Výhody, léčivé vlastnosti a kontraindikace použití aktinidie

Výhody a poškození aktinidie pro tělo si zaslouží podrobné zvážení, mnozí toto exotické ovoce ani neznají. Přitom má velmi blahodárný vliv na zdraví a navíc má dobrou chuť.

Hodnota a složení aktinidie

Actinidia je vytrvalá rostlina z čeledi Lianovy s drobnými zelenými nebo hnědými plody podzimního dozrávání. V Rusku se nejčastěji setkáte s aktinidií z Dálného východu nebo kolomikta, tyto odrůdy se chovají hlavně na prodej a na letních chatách.

Exotické ovoce má příjemnou chuť, ale je ceněné nejen z tohoto důvodu. Obsahují mnoho užitečných látek, včetně:

• vitamíny hlavních skupin;
• vláknina a škrob;
• pektiny a fruktóza;
• karoten a přírodní barviva;
• fixované oleje.

Aktinídie je cenným zdrojem kyseliny askorbové, tato látka je v ovoci mnohem hojnější než v citronech a jiných běžných citrusových plodech.

Složení aktinidie je zastoupeno především sacharidy – asi 8 g. Plody obsahují velmi málo bílkovin – ne více než 0,8 g a tuků je přítomno ještě méně – pouze 0,4 g.

Obsah kalorií a vitamínů v aktinidii

Obsah kalorií v ovoci je poměrně nízký – ne více než 48 kcal na 100 g. Ale v aktinidii je spousta vitamínů:

• vitamín C – ze 100 g produktu můžete získat 1111% denní normy kyseliny askorbové;
• vitamíny B1 a B2 – jsou přítomny v ovoci v 1,3 a 2,2% denní normy;
• vitamin A – jeho obsah je 1,7 %;
• vitamín E – v plodech aktinidie je 2% denní normy tokoferolu;
• vitamín PP – asi 2,5%.

Plody vzácného ovoce jsou ceněny pro vysoký obsah manganu a zinku – přes 1000 %, resp. 100 % denní hodnoty. Kompozice dále obsahuje draslík a vápník, hořčík a fosfor.

Jak chutná aktinidie?

Chuťové vlastnosti exotického ovoce jsou velmi zajímavé a neobvyklé. Mnoho lidí srovnává chuť plodů aktinidie s chutí kiwi a opravdu existuje určitá podobnost – není bez důvodu, že oba plody jsou na řezu velmi podobné.

Chuťové odstíny aktinidie jsou však mnohem sytější a závisí mimo jiné na odrůdě. Některé druhy ovoce jsou kyselejší, jiné sladší, některé lehce hruškovité, jiné zase jahody. Obecně platí, že vzácné ovoce má vícesložkovou chuť, a proto je zajímavé zejména pro znalce.

Užitečné vlastnosti plodů aktinidie

Bobule Actinidia mají mnoho cenných vlastností, potěší nejen příjemnou chutí, ale také prospívají tělu. A to:

• pomáhají regulovat hormonální hladiny a urychlují metabolismus;
• posílit srdeční sval a krevní cévy, zabránit rozvoji aterosklerózy;
• příznivě působí na stav kloubů a kostí;
• zlepšit fungování nervového systému, zabránit rozvoji deprese a úzkosti;
• odstranit toxiny a toxiny ze střev, usnadnit práci jater – lze je použít nejen k čištění těla, ale také k otravě;
• čistí cévy od krevních sraženin a zabraňují ucpávání žil.

Plody působí mírně projímavě a často se používají jako přírodní lék na zácpu.

Užitečné vlastnosti listů aktinidie

V lidovém léčitelství se aktivně používají nejen bobule exotické rostliny, ale také její listy. Léky na nich založené obsahují obrovské množství flavonoidů, díky čemuž přinášejí následující výhody:

• zlepšit složení krve a zvýšit hladinu hemoglobinu;
• pomáhají zastavit vnější a vnitřní krvácení;
• uvolňují hlen a podporují vykašlávání.

