocnění srdce a cév;
- snížená duševní aktivita, zvýšená únava;
- deprese, apatie, bolesti hlavy, únava;
- onemocnění způsobená hormonální nerovnováhou;
- snížené libido;
- sexuální dysfunkce.
Kontraindikace a poškození
Nekontrolovaný příjem léků na bázi schizandry negativně ovlivňuje fungování centrálního nervového systému. Vinná réva čínské magnólie může způsobit škody kvůli přebytku denní dávky. To přispívá k rozvoji:
- alergie;
- tachykardie;
- nespavost;
- rychlý srdeční tep;
- bolesti hlavy;
- zvýšení tlaku.
Pokud se objeví jeden z těchto příznaků, lék by měl být přerušen. Léčba by měla být zahájena postupně, malými dávkami.
Nedoporučuje se používat citronovou trávu čínskou pro děti do 12 let. Závažné kontraindikace jsou:
- arachnoencefalitida, cerebrální arachnoiditida, vysoký intrakraniální tlak;
- hypertenze; ;
- srdeční selhání;
- vegetativní vaskulární dystonie;
- epilepsie;
- zvýšená excitabilita nervového systému;
- patologie jater;
- infekční onemocnění během exacerbace;
- individuální nesnášenlivost těla.
Během těhotenství a kojení byste neměli užívat léky na bázi čínské magnólie.
Ve vzácných případech lékař předepisuje odvar na bázi ovoce nebo listů, aby se vyrovnal se závažnými příznaky toxikózy.
Užitečné recepty
Čínská citronová tráva v lidovém léčitelství se rozšířila díky svým úžasným schopnostem.
Plody této léčivé rostliny se však mohou pochlubit také omlazujícím účinkem, díky kterému se schizandr začal aktivně používat v kosmetologii.
Upozorňuji na několik užitečných receptů s citronovou trávou pro všechny příležitosti:
Tinktura Schisandra chinensis
- čerstvé bobule keře – 20 gr.;
- 50% alkohol – 120 ml.
- Ovoce zalijte alkoholem (100 ml).
- Umístěte na tmavé místo, trvejte 10 dní.
- Kmen.
- V sedimentu přidejte 20 gr. alkohol.
- Nechte dalších 10 dní.
- Kmen.
- Smíchejte obě tinktury.
- Zřeďte vodou (objem se rovná přijatému produktu).
Užívejte 30x denně 2 kapek při depresích, bolestech hlavy, závratích.
Z běžného nachlazení
- Rozdrcené plody se vloží do hluboké nádoby.
- Dužinu zalijte vodkou v poměru 1 ku 5.
- Výsledná směs se uchovává po dobu 3 týdnů.
- Filtr.
Hotová tinktura z révy magnólie čínské (1 lžička) se přidává do čaje a nápoj se pije 1-2x denně.
Pro ztrátu hmotnosti
Účinek tohoto receptu na spalování tuků vám umožní zbavit se pár kilo navíc v co nejkratším čase. Způsob vaření je poměrně jednoduchý:
- Lžíce bobulí se nalije sklenicí vroucí vody.
- Trvejte na tom 2 hodiny.
Droga se pije před jídlem 3-4krát denně.
obličejový olej z citronové trávy
Rostlina má tonizující účinek na pokožku, pomáhá vyhlazovat drobné mimické vrásky. V kosmetologii se používá esenciální olej Schisandra chinensis, který je obohacen o různé masky, krémy a další pečující produkty.
Pro stárnoucí pleť je vhodný tento recept:
- V misce smíchejte olivový olej se žloutkem ve stejném poměru.
- Přidejte lžíci drcených ovesných vloček a pár kapek éteru.
- Důkladně promíchejte komponenty.
- Naneste masku na vyčištěný obličej.
Doba expozice je 15 minut.
Schisandra chinensis pro potenci
V tomto případě berou jak obvyklou tinkturu, tak mletá semena rostliny v čisté formě (0,5 g prášku 2krát denně).
V lékárně se prodává speciální extrakt z révy magnólie čínské, který se přidává do čaje nebo vody.
Alkoholová tinktura je kontraindikována při vysokém krevním tlaku a nespavosti. Nezapomeňte si přečíst přiložený návod na použití citronové trávy čínské.
Kašel
- vymačkaná šťáva z vinné révy čínské magnólie – 350 ml;
- cukr – 500 g
- V hrnci smíchejte cukr se sklenicí vody.
- Výslednou směs vařte 10 minut.
- Přidejte předem připravenou šťávu.
- Jakmile směs vychladne, nalijte do sterilizované skleněné nádoby.
- Pevně uzavřete.
Hotový sirup z citronové trávy čínské zmírňuje kašel, zmírňuje horečku nebo zimnici a bojuje proti virovým infekcím. Stačí přidat 1 lžičku. prostředky v čaji nebo vodě.
Jak používat čínskou citronovou trávu
Využití révy magnólie čínské je rozmanité. Na základě rostliny Dálného východu se připravují léky, nálevy, sirupy, džemy a konzervy.
Pro každé terapeutické činidlo byl vyvinut specifický režim, který vyžaduje přísné dodržování:
Alkoholové tinktury se přidávají do nápoje v 10-20 kapkách a lék se užívá před jídlem ne více než 2krát denně.
Odvary a nálevy se používají výhradně čerstvé. 2 polévkové lžíce. l. Znamená pít před jídlem 3x denně.
Sušené bobule, listy a semena se melou na prášek, poté se přidávají do čaje, vody nebo se berou v čisté formě. Denní dávka by neměla přesáhnout 3 gramy.
Čínská citronová tráva pomáhá zvyšovat vzrušivost těla, proto, aby se zabránilo nespavosti, se doporučuje používat léky na jejím základě ráno.
Výhody citronové trávy čínské pro tělo sportovců byly opakovaně prokázány. Plody schizandry se často používají jako stimulant pro zvýšení vytrvalosti při vysoce intenzivním cvičení.
I když takové léky nejsou dopingem, měl by se sportovec před jejich užíváním poradit s trenérem a ošetřujícím lékařem.
Díky celé řadě užitných vlastností se réva čínská magnólie používá v lidovém léčitelství a kosmetologii již po staletí.
Úžasná léčivá rostlina obnovuje ochranné funkce těla, zlepšuje imunitu a pomáhá omlazovat stárnoucí pokožku.
Postupujte podle doporučení v článku a zázračný účinek schizandry oceníte z vlastní zkušenosti.