Listy aktinidie se často používají k léčbě kašle, bronchitidy a dokonce i tuberkulózy. Pití nálevů a odvarů z listů je užitečné při nachlazení a při ztrátě sil.

Výhody džemu aktinidie

Lahodný džem se často připravuje z užitečných plodů aktinidie, a proto není nutné bobule vařit. Stačí rozemlít 1 kg ovoce s 1,2 kg krupicového cukru, dokud se cukr úplně nerozpustí a džem bude hotový.

Pochoutka nejen příjemně doplní pití čaje, ale také pomůže udržet imunitu. Vzhledem k tomu, že plody rostliny obsahují obrovské množství kyseliny askorbové, bude džem těžit z nachlazení. Pamlsek jako prevenci SARS a chřipky využijete i na podzim a v zimě, kdy tělu chybí především vitamíny.

Důležité! Džem z Actinidia lze připravit i podle standardní receptury, která spočívá v uvaření ovoce v sirupu. V tomto případě však v pochoutce zůstane méně vitamínů – část z nich zničí vysoká teplota.

Co je užitečné aktinidie pro člověka

Je užitečné zařadit do běžného jídelníčku neobvyklé ovoce, posiluje tělo a zlepšuje pohodu. Actinidia s častým používáním:

• posiluje imunitní systém a chrání tělo před viry a infekcemi;
• má pozitivní vliv na krevní cévy a na činnost srdce;
• zlepšuje mozkovou činnost a obnovuje vitalitu;
• pomáhá regulovat trávení a odstraňovat škodlivé látky z těla.

Antioxidanty a flavonoidy ve složení ovoce mají příznivý vliv na vzhled člověka. Kůže na pozadí používání ovoce se stává měkčí, produkce podkožního tuku se normalizuje a akné zmizí.

pro muže

Actinidia obsahuje aktinidin, užitečnou látku, která posiluje krevní cévy a srdeční systém. Vzhledem k tomu, že muži jsou obzvláště náchylní k infarktu v raném věku, ochranné vlastnosti aktinidie jsou pro ně velmi užitečné. Výhodou ovoce je, že při častém používání se snižuje pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění. A pokud už k infarktu došlo, ovoce chrání srdce před opětovným poškozením.

Vitamin C ve složení plodů aktinidie má příznivý vliv na reprodukční systém u mužů. Ovoce zabraňuje zánětu v urogenitální oblasti, odstraňuje nepohodlí s prostatitidou a zabraňuje rozvoji maligních nádorů. Actinidia má příznivý vliv na krevní oběh, zvyšuje vytrvalost a potenci.

pro ženy

Plody aktinidie jsou zvláště užitečné pro ženy se zánětlivými procesy genitourinárního systému. Díky obrovským dávkám vitamínu C v ovoci pomáhá konzumace ovoce rychle se vyrovnat se zánětem. Actinidia může být použita k léčbě cystitidy a gynekologických onemocnění. Přínosem bude bolestivá menstruace, nepohodlí se sníží.

Actinidia je velmi populární mezi ženami v kosmetologii. Ovoce se aktivně používá v domácích maskách na obličej a vlasy. Výhodou je, že vitaminové sloučeniny ve složení pomáhají udržet mládí déle a udržovat svěží a zdravý vzhled.

Je možné aktinidii během těhotenství

Během období porodu není zakázáno konzumovat plody aktinidie. Ovoce neškodí, pokud dodržujete umírněnost a nepřejídáte se a přínosy z něj mohou být poměrně značné. Zejména aktinidie pomáhá těhotným ženám zbavit se toxikózy a vyrovnat se s otoky, zabraňuje vzniku beriberi a anémie.

Zároveň je třeba připomenout, že přínosy a poškození aktinidie kolomikta, stejně jako jakéhokoli jiného produktu, jsou nejednoznačné. Ovoce může způsobovat alergie, poprvé je třeba jej vyzkoušet opatrně a v malém množství. Také během těhotenství nemůžete používat léčivé přípravky z listů a jiných zelených částí rostliny.

Je možné dát aktinidii dítěti

Pro děti může být exotické ovoce prospěšné, posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení a zvyšuje koncentraci. Vysoký obsah vitamínů ve složení se však může také ukázat jako škodlivý – aktinidie často vyvolává alergické reakce. Poprvé by mělo být dítěti nabízeno ovoce nejdříve ve 3-5 letech.

Pozornost! Actinidia má kontraindikace, takže předtím, než poprvé dáte dítěti neobvyklé ovoce, musíte se poradit s pediatrem.

Léčivé vlastnosti aktinidie

Pro své bohaté složení se aktinidie často používá jako součást léčebných diet. Navíc se na jeho základě připravují odvary a nálevy, které se vyznačují ještě vyšší koncentrací živin.

Actinidia u diabetu

Glykemický index produktu je velmi nízký – pouze 15 jednotek. Proto s cukrovkou můžete aktinidii bez obav používat, nevede ke zvýšení hladiny cukru v krvi.

Užitečné látky a vitamínové sloučeniny ve složení ovoce mají příznivý vliv na metabolické procesy a pomáhají rychleji se zbavit toxinů. Výhodou ovoce je také to, že posiluje krevní cévy a normalizuje hormonální hladinu. Díky tomu by měla být aktinidie zařazena do běžného jídelníčku, pomůže udržet stabilní hladinu glukózy a ochrání před rozvojem nebezpečných komplikací.

Se stomatitidou

Protizánětlivé vlastnosti aktinidie pomáhají při léčbě stomatitidy a dalších onemocnění dásní. Doporučuje se použít odvar z kořenů a listů rostliny – 200 g surovin se rozdrtí a vaří na sporáku, dokud se nevyvaří 80% vody.

Výsledný koncentrovaný odvar se používá k vyplachování úst. Procedura je třeba provádět alespoň třikrát denně, v tomto případě lék pomůže rychle se vyrovnat se zánětem.

Pro sílu

Komponenty ve složení aktinidie přispívají k produkci testosteronu v mužském těle. Proto se doporučuje užívat ovoce s poklesem potence, vrací zdravé libido a také zabraňuje zánětům urogenitálního systému.

Pro posílení potence můžete také připravit lék podle speciálního receptu:

• smíchejte 6 g cibulových semínek, 9 g mrkvových semínek a 12 g máku a kopřiv;
• přidejte 15 g sezamu;
• přidejte 18 g semen konopí a fenyklu;
• doplňte semínka 3 plody aktinidie.

Poté je nutné nalít směs 30 ml medu, zamíchat a konzumovat třikrát denně lžičku, zapít 2 velkými lžícemi červeného vína. V léčbě je nutné pokračovat 3 měsíce, přičemž po celou tuto dobu je přísně zakázáno pít jakýkoli alkohol, s výjimkou vína v uvedených dávkách.

S onemocněním zažívacího traktu

Při pomalém špatném trávení dobře pomáhá odvar ze sušených plodů aktinidie. Připravte jej následovně:

• sušte bobule v troubě při nízké teplotě nebo na slunci;
• nalijte několik druhů ovoce horkou vodou;
• trvat v termosce po dobu 12 hodin.

Krátce před jídlem musíte vzít odvar z 1 sklenice. Droga podporuje lepší vstřebávání potravy a zklidňuje podrážděný žaludek.

Od červů

Actinidia je uznávaný lidový lék, který pomáhá zbavit se helmintů. Ovoce se obvykle používá několika způsoby:

1. Vaření. Sušené bobule se vaří, dokud se většina vody neodpaří, a poté se prostředek užívá 250 ml třikrát denně na lačný žaludek.
2. Klystýry. V tomto případě se používá infuze na bázi aktinidie – listy, plody nebo kořeny se zalijí horkou vodou a uchovávají se v termosce po dobu 12 hodin a poté se na týden na noc dávají čistící klystýry.

Je nutné pokračovat v léčbě po dobu 5-7 dnů, dokud se nedosáhne výrazného výsledku. Nejlepší je kombinovat klystýry a užívání odvaru s užíváním farmaceutických přípravků, pak se účinek dostaví rychleji.

Použití aktinidie

Plody aktinidie se používají nejen při vaření, ale i v jiných oblastech. Často je lze nalézt v receptech na domácí léčbu, v dietách na hubnutí a jako součást kosmetických masek.

V lidové medicíně

Actinidia má pozitivní vliv na téměř všechny tělesné systémy a zlepšuje pohodu u mnoha nemocí. I jednoduché použití plodů rostliny přináší blahodárný účinek. Kromě toho jsou však oblíbené léčivé přípravky z bobulí, listů a oddenků.

Recepty na odvary, nálevy, masti

Nejoblíbenější v domácí léčbě jsou následující nástroje:

1. Odvar na cévy a na bolesti kloubů. Listy exotické rostliny se rozdrtí a zalijí vroucí vodou v objemu 200 ml na 20 g surovin. Poté se směs udržuje na nízké teplotě po dobu 15 minut a po ochlazení se zfiltruje. Takový odvar musíte pít pouze půl sklenice třikrát denně.
2. Infuze pro zlepšení trávení. Při bolestech žaludku a sklonu k zácpě se používá jednoduchý nálev na listy nebo bobule rostliny. Asi 100 g surovin se nalije do termosky a zalije se čerstvě převařenou vodou. Přípravek musíte uchovávat pod víkem po dobu nejméně 12 hodin a pít léčivou infuzi třikrát denně po 100 ml.

Actinidia se používá k přípravě obkladů, plody se rozdrtí v mixéru na homogenní kaši a poté se smíchají ve stejných poměrech s jakýmkoli přírodním tukem nebo vazelínou. V případě potřeby lze do směsi přidat trochu hořčičného prášku. Hotová mast se aplikuje na gázu a aplikuje se na bolavý kloub, modřinu nebo poškozenou oblast kůže po dobu 1-1,5 hodiny.

Pro ztrátu hmotnosti

Vzhledem k tomu, že produkt má velmi nízký obsah kalorií, často se používá k rychlému hubnutí. Recenze aktinidie na hubnutí a fotografie potvrzují, že při dietě pomáhá rychle odstranit toxiny z těla a také eliminuje přebytečné tekutiny díky diuretickým vlastnostem.

Ovoce by mělo být konzumováno v množství nejvýše 5 kusů denně po celou dobu diety.

Rada! Ovoce je vhodné užívat krátce po snídani nebo obědě, je lepší je nejíst na lačný žaludek, protože kyseliny a vitamín C ve složení mohou vyvolat podráždění sliznic.

Omezení a kontraindikace

Se všemi bezpodmínečnými výhodami exotického ovoce je někdy nutné jeho použití opustit. Actinidia má některé kontraindikace, které zahrnují:

• hypotenze;
• sklon k trombóze a křečovým žilám;
• sklon k průjmu;
• gastritida, vředy, pankreatitida a další onemocnění trávicího systému ve stavu exacerbace;
• individuální alergie.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace aktinidie Dálného východu jsou pro lidi s citlivými zuby nejednoznačné. Složení bobulí obsahuje hodně organických kyselin, které dráždí sklovinu.

Závěr

Výhody a poškození aktinidie pro tělo jsou vzájemně kombinovány – vše závisí na dávkách a zdravotním stavu. Pokud používáte plody exotického ovoce s mírou a berete v úvahu kontraindikace, pak aktinidie přinese pouze příznivý účinek.